Obsah
V tomto článku: Vzdialené spravovanie škodlivého správania6 Odkazy
Prestávky nie sú nikdy ľahkým krokom vo vzťahu, najmä ak sa váš bývalý priateľ stane zlým a rozčúlený. Najlepším spôsobom, ako riadiť tento druh človeka, je jednoducho ignorovať čo najviac a ísť ďalej. Aj keď nemáte na výber, ale pravidelne sa s ním stretávate, môžete situáciu vyriešiť lietaním farieb tým, že mu ukážete, že jeho zlé správanie vás neovplyvňuje.
stupňa
Časť 1 Útek
-
Vyvarujte sa kontaktu. Nekontaktujte svoje bývalé a nezakazujte telefónne hovory, kosti, s, s na sociálnych sieťach a osobné rozhovory. Ak sa vás pokúša kontaktovať, neodpovedajte mu.- V závislosti od situácie, v ktorej sa práve nachádzate, môžete odpovedať jednoducho tým, že mu poviete, že s ním nechcete hovoriť. Ak je skutočne nudný, neobťažujte sa mu odpovedať.
- Ak dostanete hrozbu od svojho bývalého alebo odkiaľkoľvek, musíte okamžite nahlásiť svoje správanie polícii. Mohli by ste dostať zákaz obmedzovania, ktorý im zabráni v kontakte s vami alebo v prístupe k vám.
- Ak vám neprestane volať, posielať vám kosti alebo kosti, môžete zablokovať jeho telefónne číslo a adresu. Ak je to skutočne ťažké a nemôže vám prestať volať pomocou iných telefónnych čísiel alebo odosielania správ z rôznych adries, mali by ste zvážiť zmenu svojho telefónneho čísla alebo adresy.
- Väčšina stránok sociálnych sietí môže osobu zablokovať alebo zamietnuť. Ak mu chcete zabrániť v prístupe k vášmu profilu a ak chcete, aby pochopil, že vás už nemusí kontaktovať, môžete ho zablokovať. Ak sa nechcete dostať do takého extrému, ale nechcete vidieť aktualizácie a fotografie, môžete ich ignorovať alebo prestať sledovať.
- Ak je to možné, vyvarujte sa miest, o ktorých viete, že by ste sa na neho mohli zakopnúť. Ak to nie je možné, pokračujte v ceste, keď ju vidíte, namiesto zastavenia rozhovoru.
-
Nehovorte s ním priamo. Ak máte spoločných priateľov, zúčastňujete sa rovnakých tried alebo spolupracujete, možno nebudete mať iné možnosti, ako tráviť čas na rovnakom mieste. Spočiatku to môže byť ťažké, ale mali by ste sa čo najviac snažiť komunikovať s ostatnými ľuďmi v miestnosti a vyhnúť sa čo najväčšiemu rozprávaniu s ním.- Nepreháňajte to ani úplne ligandom. To určite povedie k názoru, že sa v jeho prítomnosti cítite nepohodlne, čo presne hľadá. Hovorte s ním skôr ako s cudzincom. Uistite sa, že sú vaše interakcie krátke a vyhnite sa akémukoľvek jazyku tela, ktorý by mohol naznačovať určitý stupeň intimity, napríklad pri pohľade do očí.
- Ak ste so skupinou ľudí, namiesto rozhovoru so svojím bývalým priateľom sa vynasnažte chatovať so zvyškom skupiny.
- Ak s vami začne hovoriť, odpovedzte zdvorilo, ale neklamte, aby pochopil, že s ním nechcete hovoriť. Napríklad, ak hovorí: „Matematická kontrola bola príliš tvrdá, myslíte si, že ste to urobili? Môžete jednoducho odpovedať „áno“, aby pochopil, že nechcete pokračovať v konverzácii.
