Obsah
- stupňa
- 1. časť Účinná komunikácia s vaším dospievajúcim dieťaťom
- Časť 2 Zavedenie pravidiel správania
- 3. časť Nastavte správne pravidlá disciplíny
- Časť 4 Požiadajte o pomoc
Vychovávať tínedžera nie je vždy ľahké. Vedecké štúdie ukázali, že mnohí rodičia adolescentov môžu trpieť chronickým stresom alebo dokonca duševnými chorobami, ako je depresia. Našťastie nie je dôvod na zúfalstvo, pretože existuje mnoho spôsobov, ako zvládnuť náročného tínedžera.
stupňa
1. časť Účinná komunikácia s vaším dospievajúcim dieťaťom
-
Buďte empatickí a meraní. Dajte sa do detskej obuvi, ale nenechajte sa zmiasť emóciami.- Vždy sa vysporiadajte s ťažkými situáciami tak, že sa pokúsite pochopiť, čo vaše dieťa cíti. Ak nezohľadníte jeho emócie, bude sa cítiť odmietnutý.
- Preukázanie empatie neznamená, že musíte byť rušiví. Vaše dieťa vás musí vnímať ako hlas rozumu. Nedovoľte, aby vás emócie alebo vaše obavy nebránili jasnému a zodpovednému konaniu.
-
Vyhnite sa súdeniu svojho tínedžera. Snaží sa nájsť svoje miesto vo svete a prežíva nové skúsenosti, aby našiel svoju identitu, a v tomto procese ho nesmiete zastaviť. Pravdepodobne nesúhlasíte s niektorými jeho správaním a výberom činností a oblečenia, ale nesmiete na tieto témy vyjadrovať negatívne názory. Byť dobrým rodičom tiež vie, ako sa zbaviť štrku.- Ak necháte svoje dieťa robiť veľa experimentov, dovolíte mu, aby sa stal samostatným dospelým.
-
Ukážte mu, že si vážite niektoré veci, ktoré robí. Ak je tvrdohlavý, môžete mať tendenciu zabudnúť na všetko, čo vie dobre. Často sa zameriavame na chyby a potom skryjeme vlastnosti, najmä preto, že ich považujeme za získané. Vyjadrením pozitívnych názorov na niektoré z jej činov pomôžeme dieťaťu, aby sa viac cítilo sebavedomejšie a inšpirovalo ich k vytrvalosti v správnych postojoch.- Ak v zásade podáte negatívny komentár svojmu teenagerovi, bude mať tendenciu si myslieť, že v tom, čo robí, sa naozaj nič nedeje. Ak ignorujete jeho dobré skutky alebo ak mu neukážete, že si ich vážite, bude si myslieť, že na tom, čo môže urobiť a ako to urobiť, nezáleží. Váš postoj by mal dieťaťu umožniť pochopiť, aké správanie sa vám doma nepáči alebo nepáči.
-
Buďte k dispozícii. Deti majú tendenciu hovoriť menej so svojimi rodičmi, keď vstupujú do dospievania. To neznamená, že nebudete mať rozhovor s dieťaťom, ale že sa to stane iba vtedy, ak chce.- Váš teenager s vami môže chcieť s vami hovoriť v nevhodnom čase. Mali by ste sa vyhnúť odloženiu konverzácie. Naopak, musíte využiť túto príležitosť na vyriešenie týchto problémov a prinútiť ho, aby pochopil, že ho vždy počúvate.
-
Súhlasíte, že sa vaše dieťa naučí veci. Ak s ním chcete nadviazať kontakt, požiadajte ho, aby vás naučil veci vo svojich vybraných oblastiach. Ak máte so svojím dieťaťom spoločné záujmy, odkaz na zdieľanie, ktorý s ním vytvoríte, vám umožní ľahšie odmietať spory.- Ak necháte svoje dieťa v určitých oblastiach na pozícii odborníka, budete mať pocit, že je rešpektovaný pre jeho vlastnosti, a to je nevyhnutné, aby mu umožnilo získať nezávislosť.
