Obsah
Spoluautorom tohto článku je Klare Heston, LICSW. Klare Heston je registrovaný nezávislý klinický sociálny pracovník v štáte Ohio. V roku 1983 získala titul Master of Social Work na University of Virginia Commonwealth University.V tomto článku je citovaných 14 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Nemôžete si vybrať svoju rodinu, čo znamená, že sa budete musieť vysporiadať s zložitými členmi rodiny bez toho, aby ste museli utiecť. Ak áno, musíte vedieť, ako s nimi komunikovať bez toho, aby ste sa zbláznili. Spravujte svojich náročných rodičov tým, že zostanete v pokoji a presadíte sa. Potom postupujte podľa niektorých stratégií, aby boli tieto interakcie príjemnejšie. Nakoniec môže byť užitočné, ak je to potrebné, aby ste si zachovali duševné zdravie.
stupňa
Metóda 1 z 3:
Nájdite riešenia problémov
-
6 V prípade potreby vyrežte mosty. Ak obtiažni členovia vašej rodiny ohrozia vaše duševné zdravie a pohodu, nebudete mať na výber, len zastaviť kontakt. Zničíte svoj život tým, že budete tráviť príliš veľa času staraním sa o svojich rodinných príslušníkov alebo najlepším spôsobom, ako vyriešiť ich problémy.- Mohli by ste mosty úplne vyrezať alebo sa rozhodnúť, že sa už nebudete nechať vtiahnuť do chaosu, ktorý vytvárajú.
- Napríklad, ak je jeden z vašich rodinných príslušníkov závislý od drog a odmieta pomoc, môžete povedať: „Je mi ľúto, ale musím sa dištancovať od seba, pre seba a svoju rodinu. Nechcem, aby moje deti boli v kontakte s takýmto prostredím. "
- Vyberte najlepší spôsob, ako kosiť paluby podľa vašej situácie a vyjadriť svoje želanie dotknutej osobe.
- Nemusíte rezať mosty úplne. Niekedy trochu času a vzdialenosti môže pomôcť nájsť rovnováhu vo vzťahu.