- Ak sa snažíte ľudí získať prostredníctvom sprostredkovateľov, odpovedzte podľa situácie. Ak je váš priateľ priateľ, povedzte mu, že nechcete počuť, čo má povedať, a že dúfate, že to vášmu priateľstvu neublíži. Ak r nie je jedným z vašich priateľov a ak ho váš bývalý poslal, aby vám povedal niečo odporné, ignorujte ho.
-
Nájdite nové podpory. Ak ste ako väčšina ľudí, váš priateľ bol pravdepodobne prvým človekom, s ktorým ste sa v čase problémov potešili, ale tiež prvým človekom, s ktorým ste chceli hovoriť, keď sa stalo niečo zaujímavé. Z tohto dôvodu môže byť pre vás ťažké byť v kontakte so svojím bývalým, pretože s ním v tom okamihu stále chcete hovoriť. Namiesto toho skúste nájsť priateľa alebo člena rodiny.- Môže byť lákavé nahradiť svojho bývalého priateľa novým priateľom, ale mali by ste sa zdržať, pokiaľ si nie ste istí, že ste pripravení na nový vzťah. Ak je to váš prípad, choďte do toho a choďte s novými ľuďmi.
-
Zostaňte zaneprázdnení. Bude oveľa jednoduchšie ignorovať svojho bývalého, ak máte čo do činenia s niečím iným. Začnite robiť viac aktivít so svojimi priateľmi, aby ste premýšľali o niečom inom, a po chvíli bude pre vás prirodzené ignorovať.- Ak máte vy a váš bývalý rovnakých priateľov, bude užitočné ukázať mu, že ste šťastní a užívate si života bez neho. Týmto spôsobom pochopí, že všetky škaredé veci, ktoré vám povedal, na vás nemajú žiadny vplyv.
Časť 2 Spravujte nepríjemné správanie
-
Nedovoľte, aby sa k vám dostal! Ak ste škaredí alebo tuční, neverte tomu. Nezabudnite, že je naštvaná, pretože ste sa s ním rozišli a nevie, ako s ním zaobchádzať ako s dospelým. -
Odpovedz mu s láskavosťou. Nie je potrebné ho ani pochváliť, ale nesmiete to myslieť len preto, že váš bývalý hovorí vám niečo škaredé. V týchto situáciách zostaňte v pokoji a ukážte mu, že nech už k vám dôjde čokoľvek, nič vás nemôže dosiahnuť. -
Ukážte, že ste lepší ako on. To znamená, že musíte byť k nemu milí, ale aj keď tam nie je. Nikdy sa nepokúšajte dať mu zmenu a šíriť zvesti o ňom. Ak budete robiť tieto veci, budete rovnako strední a nezrelé ako vaša bývalá, čo určite zhorší napätie medzi vami dvoma. -
Chatujte so svojimi priateľmi Ak máte vy a váš bývalý kamaráti spoločné a jeho nezbedné správanie sťažuje vaše interakcie, mali by ste ich vysvetliť svojim priateľom. Mohli by mu to vysvetliť iným spôsobom, alebo sa môžu tiež rozhodnúť prestať ho pozývať, aby šiel von, zatiaľ čo on pre vás stále znamená.- V závislosti od vzťahu, ktorý máte s vašimi priateľmi, môžete zvážiť prerušenie mostov s niektorými z nich. Pamätajte, že priateľ, ktorý povzbudzuje vášho bývalého, aby bol pre vás priemerný, nie je skutočne priateľom, ktorého si chcete zachovať vo svojom živote.
- Nájdete tu aj východisko pre svoje pocity hovorením o situácii so svojimi priateľmi. Priatelia, ktorí vás budú podporovať, sa budete cítiť lepšie a bude ľahšie spravovať svoje bývalé.
-
Nahlásiť nebezpečné správanie. Ak sa vaša bývalá osoba správa tak, že sa cítite nebezpečne, porozprávajte sa so školou alebo policajným úradníkom. Nikdy nesmiete súhlasiť s tým, že budete žiť v strachu z toho, že budete zranení alebo obťažovaní, preto by ste nemali váhať so žiadosťou o pomoc.