Ako spravovať autistického priateľa

Obsah

• stupňa
• 1. časť Lepšie pochopiť svojho priateľa
• Časť 2 Správa komunikačných problémov
• 3. časť Byť tímom

V tomto článku: Lepšie pochopenie vášho priateľaSpráva s problémami s komunikáciouBýt tímom19 Referencie

Autizmus, známy tiež ako porucha autistického spektra (ASD), sa niekedy označuje aj ako Aspergerov syndróm alebo ASD-NS (nešpecifikovaná všadeprítomná vývojová porucha). Toto ochorenie postihuje ľudí rôznymi spôsobmi. Niektorí ľudia, ktorí trpia bezdomovstvom, čelia v romantických vzťahoch iným problémom, zatiaľ čo iní robia všetko pre to, aby sa im vyhli. Ak viete, že váš manžel je autistický, možno vás zaujíma, ako zvládnuť určité situácie, ktoré vám prichádzajú do cesty. Takže môžete začať hľadať spôsoby, ako sa spojiť so svojím priateľom očakávaním sociálnych problémov, udržiavaním pokoja, keď ste naštvaní, prijímaním opakovaného správania a počúvaním ho, keď chce hovoriť.

stupňa

1. časť Lepšie pochopiť svojho priateľa

1. Vedieť, čo je to lautizmus. Ak sa dozviete viac o výzvach a podmienkach, ktorým váš priateľ čelí, lepšie pochopíte, čím je každý deň vystavený. Pomôže vám to byť viac trpezlivý, hľadať lepšie spôsoby, ako s ním hovoriť alebo dokonca prehlbovať svoj vzťah.
   • Prečítajte si úplné definície lautizmu.
   • Zamerajte sa na autistické knihy a články, pretože ako prvé vedia, čo to je.
   • Starostlivo si vyberte svoje zdroje, pretože existujú určité skupiny, ktoré tvrdia, že sú hovorcami autistických ľudí, keď v skutočnosti tvrdo pracujú na ich umlčaní.

2. 
   

   
   Uvedomte si komunikačné problémy svojho priateľa. Tí, ktorí trpia lautizmom, majú vo všeobecnosti problémy s komunikáciou rovnakým spôsobom ako bežní ľudia. Je pre nich ťažké odpovedať na určité formy prejavu a porozumieť im, čo môže viesť k problémom vo vzťahu a nedorozumeniam. Ak sa chcete vyhnúť týmto problémom, snažte sa pri rozhovore so svojím priateľom snažiť byť čo najpresnejší.
   • Predstavte si napríklad, že poviete niečo podobné Jeanne ma poslala načas, Dalo by sa očakávať, že sa ho spýta O čom?ale váš priateľ nemusí pochopiť, že sa s ním pokúšate rozprávať, pretože sa ho nepýtate. Namiesto toho je najlepšie, aby ste sa ho opýtali Chceš vedieť, čo ma dnes ráno poslala Jeanne? alebo jej len povedz, čo povedala.
   • Každý, kto trpí lautizmom, je svojho druhu. Keď sa snažíte lepšie porozumieť svojmu priateľovi, očakávajte, že sa v priebehu času učíte a prispôsobujete sa.

3. 
   

   
   
   
   Predvídať sociálne problémy. Sociálne okolnosti, ktoré sa zdajú byť jednoduché a zábavné, môžu byť pre vášho priateľa ťažké a stresujúce. Veľkosť a závažnosť určitých sociálnych situácií môže spôsobiť, že váš priateľ bude mať strach, takže bude mať problémy so zameraním na to, čo hovoria ostatní ľudia. Váš priateľ sa môže ťažko predstaviť alebo dokonca viesť malé diskusie.
   • Skúste poslať list svojmu priateľovi, aby ste sa podelili o svoju úlohu pri spoločenských stretnutiach. Používajte priamy jazyk a adresujte naraz iba jeden problém. Napríklad môžete napísať list, v ktorom mu oznámite, prečo by ste chceli, aby vás sprevádzal na večierkoch.
   • Pracujte spolu, aby sa mohol cítiť pohodlne v sociálnych situáciách. Sviatky bude môcť vydržať, ak bude mať príležitosť odísť každých tridsať minút na prestávku alebo ak si nastavíte čas, aby ste šli domov skoro, aby vedel, že sa s tým nemusí dlho zaoberať.

