Obsah
- stupňa
- Metóda 1 Brzdenie s nohou
- Metóda 2 Vykonajte posunutie sily
- Metóda 3 Vyskúšajte pokročilé techniky
Všetci sme videli ľudí lietajúcich v uliciach posadených na ich longboard. Možno ste sa niekedy vyskúšali sami, prečo nie? Rýchlosť a adrenalín, ktorý to vytvára, v kombinácii s bijúcim vetrom vo vlasoch vám môžu poskytnúť mimoriadny zážitok bez ohľadu na váš vek. Jednou z najťažších vecí je naučiť sa zastaviť. Bude to nejaký čas trvať, ale pri dostatočnom zaškolení budete dominovať kopcom a dosahovať najvyššie rýchlosti.
stupňa
Metóda 1 Brzdenie s nohou
-
Vedieť, kedy zabrzdiť nohou. Brzdenie s nohou by sa malo používať iba pri nízkych rýchlostiach. Ak narazíte na svah plnou rýchlosťou a pripravujete sa na otočenie, posledná vec, ktorú chcete urobiť, je nechať nohu visieť mimo hraciu plochu. Túto techniku si vyhradzujte pre pomalé pohyby na úrovni zeme a pri nízkych rýchlostiach.- Pri brzdení nohou noste vhodnú obuv. Aj keď je technicky možné brzdiť nohou pri nosení tenkých podrážok alebo žabiek, neodporúča sa to. Brzdenie nôh znamená zastavenie posunutím chodidla po zemi. Nenechajte si príležitosť zničiť svoje topánky a ublížiť!
-
Dajte svoju váhu na prednú nohu. Aby ste začali brzdiť, trávte väčšinu svojej hmotnosti (medzi 60 a 70%) na prednej nohe. Či už máte pravú alebo ľavú nohu dopredu, nič nemení. Používajte chodidlo, ktoré bežne predkladáte.- Aj keď je možné pedál zabrzdiť pri opieraní sa o zadnú nohu, neodporúča sa. Pretože longboardy sa zvyčajne používajú na klesanie, môžete svoju hmotnosť rozložiť nerovnomerne naklonením dozadu od úrovne, v ktorej sa pohybujete. To znamená, že zadná noha bude pravdepodobne nestabilnejšia ako predná noha.
-
Zdvihnite zadnú nohu a nechajte ju kĺzať po podlahe pozdĺž longboardu. Začnite nechať zadnú nohu ťahať po zemi. Neopierajte sa o zadnú nohu, pretože vystúpite z hracieho plánu (možno aj pri vysokej rýchlosti). Dajte čo najmenšiu váhu do nohy, aby ste nechali nohu ťahať po zemi.- Uistite sa, že topánky, ktoré nosíte, majú podrážky, ktoré sú dostatočne široké na to, aby sa dali ťahať po zemi. Musíte sa vyhnúť akémukoľvek zraneniu alebo problémom s vašou obuvou. Táto technika by mohla ľahko spôsobiť škrabance na pokožke alebo poškodiť vaše topánky.
-
Aplikujte tlak na zem, až kým sa nezastavíte. Keď necháte nohu ťahať, jemne zatlačte na zem a pomaly začnite pohybovať svoju váhu vpred. Pamätajte, že čím viac vyvíjate tlak, tým rýchlejšie sa zastavíte. Používajte zdravý rozum, berte do úvahy rýchlosť, vzdialenosť a uhol, v ktorom sa pohybujete.- Venujte pozornosť typu pôdy, na ktorej sa pohybujete. Trenie sa mení v závislosti od typu pôdy, na ktorej sa nachádzate, ako je decht alebo betón. Napríklad decht je odolnejší proti šmyku ako betón, ale betónové cesty sú odolnejšie.
Metóda 2 Vykonajte posunutie sily
-
Pripravte sa na zosuv sily. Spúšťaciu silu začnete otáčaním alebo „kopaním“ na jednej strane cesty. Táto zákruta je neoddeliteľnou súčasťou sily, pretože spočíva v otočení dosky o 90 stupňov tak, aby bola kolmá na cestu, čo spôsobí jej šmyk a zastavenie. Strana, ktorú šmykľujete, závisí úplne od spôsobu používania dosky. Skĺznite po strane, na ktorú vaše prsty ukazujú, aby ste dosiahli jeden z najzákladnejších powerlides.- Buďte si vedomí premávky prichádzajúcej spredu aj zozadu. Nechcete sa snažiť šmyknúť a zastaviť s automobilmi prichádzajúcimi do všetkých smerov, pretože jazdný pruh je obtiažny manéver, ktorý sa dá dokonale zvládnuť.
-
Posúvajte svoju váhu na pätách a na prednej strane dosky. Potom, čo ste sa pripravili na powerlide, presuňte svoju váhu na päty. To znamená, že sa budete viac opierať o chrbát ako o predok, aby telesná hmotnosť diktovala šmyk doska. Okrem toho na prednej nohe noste väčšinu svojej hmotnosti (medzi 60 a 70%). To vám pomôže, keď sa chcete úplne otočiť a skĺznuť.- Čím väčšiu váhu kladiete na zadnú nohu, tým ťažšie bude šmyk. Aj keď je úplne normálne pripisovať určitú váhu zadnej časti dosky lepšej stabilite, v skutočnosti vám to bráni v riadnom šmyku.
