Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorenie tohto článku sa 97 ľudí, niektorí anonymní, časom zúčastnilo na jeho vydaní a vylepšovaní.Akné postihuje mnoho ľudí a každý používa metódu, ktorá im najviac vyhovuje. Niekedy to znamená, že budete musieť pripraviť svoje vlastné riešenie akné. Ak hľadáte ošetrenie, ktoré vám vyhovuje, môžete vyskúšať recepty, ktoré pracovali pre druhých, a to vždy s ohľadom na to, že tieto domáce prostriedky neboli vedecky testované a že vám nič nezaručuje ich účinnosť!
stupňa
Časť 1 z 2:
Používajte domáce opravné prostriedky
- 5 Doprajte si dostatok odpočinku. Pre dobro svojej pokožky musíte mať dostatok odpočinku, cvičenia a znížiť stres vo svojom živote. Spojenie s akné nie je nevyhnutne zrejmé, ale vedzte, že všetky tieto veci môžu výrazne prispieť ku kvalite vašej pokožky.
- Lekári nevedia presne prečo, ale stres zvyšuje akné. Keď je človek v strese, hormóny, ktoré regulujú mazu (látka, ktorá podporuje akné) prestanú správne fungovať. Preto musíte hľadať spôsoby, ako znížiť stres na pohodu pokožky!
- Čím viac spíte, tým menej stresu máte na tele. Každú hodinu spánku, ktorú zanedbávate, sa zvyšuje stres o 15%. Ale ako sme sa práve dozvedeli, stres spôsobuje akné, takže dostatok spánku na zlepšenie stavu pokožky.
- Cvičenia sú tiež dobrým spôsobom boja proti stresu. Je čisto a jednoducho ťažšie zdôrazniť, keď je celé telo zaneprázdnené. Choďte do posilňovne, urobte nejaké vnútorné cvičenia alebo choďte behať.
rada
- Nedotýkajte sa pupienkov a ak je vaša pokožka mastná, nedotýkajte sa jej prstami, pretože riskujete len šírenie mazu a baktérií. Umyte si tvár a vypite veľa vody.
- Nikdy by ste nemali poškriabať kôry alebo pupienky na tvári, pretože hrozí riziko, že vám skončí jazva.
- Na pokožku naneste šťavu z aloe vera. Toto riešenie je zvlášť účinné proti akné, pretože osviežuje pokožku a zabraňuje nadmernej tvorbe mazu a začervenaniu!
- Buďte trpezliví, pretože pupienky nezmiznú cez noc!
- Na ochranu pokožky používajte opaľovací krém s minimálnym SPF 15.
- Naneste zmes na vreckovku.
- Nedotýkajte sa postihnutej oblasti.
- Nejedzte príliš veľa sladkostí každý deň. Aby ste si udržali zdravú pokožku, musíte sa zamerať na zdravé potraviny.
- Umyte si tvár najmenej dvakrát denne, ale nie príliš často, aby ste pokožku nevyschli.
- Ak sa chcete zbaviť pupienkov, nakrájajte citrón na 2 a položte ho na 2 až 4 minúty na ošetrované miesta pred opláchnutím horúcou vodou.
varovanie
- Vyhnite sa poškriabaniu alebo prepichnutiu pupienkov! Môžete len skončiť s jazvami, ktoré vás nútia vyzerať čo najlepšie!
- Pite veľa vody na hydratáciu tela.
- Pravidelným dotykom alebo ošetrovaním oblasti, ktorá sa má liečiť, môže byť bolesť, vločky a sucho. Ak je na vašej pokožke niečo, nedotýkajte sa jej čo najviac!