4. 
   

   
   
   
   Zanechajte fyzické problémy. Niektorí ľudia, ktorí sú autistickí, sa neradi dotýkajú alebo maznajú. Váš priateľ však nemusí vedieť, kedy sa maznávať, alebo že sa mu nepáči, že ste sa ho dotkli bez toho, aby ste boli upovedomený. Diskutujte s ním o týchto prvkoch, aby ste uľahčili lepšie fyzické spojenie.
   • Napríklad, keď ste prekonali srdcervúcu situáciu, môžete to povedať svojmu priateľovi Teraz som naštvaná. Chcel by si sa ma maznať? Bude ma to cítiť lepšie .

5. 
   

   
   Povoliť opakované správanie. Je možné, že tí, ktorí trpia lautizmom, prejavujú určité správanie, ktoré im umožňuje cítiť sa dobre. Ak sú narušené, môžu byť naštvané alebo úzkostné. Vykonajte prácu, aby ste sa oboznámili s rutinami vášho priateľa, vďaka ktorým sa bude cítiť pohodlnejšie. Snažte sa, aby ste tieto návyky neprerušili.
   • Napríklad, ak je váš priateľ zvyknutý bežať každý deň od 19:00, dodržujte tento rozvrh a neskúšajte ho zastaviť v praktizovaní svojej bežnej činnosti.
   • Takzvané self-stimulačné správanie (ako je pozeranie sa na lampy alebo tlieskanie) sú bežné znaky sebapovedania. Povedzte si, že tieto reakcie sú rozhodujúce, aj keď nerozumiete, prečo to robí.

6. 
   

   
   Opýtajte sa svojho priateľa na otázky, čo potrebuje. Pamätajte, že každá autistika je jedinečná. Váš priateľ môže mať určité špecifické ťažkosti, ktoré ostatní ľudia s autizmom nezažívajú. Za týmto účelom mu položte otázky, aby lepšie porozumel jeho vkusu a problémom. To vám umožní venovať viac pozornosti jeho potrebám.
   • Môžete napríklad povedať niečo podobné Chcel by som vedieť viac o tom, čo vás trápi, aby som mu mohol venovať väčšiu pozornosť. Máte problémy s autizmom o tom, čo musíte povedať?
   • Nezabudnite sa ho opýtať na osobné hranice týkajúce sa jeho dotyku. Napríklad, obviňuje ho skutočnosť, že ste ho objali? Musíš to prevrátiť skôr, ako si ho vytrhneš?

7. 
   

   
   Venujte pozornosť komorbidným poruchám. Autistickí ľudia môžu trpieť depresiami, úzkosťami a inými duševnými chorobami. Ľudia so zdravotným postihnutím, najmä tí, ktorí majú problémy s vyjadrením alebo cítením emócií (vrátane väčšiny autistických ľudí), sú s väčšou pravdepodobnosťou sexuálne zneužívaní osobami, ktoré sa o nich starajú rôznymi spôsobmi alebo rôznymi spôsobmi, čo by mohlo viesť k problémom s duševným zdravím. posttraumatický stres. Buďte citliví a podporujte svojho priateľa vo všetkých ťažkostiach, ktorým prechádza.
   • Ak bol týraný, nemusí vám o ňom poskytnúť žiadne podrobnosti. To najlepšie, čo môžete urobiť, je rešpektovať vaše želanie a neodhaľovať podrobnosti a jemne vám odporučiť, aby ste navštívili terapeuta (ktorý ho nenúti) v prípade, že je zdôraznený.

8. 
   

   
   Vzdať sa názorov. Existuje niekoľko názorov na lautizmus ako autistickí ľudia nemôžu milovať alebo mať žiadne pocityale toto všetko je nepravdivé. Autistickí ľudia zažívajú mnoho znížení rovnako ako neurotika, ale vyjadrujú ich iným spôsobom.
   • Keď sa s nimi stretnete, buďte obhajcom nezištných jednotlivcov tým, že odsúdite falošné predstavy o ich stave. Môžete začať tým, že poviete niečo ako To viem xxx je populárny názor na autizmus, ale v skutočnosti ...
   • Nedávny výskum ukázal, že autisti majú schopnosť pociťovať pocity silnejšie a hlbšie ako normálne osoby.

Časť 2 Správa komunikačných problémov

1. 
   

