Obsah
Tento článok bol napísaný v spolupráci s našimi editormi a kvalifikovanými výskumnými pracovníkmi, aby sa zaručila presnosť a úplnosť obsahu.V tomto článku je citovaných 15 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Tím správy obsahu starostlivo skúma prácu redakčného tímu, aby sa ubezpečil, že každá položka je v súlade s našimi vysokými normami kvality.
Ak vám váš inštinkt povie, že s niektorým z vašich priateľstiev niečo nie je v poriadku, pravdepodobne to znamená, že čelíte zlému priateľovi. Venujte pozornosť tomu, ako sa cítite po strávení času s touto osobou. Opýtajte sa sami seba, či vás podporuje, či je dôveryhodný a či je láskavý. Ak to tak nie je, možno budete chcieť s ním diskutovať, ak chcete pokračovať v priateľstve. Pamätajte, že máte právo dištancovať sa od priateľstiev, ktoré vás zbavujú energie a ktoré vám škodia!
stupňa
Metóda 1 z 2:
Ohodnoťte priateľstvo
- 1 Sledujte jeho reakciu, keď hovoríte o sebe alebo o svojich problémoch. Zlý priateľ s ním bude chcieť iba hovoriť a nebude vás tráviť čas počúvaním. Sledujte ho a zistite, či vás často nepreruší alebo odpovie tak, že konverzáciu vráti k nemu a jeho vlastné skúsenosti.
- Dobrý priateľ sa vás opýta, ako idete, a položí si otázky týkajúce sa vášho života. Dobré priateľstvá sú recipročné, čo znamená, že obaja zdieľate veci o svojom živote a druhá osoba vás povzbudzuje.
- Váš priateľ si možno neuvedomuje, že sa takto správa! Pokúste sa to pekne poukázať na nabudúce, keď sa to stane. Mohli by ste mu povedať: „Naozaj musím s niekým hovoriť o svojom týždni, ale mám dojem, že chcete hovoriť o iných veciach,“ a potom sledujte jeho reakciu.
- 2 Opýtajte sa sami seba, či mu dôverujete, aby si zachoval svoje tajomstvá. Ak váhate zdieľať svoje tajomstvá so svojím priateľom, pretože sa obávate, že hovorí s inými ľuďmi, je to znak, ktorý hovorí, že nie je dôveryhodný a malý hlas vám hovorí, aby ste venovali pozornosť. Sledujte, čo robí so svojimi tajomstvami, ochráňte ich alebo ich odhaľte?
- Musíte tiež venovať pozornosť spôsobu, akým hovorí o svojich ďalších priateľoch. Hovorí vám ich tajomstvá? Ak nedokáže udržať tajomstvá alebo šíriť zvesti o iných, znamená to, že pravdepodobne robí to isté za vami.
- 3 Dajte si pozor na priateľov, ktorí použiť ťa. Úprimný priateľ sa bude snažiť tráviť čas s vami, pretože miluje vašu spoločnosť. Zlý priateľ nájde dôvod, prečo ťa nevidieť, keď ho chceš vidieť. Sledujte nasledujúce príznaky, aby ste vedeli, či vás používa.
- Chce ťa vidieť iba vtedy, keď potrebuje, aby si niekde išiel.
- Neustále žiada, aby ste mu požičali peniaze, keď idete von, ale nikdy vám ich nevráti.
- Žiada vás, aby ste klamali svojim rodičom a zakrývali si chrbát, zatiaľ čo robí niečo iné.
- Trávia s vami čas, len keď ste s inými ľuďmi.
- Pozýva vás, aby ste ho videli, pretože jeho ďalšie plány boli zrušené.
- Núti vás robiť veci, ktoré vás nepohodlia.
- 4 Očakávajte skôr povzbudenie ako súdy. Dobrý priateľ je čestný, bude vás podporovať a chce, aby ste uspeli. Zlý priateľ vám pripomenie minulé chyby, spôsobí vám pochybnosti a pokúsi sa vyskúšať niečo nové alebo iné.
- Napríklad, ak poviete priateľovi, že chcete skúsiť svoje šťastie, pripojiť sa k basketbalovému tímu, mohol by vám povedať: „Ste si istý?“ Nie ste v skutočnom stave a ste príliš malí, “čo znamená, že vás nepodporuje. Dobrý priateľ vás povzbudí a dokonca vám môže ponúknuť pomoc, aby vás školil a pripravil na pohovor.
- 5 Sledujte jeho reakciu, keď sa s vami stane niečo dobré. Ak váš priateľ žiarli, ak sa hnevá alebo sa správa pasívnym a agresívnym spôsobom, znamená to, že o ňom je niečo, čo ho nerobí šťastným. Skutočný priateľ s vami oslávi a odloží vaše pocity, aby vás podporil.
