Obsah
- stupňa
- Časť 1 Uvedenie na pozíciu
- Časť 2 drží pálku
- Časť 3 Vyrovnávanie netopiera
- Časť 4 Pozri a upevnite guľu očí
Biť na bejzbal je, vrátane všetkých športov, jedným z najťažších gesta na dosiahnutie - ale tiež jedným z najpríjemnejších! Na to, aby ste loptu poriadne zasiahli, potrebujete vynikajúce motorické zručnosti aj vynikajúce schopnosti sústredenia. Akonáhle ste pochopili, ako urobiť gesto, cvičte čo najviac, aby ste sa zlepšili.
stupňa
Časť 1 Uvedenie na pozíciu
-
Vložte sa do bubnovej skrinky. Ak máte pravú ruku, postavte sa vpravo od mramoru. Ak ste ľavák, postavte sa naľavo od mramoru. Tvárou v tvár mramor, o krok ďalej. Je potrebné, aby bola ľavá strana vášho tela (alebo pravá strana, ak ste ľavák) otočená smerom k nosníku.- Postavte sa v správnej vzdialenosti od mramoru. Ak vám hádzač hodí loptičku príliš krátko, zo štvorca bubna, budete mať problém ju udrieť, ak ste príliš blízko mramoru. Ak ste naopak príliš ďaleko od mramoru, budete mať problémy s zasiahnutím iných typov hodov. Pokúste sa nájsť šťastné médium.
- Nedávajte príliš veľa na prednú alebo zadnú časť salónu. Najlepšia pozícia na zasiahnutie lopty priamo je postaviť sa pred mramor. Keď sa budete cítiť pohodlnejšie, môžete vyskúšať rôzne polohy v závislosti od nasnímaných záberov.
-
Postavte nohy. Vaše nohy by mali byť oddelené malým metrom, aby boli v rovnováhe. Otočte svoje nohy smerom k mramoru, aby ste vzali loptu do čela a vložili do strely maximálny výkon. -
Ľahko ohnite kolená. Musíte byť na svojich oporách, aby ste boli pripravení na hojdanie netopiera ľahkosťou a silou. Za týmto účelom mierne ohnite kolená. Ak stojíte rovno, vaša lopta bude menej výkonná. Na druhú stranu, ak príliš kolená kolená, budete mať problémy biť do lopty príliš hodil do vzduchu.
Časť 2 drží pálku
-
Chyťte netopier oboma rukami. Ak máte pravú ruku, položte ľavú ruku na netopier asi 5 cm nad krk a pravú ruku priamo na palicu (opačnú ľavú stranu). Vaše ruky sa musia dotýkať. Netopier pevne pritiahnite a pritom zostaňte flexibilný. Ak stlačíte príliš tvrdo, budete mať problém s výkyvom netopiera správne.- Netopier nedržte príliš vysoko alebo nízko. Vaše ruky by mali byť asi 5 cm pod limitom rukoväte.
- Uistite sa, že máte pálku, ktorá vyhovuje vašej hmotnosti. Musíte byť schopní pohodlne držať netopier na miestach uvedených vyššie. Ak sa často ocitnete príliš vysoko na netopieri, musíte si kúpiť nový ľahší netopier.
-
Nadvihnite netopier. Loket, ktorým sa najviac pohybujete, by mal mať ruky pri hrudi asi 15 cm od tela. Zapustený lakť musí byť zdvihnutý, aby sa vám plece natĺkalo. Môže tiež ukazovať trochu nadol. -
Netopier držte v uhle. Netopier si nedávajte na plece a nedržte ho zvisle. Mal by byť mierne naklonený za hlavu.