   
   Pripravte sa na čestné odpovede. Tí, ktorí to vedia, občas vytvoria ekonomiku pravdy zo strachu, že nepoškodia pocity svojho partnera, zatiaľ čo to nie je prípad autizmu. Namiesto toho môžete mať od svojho priateľa veľmi úprimné odpovede. Tieto odpovede vám nedá, aby vám ublížil, ale je to iba jeho spôsob komunikácie.
   • Napríklad, ak sa spýtate svojho maličkého Som krásny v tomto žltom vrchole?, očakávať, že áno alebo a nie od neho. Autizmus však môže dať zápornú odpoveď, ak sa domnieva, že tomu tak nie je. Aby ste to dosiahli, musíte sa vyvarovať kladenia otázok, o ktorých viete, že budú dráždiť.
   • Pamätajte, že jediný spôsob, ako vám váš priateľ môže pomôcť, je byť úprimný.

2. 
   

   
   Odpovedzte na jeho otázky. Pretože niektorí ľudia s autizmom majú problémy s porozumením sarkasmu alebo iných foriem neliterárnej komunikácie, môžete sa ocitnúť v situáciách, keď vám váš priateľ položí veľa otázok. Ak sa tak stane, neznepokojujte sa. Pamätajte, že hľadá odpovede, pretože vás miluje a chce vám porozumieť.

3. 
   

   
   Vyjadrite svoje pocity. Pamätajte, že ľudia s autizmom môžu mať problémy s porozumením iných neverbálnych podnetov a reči tela. Namiesto toho, aby ste sa rozprávali so svojím priateľom pomocou znakov, povedzte mu, čo si myslíte a cítite. Vyjadrením svojich myšlienok a pocitov namiesto toho, aby ste nechali svojho priateľa hádať, sa môžete vyhnúť trápnej situácii a dokonca aj argumentu.
   • Napríklad, keď normálny jednotlivec (ako vy) nemá rád očný kontakt, zvyčajne to znamená, že je naštvaný alebo ľahostajný. V prípade autizmu je však celkom bežné vyhnúť sa kontaktu s očami, čo je niekedy zanedbateľné. To umožňuje povedať Dnes ma skutočne zdôrazňuje alebo Mal som zlý deň.
     • Ak s vami neprichádza do očí, nemyslite si, že je to preto, že vás to nezaujíma, pokiaľ to nie je jasne uvedené.
   • Ak váš priateľ urobí niečo, čo vás obťažuje, povedz mu,, Udržať ticho alebo robiť rady a potom s ňou tvrdo hovoriť, nepomôže. Buďte priamy, aby sa mohol pochopiť a opraviť. Napríklad môžete povedať Prosím, neprežúvajte si ústa. Hluk ma skutočne znepokojuje.

4. 
   

   
   Nechajte svojho priateľa pochopiť, ako chcete, aby odpovedal. Niektorí ľudia s autizmom naozaj nevedia, ako reagovať na určité situácie. Máte však možnosť pomôcť vášmu priateľovi pochopiť vaše potreby a očakávania tým, že mu poviete, ako za týchto okolností reagovať.
   • Predpokladajme napríklad, že sa nudíte, keď hovoríte svojmu priateľovi o svojom pracovnom dni a pokúšate sa poradiť, čo máte robiť. Len mu niečo povedz Chápem, že mi chceš pomôcť, ale naozaj potrebujem, aby si nedôveroval, keď ti poviem svoj deň.

3. časť Byť tímom

1. 
   

   
   Otvorte sa a urobte viac. Je možné, že tí, ktorí trpia laxnosťou, majú ťažkosti s podnikaním alebo nevedia, čo majú robiť, a ak je to potrebné. Svojmu priateľovi môžete uľahčiť implementáciou vecí, ktoré sa majú stať, či už bozkávaním alebo flirtovaním.
   • Niektorí ľudia s autizmom majú okrem problémov so socializáciou aj nevinné a nepohlavné úmysly a nemusia rozumieť narážaniu alebo správaniu so sexuálnou konotáciou. Môžu však robiť alebo hovoriť niečo, čo sa dá interpretovať ako sexuálny predpoklad bez toho, aby o tom vedeli.
     • Napríklad chlapec môže ponúknuť, že s ním bude spať bez sexuálneho úmyslu a nechápe, že „spánok so mnou“ môže mať sexuálnu konotáciu. Ak sa vám to stane, vysvetlite, že návrh byť spolu v posteli možno interpretovať ako návrh na sex.
     • Je možné, že aj keď sa na vás nepozerá do očí, pozrie na vaše prsia alebo na iné časti tela trochu „osobne“. Nenechajte sa v rozpakoch a povedzte mu, že vás trápi tým, že sa snažíte sústrediť svoje oči na svoje oči alebo inde.
     • Ak s ním chcete mať sex, uistite sa, že jasne chápe, čo je a že plne súhlasí.

