Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 10 anonymných ľudí.V tomto článku je citovaných 9 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Ak ste sa v poslednom čase cítili so zápchou, necítite sa trápne. Podľa lekárov je zápcha charakterizovaná stolicami, ktoré nepresahujú trikrát týždenne a sú sprevádzané tvrdými, suchými a malými exkrementmi, čo spôsobuje, že sú bolestivé a ťažko prechádzajú. Môže to spôsobiť nadúvanie, podráždenie a iné nepríjemné pocity. Zápcha postihuje milióny ľudí, ale nie je potrebné mlčať. Naučte sa niekoľko rýchlych ošetrení, ktoré vám uľahčia prechádzanie stolice a naučíte sa dlhodobé riešenia na prevenciu a liečenie tohto ochorenia.
stupňa
Časť 1 z 2:
Rýchlo zmiernite zápchu
- 9 Pri dlhodobej zápche sa poraďte s lekárom alebo prírodným lekárom. Väčšina zápch je výsledkom zlej stravy. Chronická zápcha sa však môže vyskytnúť z mnohých dôvodov, vrátane syndrómu dráždivého čreva, Crohnovej choroby a ďalších porúch. Môže to byť tiež výsledkom liekov, ktoré užívate. V takom prípade by ste mali byť schopní zmierniť zápchu zastavením liečby.
- Ak môžete užívať preháňadlá, opýtajte sa svojho lekára. Existuje mnoho druhov, napríklad lubrikačné laxatíva, osmotické alebo stimulanty. Laxatíva ponúkajú úľavu v krátkodobom horizonte, ale z dlhodobého hľadiska by mohli situáciu zhoršiť. Ak máte cukrovku, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako užijete osmotické laxatíva, pretože môžu spôsobiť nerovnováhu elektrolytov a ďalšie problémy.
- Zmäkčovadlá stolice zmäkčujú stolicu privádzaním vody. Fekálny zmäkčovač vám môže zabrániť, aby ste museli ísť do sedla. Váš lekár môže odporučiť jeden z týchto liekov, ak je vaša zápcha výsledkom pôrodu alebo chirurgického zákroku.
- Naturopat vám môže poradiť o vašej strave alebo životnom štýle a môže sa zaoberať základnými zdravotnými problémami.
rada
- Necítite sa frustrovaní. Vaše stoličky možno váhajú, ale uvedomte si, že zápcha zmizne jeden alebo druhý deň.
- Odpočinok veľa. Vaše dýchanie sa vám podarí ľahnúť a je tiež známe, že zmierňuje bolesti v črevách.
- Klystýr sa často používa na zmiernenie zápchy, ale môže mať aj vedľajšie účinky. Bolo by pre vás lepšie zmeniť svoje stravovacie návyky a namiesto toho užívať preháňadlá.
- Horúce nápoje vám tiež môžu pomôcť. Pred odchodom do kúpeľne môže byť užitočné vypiť niečo horúceho, napríklad čaj alebo vodu, pretože to zahreje vaše telo a uľahčí priechod stolice.
varovanie
- Prechod stolice môže byť bolestivý. Nebojte sa, len nezabudnite, že čoskoro skončí a že je to lepšie ako zvládať bolesť spôsobenú zápchou.
reklama