Časť 3 Vyrovnávanie netopiera
-
Zmeňte distribúciu svojej váhy a stlačte. Keď sa lopta blíži, posuňte nohu o krok vpred a položte na ňu celú svoju váhu. Tento pohyb musíte začať pár sekúnd pred tým, ako k vám lopta príde, aby ste mohli urobiť jediné, plynulé gesto. Ak sa chcete naučiť štrajkovať v správny čas, existuje len jeden spôsob: trénovať. Nakoniec budete vedieť, kedy presne musíte začať s pohybom, aby ste zasiahli komín, keď je nad mramorom.- Niektorí bubeníci sa pred nárazom radšej zohnú a zdvihnú kolená pred ich trupom. To vôbec nie je potrebné. Urobte to iba vtedy, ak máte pocit, že vám umožňuje zasiahnuť ťažšie.
- Keď zasiahnete, položte celú svoju váhu na prednú časť chodidla. Oporná noha by sa mala otáčať tak, aby sa váš prst dotýkal zeme.
-
Posuňte ruky smerom k lopte. Keď začnete posunúť svoju váhu vpred, musíte sa tiež pripraviť na svoj hojdací pohyb posúvaním rúk smerom k prednej časti netopiera, akoby ste sa pokúšali zasiahnuť loptu spodnou časťou netopiera.Natiahnite ruky a umiestnite netopier tak, aby narazil na loptu, keď prechádza cez mramor.- Keď sa netopier dotkne lopty, dlaň vašej dobrej ruky by mala smerovať nahor a dlaň vašej zlej ruky by mala smerovať k zemi.
- Udržujte lakte blízko tela, aby ste do strely dostali maximálny výkon.
-
Nezabudnite uzavrieť svoje gesto. Nechajte silu svojho štrajku vziať netopiera takmer krúživým pohybom okolo vás. Akonáhle ste zasiahli loptu, uvoľnite zápästie, nechajte koniec netopiera prejsť cestou hodu a priložte sa na rameno. Keď zasiahnete, vaše telo sa musí obrátiť na hádzač. Na konci úderu musíte čeliť poľu.
Časť 4 Pozri a upevnite guľu očí
-
Dávajte pozor na loptu. Musíte zaistiť loptu od momentu, keď opustí ruku hádzača, až kým ju nenarazíte. To je miesto, kde sa stáva dôležitá fakulta sústredenia. Ak stratíte guľôčku očí, dokonca na sekundu, budete mať veľa problémov ju zasiahnuť. Je tiež dôležité zistiť, či je hod hodený zasiahnuť. Ak je lopta priamo nad mramorom a je v údernej zóne (priestor medzi kolenami a trupom), môžete ju zasiahnuť. Ak sa lopta nenachádza v útočnej zóne, nebudete ju môcť zasiahnuť. -
Pokúste sa zasiahnuť loptu najlepším miestom netopiera. Netopier sa musí dotýkať lopty asi 5 cm od konca. Nepokúšajte sa zasiahnuť špičkou netopiera. Musíte zasiahnuť loptu uprostred netopiera. Nemôže sa teda prekĺznuť po bokoch a spôsobiť divné efekty. Dajte priamu cestu k lopte.- Neudierajte loptu zdola. Vaše ruky a netopier by sa mali pohybovať smerom od vášho tela priamym (a dobrým pohybom) pohybom, aby ste mohli dobre využiť silné svaly na ramenách. Váš záber bude rýchlejší a výkonnejší.
- Dajte efekt. Pri písaní sa musíte snažiť čo najviac ovplyvniť. Ak dostanete efekt „retro“, lopta pôjde vzduchom oveľa rýchlejšie. Ak začínate a máte problém udržať pálku priamo vo vzduchu, položte palec zlej ruky na netopier.
-
Odhoďte netopiera a začnite behať. Akonáhle zasiahnete loptu a dokončíte svoj pohyb, pustite netopier na zem. Nevyhadzujte ho. Ak to zahodíte, môžete nakoniec urobiť niečo zlé a môžete tiež zasiahnuť iných hráčov a ublížiť im. Beží k prvému cieľu.