2. 
   

   
   Predtým, ako sa porozprávate o svojej ujme s ostatnými, povedzte mu to. Niektorí ľudia s autizmom sú otvorenejší na diskusiu o svojom postihnutí, zatiaľ čo iní chcú hovoriť s niekoľkými ľuďmi. Porozprávajte sa s ním o tom, ako sa cíti o jeho diagnóze, a opýtajte sa ho, s kým by ste chceli hovoriť.

3. 
   

   
   Spravujte nedorozumenia čo naj pokojnejšie. Pokojne sa porozprávajte so svojím priateľom o svojich nápadoch a pocitoch. Aj keď máte právo cítiť sa zranený alebo nahnevaný, jednoduchý a pokojný prístup bude efektívnejší ako emocionálny. Ak sa stanete emocionálnym, váš manžel môže byť zmätený z dôvodu, prečo ste naštvaní.
   • Vyhnite sa hovoreniu fráz, ktoré začínajú vy ako Nie ste narodení, Nikdy to nevieš, MusíteAtď.
   • Namiesto toho použite frázy zamerané na ja ako Chcem, Myslím, Cítim saAtď. Toto je komplexný užitočný prístup, ktorý funguje pre každého (nielen pre autistov).

4. 
   

   
   Vypočujte si svojho priateľa. Aby ste porozumeli pohľadu vášho priateľa, je dôležité, aby ste si ho vypočuli a vypočuli si ho. Keď hovoríte, nezabudnite si vziať čas na pauzu a počúvať svojho priateľa. Nehovorte súčasne s ním, ale skôr, ako odpoviete, urobte všetko, aby ste pochopili jeho názor.

5. 
   

   
   Overte pocity svojho priateľa. Overenie problémov a pocitov druhých dokazuje, že ich zvažujete a nie minimalizujete. Aj keď vidíte, že pohľad vášho manžela je chybný, musíte ho prijať, aby ste vo vzťahu udržiavali otvorenú komunikáciu.
   • Najprv sa snažte porozumieť, potom odpovedzte. Ak neviete, prečo nejakým spôsobom reaguje, opýtajte sa ho a vypočujte si jeho odpoveď.
   • Napríklad namiesto odpovede vyslovením Nie je dôvod sedieť kvôli tomu, čo sa stalo včera v noci, Povedzte skôr Počul som, že si naštvaná kvôli tomu, čo sa stalo včera v noci.

6. 
   

   
   Podporte svoju sebaúctu. Autistickí ľudia majú zvyčajne problémy s nízkou sebaúctou, pretože sa hovorí, že sú bremenom z dôvodu svojho zdravotného postihnutia alebo nezvyčajného správania. Poskytnite mu všetku podporu a ubezpečte ho, najmä v ťažkých časoch.
   • Nabádajte ho, aby vyhľadal pomoc, ak má príznaky depresie alebo samovražedné myšlienky.

7. 
   

   
   Prijmite to tak, ako to je. Vlastný záujem je súčasťou života, osobnosti a skúseností vášho priateľa a to sa nezmení. Milujte ho z celého srdca, to znamená, že musíte milovať celú svoju osobu.

rada

• Ak s ním chcete ísť von, neočakávajte, že vás požiada. Väčšina autistov nevie, ako sa s niekým opýtať. Snažte sa ho spýtať sami.

varovanie

• Ak nemôžete uniesť alebo nenávidíte jeho postihnutie, urobíte lepšie, aby ste ukončili svoj vzťah. Potrebuje niekoho, kto ho miluje, kým je a kto ho môže podporovať za najlepších a najhorších okolností. Nemusíte sa vysporiadať so stresom vzťahu, ktorý nemôžete zniesť alebo vyčerpať pri snahe niekoho zmeniť.