-
Tráviť čas s rodinou a dať jej štruktúru. Aj keď váš dospievajúci chce byť nezávislý, je dôležité, aby pochopil, že má miesto v rodine.- Prijmite priateľstvá svojich tínedžerov. Nielenže to bude spôsob, ako sa s ním spojiť, ale tiež vám umožní vedieť, kto ovplyvňuje. Nezabudnite tiež zahrnúť svojho tínedžera do rodinných aktivít.
- Nezabudnite v určitom čase spojiť rodinu. Jedlá alebo rodinné výlety sú skvelými príležitosťami, ako sa spojiť s dieťaťom a posilniť putá medzi všetkými členmi rodiny. Je zdravé spojiť všetkých členov rodiny tak, aby sa teenager cítil podporovaný.
Časť 2 Zavedenie pravidiel správania
-
Zadajte pravidlá správania. Musia sa vyvíjať, keď vaše dieťa vyrastie a mentálne sa zmení. Väčšina tínedžerov sa usiluje o väčšiu nezávislosť a ich rodičia by to mali zohľadniť. Potom je potrebné začať diskusie o témach, ako je jeho osobný priestor, aj keď to môže spôsobiť napätie.- Nechajte to nezodpovedané. Napríklad, ak si kladie otázku, či má večer možnosť ísť von, či môže ísť na šport alebo si položiť takéto otázky, musíte vedieť veci objasniť. Ak s ním nemôžete komunikovať, aby pochopil, že sa pravidlá zmenili, nevyhnutne dôjde ku konfliktom.
- Vysvetlite dôvody pravidiel, ktoré ste stanovili. Aj keď s vami vaše dieťa nesúhlasí, je dôležité, aby pochopili, že ste ich svojvoľne neurobili.
-
Pozrite sa, čo sa stane, a zopakujte pravidlá. Môže byť veľmi frustrujúce vidieť, že vaše dieťa nedodržiava pravidlá, ktoré sú pre nich stanovené.Nesmiete sa však hnevať a musíte pokojne opakovať svoje žiadosti, až kým ich nezohľadnia.- Neberte si za povstanie niečo, čo je možno lenivosť alebo zábudlivosť.
-
Buďte trpezliví. Pravdepodobne nedostanete výsledky okamžite. Ak ste však dôslední a vytrvalí, s najväčšou pravdepodobnosťou nakoniec získate to, čo chcete.- Pokúste sa relaxovať pri cvičení meditácie a jogy. Ak ste pokojný a trpezlivý, bude pravdepodobnejšie, že vaše dieťa bude reagovať rovnako.
-
Vyhnite sa zložitým témam. Keď sa vaše dieťa presúva do dospievania, musíte začať riešiť niektoré zložité témy, ako je užívanie drog a sexualita. Nenechávajte tieto témy stranou, pretože sa bojíte nemotornosti.- Ak ste sa o týchto témach ešte nediskutovali so svojím dieťaťom, je čas tak urobiť, keď je už v dospievaní. Hovorte o sexualite ako o normálnej súčasti života. Buďte úprimní a nesúdte.
- Vedecké štúdie ukázali, že dospievajúci, ktorí hovorili o sexe so svojimi rodičmi, majú vyššiu pravdepodobnosť zodpovedného sexuálneho správania. Nezabudnite okrem iného hovoriť o sexuálne prenosných chorobách, antikoncepcii, vzájomnom súhlase a emocionálnych prvkoch týkajúcich sa sexuality.
- Mali by ste tiež dôkladne prediskutovať tému užívania alkoholu a drog. Spýtajte sa svojho mladíka, čo si o tom myslí. Nechajte ho pochopiť váš názor a buďte pripravení hovoriť o svojich osobných skúsenostiach v tejto oblasti. Na záver ho nezabudnite upozorniť na vplyv ostatných dospievajúcich na neho alebo na iné riziká súvisiace s alkoholom, najmä na nebezpečenstvo šoférovania po pití.
3. časť Nastavte správne pravidlá disciplíny
-
Opýtajte sa svojich dospievajúcich otázok. Namiesto toho, aby ste predpokladali, čo spôsobuje, že vaše dieťa porušuje pravidlá, možno by ste sa ho mali priamo opýtať, prečo robí niečo zlé. To bude inšpirovať k úvahám o situácii, ktorá by mu mohla umožniť pochopiť sám chyby.- Je celkom bežné, že sa teenager cíti vinný niekedy kvôli svojim vlastným činom. Ak vaše dieťa chápe, že nekonala správne, potom môžu byť emócie, ktoré prežívajú, účinnejší trest, ako by ste mu mohli spôsobiť.
