Obsah
- stupňa
- 1. časť Správa sociálnych situácií
- Časť 2 Udržujte dobré správanie
- 3. časť Ak je to potrebné, postavte sa osobe
Môže byť ťažké ignorovať ľudí, ktorých sa vám nepáčia. Či už vo vašom kruhu priateľov, v práci alebo v škole, môže existovať niekto, koho jednoducho nemáte radi. Môžete vyleštiť pekne, jednoducho tým, že sa budete držať ďalej od svojich negatívnych správaní. Vedzte, že musíte byť slušní, aj keď niekoho ignorujete. Byť hrubí na oplátku nepomôže situácii. Aj keď môže byť niekto vynikajúci, môže byť najlepším riešením, ak vám jeho správanie bráni v plnení vašich úloh v škole alebo v práci, môže byť nevyhnutný konflikt.
stupňa
1. časť Správa sociálnych situácií
- Drž sa ďalej od osoby. Levitácia je niekedy najjednoduchším spôsobom, ako osobu ignorovať. Ak vás to obťažuje, urobte maximum, aby ste sa vzdialili čo najviac.
- Môžete sa vyhnúť miestam, ktoré má človek tendenciu navštevovať. Ak obťažujúci kolega stále obeduje na poludnie, vynaložte úsilie, aby ste si obed vzali neskôr alebo mimo kancelárie.
- Vyhnite sa sociálnym situáciám, kde by ste mohli vidieť túto osobu. Ak navštevuje tú istú školu ako vy a je naplánovaná účasť na večierku tento víkend, skúste na svojej strane naplánovať niečo iné.
-
Zabráňte kontaktu s očami Ak ste v tej istej miestnosti s niekým, kto vás obťažuje, venujte pozornosť svojim očiam. Ak sa na to pozriete nedobrovoľne, môžete prísť do očí. Táto situácia by sa mohla interpretovať nesprávne a mohla by sa považovať za výzvu na prediskutovanie. Keď ste na jeho strane, vyhýbajte sa pozeraniu na to, pretože to obmedzí interakcie. -
Komunikujte prostredníctvom tretích strán. Ak ste kolegovia, niekedy budete musieť komunikovať s touto osobou a na tento účel môže byť jednoduchšie to urobiť prostredníctvom ostatných. Nemusíte byť o tom hrubí. Napríklad, vyhnite sa tomu, aby ste sa vyjadrili na počiatku osoby týmito výrazmi: „Mohli by ste povedať Jeffovi, s ktorým už viac nehovorím, aby jeho špinavý tanier dal do drezu? Môžete však povedať ostatným, aby v prípade potreby prenášali informácie.- Napríklad, ak pracujete v skupine ako súčasť profesionálneho projektu a osoba, ktorá vás obťažuje, je súčasťou, môžete požiadať jedného z členov skupiny, aby s vami hovoril, alebo ich môžete jednoducho kontaktovať poštou alebo e-mailom.
-
Skráťte svoje odpovede. Vedzte, že nemôžete úplne hovoriť s touto osobou, najmä ak ju pravidelne navštevujete v škole alebo v práci. Keď sa s vami niekto rozpráva, musíte sa vyhýbať úplnému tichu, a preto je najlepšie, aby ste sa naučili skrátiť svoje odpovede. Keď s vami niekto rozpráva, uveďte krátke odpovede ako „hučanie“ a „súhlasiť“. To mu umožní rozumne pochopiť, že nechcete byť vyrušovaní. -
Nezáleží na negatívnom správaní. Ak je osoba veľmi kritická alebo pesimistická, vykonajte prácu prerušenia. To vám môže umožniť zostať pozitívny bez toho, aby vás ovplyvnil jeho negatívnym postojom.- Napríklad, ak sa váš spolupracovník neustále sťažuje na to, koľko práce musí urobiť, skúste ignorovať, aby ste sa z toho necítili zle.
- Nemali by ste ignorovať ani všetko. Ak vám kolega vždy robí žarty až do tej miery, že sa v jeho prítomnosti budete cítiť nepríjemne, konfrontujte ho. Môžete sa vyjadriť nasledujúcimi výrazmi: „Nevadilo by vám, keby ste si z môjho oblečenia nevymieňali žarty? Milujem to, čo nosím, ale je mi nepríjemné, keď ostatní kritizujú môj spôsob obliekania. "
-
Nájdite silu v skupine, ak musíte. Ak je osoba, ktorá vás obťažuje, voči vám veľmi agresívna, jednoducho si osvojte systém skupinového koučingu. To znamená, že sa budete musieť snažiť mať kolegov alebo priateľov, ktorí vás sprevádzajú na miestach, kde ste ich videli. Napríklad priatelia sa s vami môžu obedovať alebo chodiť s vami, aby túto osobu držali ďalej.
Časť 2 Udržujte dobré správanie
-
Buďte formálne s touto osobou. Nie je dôvod byť hrubý jednoducho preto, že niekoho ignorujete. V skutočnosti sa tým iba zhorší situácia. Keď s ním musíte hovoriť, urobte to formálne.- Vyjadrite sa vyslovením „prosím“, „ospravedlňte ma“ a „ďakujem“. Ukážte teda človeku dobré mravy pri zachovaní trochu pevného postoja. To jej umožní uvedomiť si, že nie ste nepriateľskí, ale že s ňou nechcete veľa rokovať.
