Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho postupnom zlepšovaní podieľalo 22 anonymných osôb.Pri thalassoterapii sa stali nevyhnutnými telové zábaly. Tento proces je jednoduchý a robiť ho doma vám umožňuje šetriť peniaze. Pokračujte v čítaní a získajte tipy na domáce kúpeľné zábal.
stupňa
-
Nájdite si čas na nákup potrebných produktov. Prípravok môže trvať dva dni, preto to neplánujte robiť na poslednú chvíľu. Nájdite si čas na prípravu a zozbieranie potrebných materiálov. Zážitky zo zábalov budú príjemnejšie. -
Predám veľké elastické obväzy.- Zvyčajne majú rôzne veľkosti. Čím dlhší a širší je zvitok, tým viac budete môcť pokryť povrchy svojej pokožky. Cieľom je nechať chodidlá dosiahnuť hornú časť hrudníka.
- Bandáže sa nachádzajú v lekárňach, ale nájdete ich aj lacnejšie online alebo prostredníctvom spoločnosti zaoberajúcej sa zdravotníckym zariadením.
- Budete potrebovať asi 10 až 20 kotúčov elastických obväzov, v závislosti od toho, ako sa balíte a aké sú vaše stavby. Aby ste určili počet roliek, ktoré potrebujete, môžete si objednať 15 (priemer) a pokúsiť sa zabaliť sa do nich, keď sú suché. Takže budete vedieť, či sa vrátiť alebo kúpiť viac.
-
Kúpte si veľké bezpečnostné špendlíky, ktoré fixujú obväzy, alebo si vezmite tie, ktoré máte v súprave na šitie. Obväzy obvykle obsahujú svorky, ale čapy uľahčujú operáciu a tkanie je stabilnejšie. -
Kúpte si starostlivosť o telo alebo si ju pripravte sami. Môžete si ho kúpiť online alebo urobiť doma pomocou jednoduchého receptu. (Zložky sú uvedené vyššie). Zložky sa môžu meniť a môžu sa pridávať podľa vašich lekárskych potrieb alebo preferencií aromaterapie.- Procedúry dostupné online sú založené na blate alebo v tekutej forme. Väčšina z nich má funkciu detoxikácie, poškodzovania, liečby bolesti alebo upokojujúcich boľavých svalov.
- Dajte si pozor na reklamy, ktoré sú príliš dobré na to, aby to bola pravda.
- Pozrite sa na základný vzorec za prijateľnú cenu. Po zvládnutí zábalov môžete vyskúšať iné vzorce.
-
Vyhľadajte kombináciu PVC v obchodoch so športovým tovarom. Jedná sa o teplákové súpravy, ktoré majú podobný materiál ako guma, ktorá je lacná a podporuje potenie. Je to univerzálny teplý oblek, ktorý sa zmestí pre každého a sedí na šnúrkach alebo na suchý zips. -
Vykurujte svoj domov alebo vložte do svojej kúpeľne radiátor, pretože by ste mohli byť chladní. -
Zhromaždite si príslušenstvo a choďte do kúpeľne (pretože na podlahe budú postriekané). Majte po ruke knihu, aby ste vyplnili zoznam čakateľov. -
Zmiešajte roztok. Na kachle používajte horúcu vodovodnú vodu alebo horúcu vodu. -
Nalejte zmes do vedra alebo malého vedra na ľad. Musí existovať dosť na to, aby sa obväzy namočili. Postačí 2 alebo 3 šálky. V prípade potreby pridajte chladnejšiu vodu, aby ste sa nespálili a mali teplotu horúceho kúpeľa. -
Vložte elastické obväzy do vedra alebo do podložky tak, aby absorbovali tekutinu. -
Potrebujete stoličku alebo miesto, kde môžete sedieť. Môžete si sadnúť na okraj vane alebo priamo do nej, ak chcete. -
Zložte si oblečenie alebo ak sa hanbíte a máte niekoho, kto vám pomôže, oblečte si bikiny alebo spodnú bielizeň, ktorá odoláva škvrnám. -
Postavte sa na veľký uterák alebo plachty a zoberte rolku namočenú v tekutine. Začnite ovíjať obväz cez členky a zálohujte ich pozdĺž nôh. -
Musí byť tesný, ale nie príliš, aby nebránil vášmu krvnému obehu. Ak sa vaše chodidlá začnú sfarbovať na modro, možno ste ich príliš pevne dotiahli. -
Zabalte jednu nohu na koleno a presuňte sa na druhú nohu. (Uľahčuje to pohyb kĺbov.) -
Na pripevnenie obväzov použite poistné kolíky. -
Nenechajte náplasť exponovanej kože, ďalší valec by sa mal obnoviť tam, kde sa predchádzajúci zastavil. Musíte tiež zakryť svoje kolená. -
Znova zložte svoju nohu a uistite sa, že obal je čo najbližšie k triesla. -
Položte vedro na svoju úroveň. Chytanie nového kotúča bude ľahšie, vaša schopnosť nakláňania je pri obaloch veľmi malá. -
Začnite od bokov čo najbližšie k nohám a zabalte si trup. Zostavte sa do podpazuší. -
Pred roztiahnutím hornej časti paže choďte na predlaktie. -
Opatrne si obliecť svoje tepláky z PVC. -
Buďte pohodlní. Ak vaša starostlivosť môže znečistiť miestnosť, môžete ísť do kúpeľa. Ak však chcete chodiť, buďte opatrní. Kvapky kvapaliny sa dostanú na vaše nohy a môžete pošmyknúť alebo znečistiť podlahu. Pokúste sa uvoľniť a nechať to fungovať. -
Prečítajte si knihu a počúvajte jemnú hudbu. Oddýchnite si a užite si kúpele. Pred odstránením zábalu počkajte aspoň hodinu. -
Pite vodu, zostaňte hydratovaní. Telové zábaly pomáhajú telu zbaviť sa toxínov, ale pred liečbou, počas nej a po nej musíte piť veľa vody. -
Odstráňte obväzy zhora nadol. -
Pri sprchovaní utrite svoje telo studenou vodou. Bahenné zábaly môžu vyžadovať opatrné trenie. -
Pokračujte v pitnej vode a nechajte svoje telo očistiť všetky toxíny.