-
Otočte svoje boky a ramená v smere, ktorým sa približujete. Akonáhle ste správne presunuli svoju váhu, otočte svoje boky a ramená v smere, ktorým sa približujete. Ak ste nosili svoju váhu na pätách a smerom k prednej časti dosky, použite prednú nohu ako čap. Toto bude začiatok kolmej šmyku.- Pri vykonávaní tohto kroku buďte veľmi opatrní pri objektoch, ktoré môžu byť na podlahe. Malý kúsok štrku, kameňa, dreva alebo skla by mohol zničiť šmyk, spôsobiť vám pád a spôsobiť škaredé škrabance.
- Na základe vašej rýchlosti určte, ako rýchlo sa chcete otáčať. Ak sa otáčate príliš rýchlo, stačí ísť o 180 stupňov bez straty rýchlosti. Otočte sa pomaly a zastavte sa úplne.
-
Vykopnite zadnou nohou. Keď sa otáčate prednou nohou, dajte trhnutím zadnou nohou v smere šmyku. Umožní vám to otočiť o 180 stupňov a dokončiť šmyk. Ak to urobíte správne, otočíte dosku bokom pozdĺž cesty alebo cesty. Pripravte sa na šmykľavku na krátku vzdialenosť.- Je dôležité pamätať na to, že sa počas šmyku naďalej nakláňať späť. Ak sa nakloníte dopredu, riskujete náhle zastavenie dosky. Pri vyšších rýchlostiach by to mohol byť problém a mohli by ste riskovať zranenie.
- Pokračujte v otáčaní počas celej jazdy. Ak sa skĺznete úplne do strany (kolmo na cestu) príliš dlho, skreslíte kolesá longboardu a skončíte plochými stranami. Počas približovania sa vaše kolesá rovnomerne uvoľňujú.
-
Nakloňte sa dopredu, keď dokončíte šmyk. Akonáhle ste otočili o 180 stupňov a pokračovali ste v pohybe, nakloňte sa dopredu a rozložte svoju váhu na dosku. To vám zabráni v tom, aby ste sa po približovaní skĺzli späť a umožní vám hladší prechod a zároveň vám poskytne nižšiu rýchlosť. Ak to urobíte dobre, powerlide vám pomôže dostatočne spomaliť, aby ste sa zastavili nohou.
Metóda 3 Vyskúšajte pokročilé techniky
-
Vytvorte šmyk v kyvadlových bočných nohách. "Kyvadlo" šmykľavka vám umožní nechať ruku skĺznuť v ochrannej rukavici na zemi, zatiaľ čo vy robíte šmýkačku. To znamená, že sa musíte priblížiť k zemi. Vykopajte na bok, podrepte a všetku svoju váhu položte na prednú nohu. Položte rukavicu na stranu, na ktorej sa pohybujete, a urobte si lanovku. Použite zadnú nohu na kop, šmyk a spomalenie. Pritiahnite nohu dozadu, aby ste sa mohli ďalej otáčať po doske a zároveň ťahajte ruku zo zeme.- Nedávajte ruku s rukavicou príliš ďaleko alebo príliš blízko k telu, pretože riskujete, že nemôžete otočiť kyvadlo a úplne spadnúť z dosky a stratiť rovnováhu dozadu.
- Tento manéver vyžaduje veľa nácviku a pádov, nebojte sa, ak ho nedostanete správne po prvýkrát. Vytrvajte, kým to nebudete môcť ľahko dosiahnuť pridaním vlastného štýlu do procesu.
- Pokúste sa príliš závisieť od vašej ruky. Vaša ruka je tu, aby vám pomohla udržať rovnováhu a uistila sa, že správne manévrujete so svojimi nohami, aby ste dosiahli čo najlepšiu šmyk.
-
Vytvorte šmyk v bočnej päte kyvadla. Začnite umiestnením nôh kolmo na dosku. Vykopajte na jednej strane cesty. Keď máte na ruke rukavicu jednou rukou, podrepte si ju a posuňte ruku po podlahe. Kick, pokiaľ ide o powerlide, zatiaľ čo sa opiera o päty. Vaša hmotnosť by mala byť rovnomerne rozložená spredu dozadu. Otáčajte sa o 180 stupňov a pokračujte v ceste.Ak to urobíte správne, stratíte veľa rýchlosti, ale budete sa naďalej pohybovať vpred.- Voľnou rukou môžete chytiť dosku, aby ste udržali rovnováhu. Nezakrývajte však medzi nohami. Namiesto toho ho uchopte pri zadnej nohe, aby ste zabránili rušeniu manévru.
-
Vezmite 360 stupňov šmyku. Svoju rýchlosť môžete dramaticky spomaliť šmykom súčasne. To znamená, že budete robiť dva powerlides jeden po druhom. Ak chcete začať, kopať na jednej strane cesty. Pred otočením ramien a bokov sa oprite a pritom zatlačte svoju váhu na prednú nohu. Kick späť, aby sa powerlide pred prenosom hmotnosti tým, že nakloní dopredu. Zopakujte to isté tým, že svoju váhu položíte späť na predok a otáčate boky rovnakým spôsobom ako predtým.- Počas tohto manévru nie je potrebné používať ruky na zemi, pretože na nájdenie rovnováhy budete potrebovať vo vzduchu.