- Dobrí priatelia môžu stále žiarliť, je to súčasť ľudskej povahy! Ale ak to nemôžu odložiť bokom a radovať sa z vás súčasne, znamená to, že vaši „priatelia“ nie sú v najlepšej pozícii na zdieľanie tohto druhu správ.
- Rovnakým spôsobom, ak niektorý z vašich priateľov vždy poukazuje na negatívne veci, keď sa s vami stane niečo dobré, snaží sa vás len pobiť.
Vyskúšajte nasledujúce: Až nabudúce jeden z vašich priateľov nereaguje dobre na dobré správy, povedzte mu: „Mám pocit, že nie ste šťastní, keď s vami zdieľam tento druh správ. Potom mlčte a nechajte ho odpovedať. Možno si je vedomý svojho zlého správania a ospravedlňuje sa.
- 6 Opýtajte sa sami seba, či ste vždy vo vzťahu. Je prirodzené tráviť menej času s priateľmi, keď začínate vzťah, ale stále musíte zostať v kontakte. Ak si uvedomíte, že sa vás vždy, keď sa zaľúbi, vyhýba alebo vás ignoruje, znamená to, že nevie, ako nájsť dobrú rovnováhu medzi svojimi prioritami a vzťahmi.
- Na druhej strane tiež sledujte jeho reakciu, keď ste vo vzťahu. Je žiarlivý a lepkavý alebo vám dáva priestor na rozvoj vášho vzťahu? Snaží sa, aby ste sa cítili vinní, aby ste s ním trávili viac času?
- 7 Dajte si pozor na priateľov, ktorí sú tiež zapojení do vášho súkromia. Aj keď vaši priatelia pravdepodobne vedia o všetkých drobných detailoch vášho intímneho života, nie je normálne, aby vás jeden z nich prinútil, aby ste mu hovorili viac alebo jednoduchšie vo všetkých aspektoch svojho života. Možno bude žiarliť alebo vás bude chcieť ovládať. Ak nerešpektuje vaše limity a vaše rozhodnutia a ak sa hnevá, ak od neho trávite čas alebo máte iných priateľov, je to včasné varovanie.
- Pamätajte, že skutočné priateľstvá si vyžadujú určitý čas. Ak nový priateľ trvá na tom, aby ste teraz vedeli všetky podrobnosti o vašom živote, aby vás dostali bližšie, drž sa ďalej od neho.
- 8 Sledujte priateľov, ktorí vás chcú ovládať pomocou darčekov. Je vždy príjemné prijímať dary, ale niekedy zlí priatelia používajú svoju „štedrosť“, aby ste sa cítili nútení zostať s nimi. Ak si uvedomíte, že sa vás niekto pokúša prinútiť, aby ste boli priateľmi, ignorovať zlé správanie alebo im niečo vrátiť, je to znak problému vo vzťahu.
- Venujte väčšiu pozornosť priateľom, ktorí po spore alebo nezhode darujú skvelé darčeky. Pokúšajú sa vás odvrátiť od skutočného problému a namiesto nájdenia riešenia vás znova získajú.
- 9 Sledujte, ako sa cítite po spoločnom trávení času. Cítiš sa prázdny alebo plný energie? Tešíte sa, až ho znova uvidíte? Vyhýbaš sa mu s tým? Spôsob, akým zodpovedáte na tieto otázky, hovorí veľa o tom, ako sa skutočne cítite o tejto osobe. Vypočujte si svoje inštinkty, často vám ukáže veci, ktoré váš mozog nevidí!
- Mali by ste tiež pozorovať, ako hovoríte o svojich priateľoch s ostatnými. Ak sa na neho často sťažujete alebo sa chcete len sťažovať, je to znak toho, že vo vzťahu je problém.
Metóda 2 z 2:
Vytvorte zdravé hranice
- 1 brániť keď je bezbožný, súdte ostatných alebo vás používa. Obhajovať seba a žiadať o liečbu nie je nijako škodlivé, najmä od niekoho, kto má byť vašim priateľom. Mohli by ste mu povedať: „Mám dojem, že ma chcete vidieť iba vtedy, keď ma potrebujete, aby som niekde manipuloval a to mi dáva dojem, že ma používate“ alebo „Naozaj kladiem dôraz na naše priateľstvo, ale ja dojem, že vás obzvlášť zaujíma váš nový priateľ. Mohli by sme spolu stráviť viac kvalitného času? "
- Spôsob, akým váš priateľ odpovie, keď zdieľate, ako sa cítite, vám povie veľa o jeho charaktere. Osoba, ktorá chce byť naozaj vaším priateľom, pôjde von a pokúsi sa zmeniť. Ďalší, kto sa zaujíma iba o seba, nájde spôsob, ako vás obviniť zo svojho správania.