-
Vyhnite sa provokácii osoby. To, aby osoba ignorovala, by nemalo byť agresívnym činom. Vyvarujte sa krútenia očí, keď rozprávate, vytvárate vtipné tváre tvárou v tvár, alebo otvorene predstierajte, že nepočujete, čo oslovujete. Ak tak urobíte, znamená to, že ste na oplátku nepríjemné, čo nie je dobrá vec. Takže sa za každú cenu vyvarujte niekoho vyprovokovať, aj keď lignorez. -
V prípade potreby potvrďte jeho prítomnosť. Nemôžete niekoho úplne ignorovať, najmä ak s ním pracujete. Ak je to potrebné, uznajte jeho prítomnosť zdvorilo, ale nie otvorene. Napríklad krátko prikývnite alebo dajte malý pozdrav, keď sa s ňou stretnete na chodbe. Ak vás osloví a povedala „ako sa máte“, odpovedzte „Som v poriadku, ďakujem. "- Kedykoľvek s ním budete hovoriť, buďte priamy a stručný. Vyhnete sa tak nepríjemnej alebo nepríjemnej diskusii.
-
V prípade potreby zostaňte mimo. Ľudia niekedy nemusia rozumne pochopiť určité správanie. Ak vás niekto naďalej obťažuje, aj keď ste sa mu pokúsili jemne povedať, že s ním nechcete hovoriť, je lepšie nájsť ospravedlnenie a odísť.- Napríklad kolega je veľmi kritický voči jednému aspektu vášho osobného života, ale pokračuje, aj keď ste uviedli nepresné odpovede.
- Vyjadrite sa nasledujúcim spôsobom: „Dobre, vážim si vášho príspevku, ale naozaj ho nepotrebujem a musím niekam ísť. Potom choďte preč.
3. časť Ak je to potrebné, postavte sa osobe
-
Bráňte sa teraz. Občas sa otravný človek môže dostať cez palubu až do bodu, keď sa cítite ohrozený alebo nepríjemný. V takýchto situáciách je najlepšie sa brániť na mieste. Buďte asertívni a upravte situáciu.- Pokojne povedzte osobe, čo prešlo za hranice. Dajte im vedieť, že takéto správanie neznášate.
- Napríklad sa s ním môžete porozprávať takto: „Už so mnou takhle nehovor. Nepotrebujem bezplatné poradenstvo. "
-
Písanie negatívnych správaní. Či už v škole alebo v práci, ak sa cítite nepohodlne kvôli nepríjemnej osobe, musíte na dokumente písomne identifikovať negatívne správanie. Ak sa veci dostanú na túto úroveň, musíte sa uistiť, že máte informácie, ktoré poskytnete vyššiemu orgánu.- Vždy, keď k vám osoba príde, stručne si všímajte, čo bolo povedané, čas a dátum a totožnosť každého, kto ju videl.
- Ak ste niekedy museli podať formálnu sťažnosť, budete potrebovať veľa informácií, ktoré budete používať.
-
Pokojne sa porozprávajte s človekom o jeho správaní. Ak vás niekto neustále obťažuje, je dobré ticho sa zapojiť do diskusie o svojom správaní. Počkajte, až s ním nájdete chvíľku osamote, aby ste mohli pokojne vysvetliť, čo urobil zle.- Napríklad, môžete sa vyjadriť vyslovením: „Viem, že ste nemali žiadny úmysel, ale neradi si robím srandu z mojich outfitov. "
- Povedzte mu, čo cítite kvôli jeho správaniu. Vyjadrite sa nasledujúcim spôsobom: „Z práce ma to robí nepríjemným, pretože si ľudia stále všímajú moju fyziku. "
- Nakoniec povedzte osobe, čo má robiť teraz. Môžete napríklad povedať: „Naozaj nechcem, aby ste predkladali tieto druhy komentárov. Rozumieš mi? "
- Skôr než kritizovať osobu, povedzte im, aké správanie nebudete tolerovať. Tým sa zabráni akémukoľvek konfliktu. Namiesto toho, aby ste jej povedali, že „ste tak otravní“, môžete povedať: „Na svoju prácu naozaj potrebujem čas. "
-
Informujte externý orgán. Ak sa správanie osoby voči vám nezmení po priamej konfrontácii, môžete o tom informovať vyšší orgán. Ak ste v škole, priblížte sa k riaditeľovi alebo učiteľovi. Ak pracujete, obráťte sa na vedúceho oddelenia ľudských zdrojov. Máte právo cítiť sa pohodlne v škole alebo na pracovisku.
- Nosenie slúchadiel môže osobe pomôcť pochopiť, že nechcete hovoriť.
- Ak ste v škole a pokúšate sa vyhnúť vizuálnemu kontaktu, ale osoba vás neustále tlačí, aby vás prinútila reagovať, môžete urobiť niečo iné, napríklad hrať si na telefóne alebo písať v novinách. Nenechajte sa na ňu naštvať, pretože chcela iba pozornosť.