-
Dajte svojmu mladistvému krátkodobý trest. Vhodný trest, ktorý môže trvať iba niekoľko hodín alebo dní, môže byť veľmi efektívny.- Dlhodobejší trest zvyšuje riziko, že vaše dieťa bude ešte vzpurnejšie, pretože sa cíti byť obeťou nespravodlivosti. Ak vaše dieťa chápe, ako je trest oprávnený, bude s väčšou pravdepodobnosťou tento trest akceptovať.
-
Byť racionálny. Vaše dieťa by malo považovať trest, ktorý ste mu spôsobili, za spravodlivú reakciu na porušenie pravidla. Ak vás nechajú sprevádzať svoje emócie, pokiaľ ide o jeho potrestanie, môže považovať vaše rozsudky za svojvoľné a kruté.- Buďte príkladom pre vaše dieťa. Naučte ho konštruktívne reagovať v konfliktných situáciách tak, že sa budete správať takto, keď ste s ním v konflikte.
-
Buďte konkrétni vo svojich požiadavkách. Pri vyjadrovaní obáv a rozhodnutí, ktoré si ako výsledok vyberiete, vyberte podmienky, ktoré použijete.- Položte prst presne na to, čo vás trápi. Ako nezodpovedné používajte všeobecné a skôr neutrálne pojmy (nie príliš negatívne), aby sa vaše dieťa necítilo napadnuté. Určite, čo mu vyčítate.
-
Uistite sa, že vaše akcie vždy nasledujú vaše prejavy. Ak mu poviete, že ho potrestáte, uplatnite ho alebo stratíte dôveryhodnosť. Vaše dieťa si môže myslieť, že jeho postoje, ktoré potvrdzujete, pre neho nemajú žiadne negatívne následky, čo by ho povzbudilo, aby pokračoval vo svojom zlom správaní a možno dokonca aj horšie. -
Buďte dôslední. Po náročnom dni môžete byť v pokušení nechať niektorého z vašich teenagerov pokaziť sa. Ak mu však dovolíte myslieť si, že sa tresty uplatňujú svojvoľne, mohol ignorovať vaše pokarhania.
Časť 4 Požiadajte o pomoc
-
Užite si skúsenosti ostatných rodičov. Môže byť potrebné zapojiť celú dedinu, aby sa opravili činnosti jediného adolescenta. Preto by ste mali zapojiť ďalších rodičov, ak máte pocit, že vám to uľahčí prácu. Nezabúdajte však, že to môže byť kontraproduktívne, ak ostatní rodičia nezdieľajú vaše hodnoty. Musíte sa tiež uistiť, že rodičia, ktorí sú v kontakte s vaším dospievajúcim, ho nútia dodržiavať pravidlá, ktoré ste stanovili, a nie ich.- Napríklad, ak vaše dieťa bude sledovať film s priateľmi, kontaktujte svojich rodičov a informujte ich, aké druhy filmov môžu sledovať.
- Ak rodičia nezískajú, že sa dodržiavajú pravidlá, ktoré ste stanovili pre svoje dieťa, nekompromisne.
-
Uistite sa, že vaše dieťa má mentora. Tínedžeri často ignorujú rady, ktoré im poskytli rodičia, zatiaľ čo môžu rešpektovať rady svojich učiteľov, iných príbuzných alebo priateľov.- Navrhnite, aby vaše dieťa zostalo v škole po vyučovaní a porozprávalo sa so svojím obľúbeným učiteľom. Nechajte ho tráviť čas s členom rodiny, ktorého počúva a verí.
- Uistite sa, že vaše dieťa trávi čas s dospelými, ktorí sú pre vás dôveryhodní.
-
Získajte pomoc od profesionála. Ak sa necítite schopný sami ovládať svojho tínedžera, obráťte sa na školského poradcu alebo pediatra, ktorý vám môže poskytnúť dobrú radu.- Títo odborníci sú často konfrontovaní s problémami, ktorým čelíte vy a vaša dospievajúca tvár, a poskytnú vám nástroje na lepšie zvládnutie situácie.