- Brániť sa proti kamarátovi vyžaduje veľa odvahy a je normálne cítiť sa nervózne!
- 2 Ak nechcete robiť to, čo žiada, povedzte nie. Dobrí priatelia rešpektujú limity svojich priateľov, aj keď im nerozumejú alebo nesúhlasia. Nebudú sa snažiť vyvíjať tlak na vás, aby ste urobili niečo, čo vám bude nepríjemné, a ak sa im stanete nie, nebudú sa na vás hnevať.
- Napríklad, ak poviete svojmu priateľovi, že nechcete usporiadať večierok, kým vaši rodičia opustia mesto, váš priateľ by ho mal rešpektovať a nesnažiť sa cítiť vinu za to, že tak urobíte.
- Zostaňte pekní, keď poviete nie, a nezabudnite, že z vás neurobí zlého priateľa. Môžete mu tiež vysvetliť svoje dôvody, aby vás lepšie pochopil.
- 3 Diskutujte o svojich pocitoch čestne so svojím priateľom. Ak ste dospeli k záveru, že váš vzťah s priateľom nie je vyvážený, môžete skúsiť s ním hovoriť a vylepšiť tak svoj vzťah. Dajte mu vedieť, že mu dávate dôležitosť, a preto o tom chcete hovoriť.
- Nepoužívajte frázy ako „vy ... vždy“ a „vy ... nikdy“. Namiesto toho sa sústreďte na frázy s písmenom „I“, napríklad: „Mám pocit, že sa so mnou chcete rozprávať len preto, že neodpovedám na vašu SMS správu“ alebo „cítim sa zranený, keď šírite zvesti o mne , To ma núti myslieť si, že s vami nemôžem nič zdieľať. "
- 4 Dajte si pauzu, ak neviete, čo máte robiť. Avšak, nielenže zmiznú. Nájdite výhovorku na vysvetlenie vašej neprítomnosti na týždeň alebo dva, potom sa po tomto období vráťte k priateľstvu. Ohodnoťte, ako sa cítite po niekoľkých týždňoch odlúčenia od svojho priateľa. Ak sa cítite uvoľnení a osviežení, pravdepodobne to naznačuje, že sa cítite lepšie bez tohto priateľstva.
- Nerobte plány. Nevolajte jej ani neposielajte kosti. Povedzte mu, že máte iné veci, keď vás chce vidieť. Nezabudnite zostať slušní a nerobiť radikálne rozhodnutia.
- Mohli by ste mu povedať, že pracujete na projektoch pre školy, že máte doma veľa práce alebo sa necítite dobre a že potrebujete odpočinok.
- 5 Nechajte priateľstvo ísť von prirodzene. To neznamená, že vaše priateľstvo skončilo, iba to, že nie je také silné ako predtým. Namiesto toho, aby ste sa spoliehali na svoje priateľstvo, skúste si nájsť nových priateľov a užiť si tieto nové zážitky.
- Vždy môžete byť priatelia. Namiesto toho, aby ste ich ignorovali, pozdravte zdvorilo, keď sa vidíte a nehovorte o tom s ostatnými. Pokiaľ sa nenachádzate v nebezpečnej situácii, nemusíte robiť to, čo už neexistuje.
- Môžete si dokonca uvedomiť, že po niekoľkých mesiacoch chladného vzťahu vaše priateľstvo vyšlo silnejšie.
Rada: keď sa priateľstvo zmení alebo skončí, je normálne cítiť stratu. Zmeny sú často nepríjemné, ale uvedomte si, že časom sa vrátite do svojho normálneho stavu.
- 6 Ukončite svoje priateľstvo ak je toxický. Namiesto toho, aby ste sa vzdialili od svojho priateľstva, zvážte vysvetlením svojmu priateľovi, prečo nechcete spolu tráviť toľko času ako predtým. Môžete to urobiť osobne alebo mu napísať list. Ak sa rozhodnete napísať mu list, jednoducho vedzte, že by ho mohol zdieľať s ostatnými ľuďmi alebo nepochopiť, čo ste napísali. Vždy je lepšie s ním hovoriť osobne.
- Snažte sa byť čo najpriamejší a úprimný. Napríklad by ste mohli povedať: „Nemyslím si, že by sme sa mali navzájom vidieť. Naše priateľstvo sa stalo negatívnym a myslím si, že by sme mali spolu tráviť menej času. "
- Nechajte ho odpovedať, čo ste mu povedali. Určite niečo vymyslí a je to úplne normálne. Pred ukončením konverzácie si môžete ponechať svoje rozhodnutie pri počúvaní toho, čo hovorí.
rada
- Vždy sa vyhýbajte klebám o svojich priateľoch, aj keď to naozaj chcete. Tiež z vás urobí zlého priateľa.