Obsah
- stupňa
- Časť 1 Ak je to možné, udržiavajte normálny vzťah
- Časť 2 Spoločne robíme aktivity na vytvorenie prepojenia
- Časť 3 Stanovenie očakávaní a limitov
Nikto nikdy nepovedal, že vzdialené vzťahy sú jednoduché, ale vzdialenosť nemusí váš vzťah zničiť. Ak sa zapojíte a komunikujete dostatočne dobre, vzťah na diaľku môže byť dokonca stabilnejší ako štandardný vzťah. Len urobte malé úpravy vo svojom postoji a životnom štýle, aby ste svojho partnera udržali vo svojom živote.
stupňa
Časť 1 Ak je to možné, udržiavajte normálny vzťah
- Zostaňte v kontakte. Keďže sa neuvidíte osobne, je dôležité, aby ste si vytvorili a udržiavali emocionálne spojenie tak často, ako je to možné. To neznamená, že musíte neustále viesť dlhé a hlboké rozhovory. Častá komunikácia, dokonca aj menšia, ukáže druhému človeku, že sa o neho dosť zaujímate, aby si vzal čas a úsilie na váš vzťah. Bude pre vás ľahšie zostať v kontakte s tým, čo sa deje vo vašom živote. Ak necháte dlhšiu dobu (niekedy celé dni) bez toho, aby ste komunikovali, vaše každodenné skúsenosti budú miznúť v pozadí a budete musieť začať od začiatku pri každej diskusii.
- Zistite viac o preferovanom spôsobe komunikácie vášho partnera. Uistite sa, že vyskúšate rôzne technologické prostriedky vhodné pre vás oboch. Môžete vyskúšať Bones, Skype alebo Skype, aby ste držali krok s malými detailami svojho života.
- Usporiadajte si rozvrhy. Ak viete, že ste príliš zaneprázdnení, aby sme sa s vami rozprávali, informujte o tom svojho partnera vopred a snažte sa byť v maximálnom možnom kontakte. Ak nie ste tak zaneprázdnení ako váš partner, zostaňte flexibilní a zamerajte sa na niečo, čo vás zaujíma.
-
Hovorte o triviálnych veciach. Nemyslite si, že každá konverzácia, ktorú máte, musí byť premyslenou diskusiou o vašom vzťahu, vašich nádejach alebo vašich snoch. Namiesto toho sa zamerajte na malé veci, ktoré zdieľajú páry, ktoré žijú spoločne, napríklad nakupovanie v supermarkete, upratovanie domu a bytové doplnky. Dáva vám dojem, že ste spolu vytvorili dom, na čo sa obaja tešíte.- Diskusie o banalitách života vám tiež môžu pomôcť udržať vaše spojenie a vzájomnú závislosť, založenie vzťahu.
-
Pravidelne navštevujte. Pokúste sa navštíviť tak často, ako je to možné a tak často, ako to umožňuje váš rozpočet. Musíte sa osobne vidieť čo najskôr. Nastavte plán s pravidelnými schôdzkami alebo aspoň naplánujte svoju najbližšiu schôdzu, hneď ako sa oddelíte. Priama komunikácia je rovnako dôležitá ako spokojnosť vo vašom vzťahu, váš záväzok a vzájomná dôvera.- Vytvorte si vlastné rituály návštevy, ako je napríklad jedlo v obľúbenej reštaurácii, strávenie pokojného večera doma alebo zdieľanie vašej obľúbenej činnosti.
- Usporiadajte podrobnosti cesty tak, aby vám nebránili v stretnutí. Vedieť, kde sa najesť na stanici alebo na letisku. Naučte sa cestovať s jednou taškou alebo nechať u svojho partnera potrebné predmety, aby ste ušetrili čas na letisku.
- Z času na čas sa stretnite ako ďaleko od domova. Navštívte miesto, ktoré nikto z vás nepozná, ani si niekam vyberte medzi svojimi dvoma miestami bydliska.
-
Naučte sa spoznať seba. Rovnako ako akýkoľvek iný vzťah by ste mali stráviť čas spoznávaním sa a porozumením svojho partnera. Pri rozhovore si poznačte veci, ktoré sa vášmu partnerovi najviac páčia (napríklad koníčky a každodenné aktivity), a urobte si na to nejaký materiál pre ďalšie rozhovory.- Ak chcete darovať, bude užitočné poznať preferencie ostatných. Výmena darčekov je ďalším spôsobom komunikácie, ako sa cítite navzájom počas diaľkového vzťahu.
-
Pamätajte, že váš partner je ľudská bytosť. Vzdialenosť môže tiež viesť k idealizácii vášho partnera. Aj keď to môže váš vzťah stabilizovať, extrémna idealizácia (napríklad myslenie, že je dokonalá) môže sťažiť stretnutie s osobou, v ktorej skutočne ste.- Udržiavanie každodennej komunikácie o vašom živote vám pomôže humanizovať vášho partnera a budete si viac vedomí zmien, ktorými váš partner prechádza.
-
Podporujete sa aj z diaľky? Odpovedzte tomuto svojmu partnerovi, ak má problémy, ak sa cíti zle alebo z nejakého dôvodu. Musíte sa dať k dispozícii, aby ste svojmu partnerovi pomohli zistiť, že vám záleží. Ak váš partner zistí, že sám rieši dôležité problémy sám, nebude vás už viac potrebovať. Vzájomná závislosť sa vzťahuje na ochotu konať proti vlastnému záujmu v prospech partnera alebo vzťahu. Vzájomná podpora vytvára ten pocit vzájomnej závislosti, ktorý je nevyhnutný pre vzťah na diaľku.- Vzájomnú závislosť je možné pozorovať pri každodenných činnostiach, pri kompromise o rozhodnutiach alebo o zmene správania z dlhodobého hľadiska, napríklad pri ukončení fajčenia.
-
Nadviazať vzájomnú dôveru. Dôvera, keď ste vo vzťahu, je životne dôležitá, bez ohľadu na vzdialenosť. Snažte sa byť verní a vyhnite sa pokušeniu. Ak urobíte chybu, je obzvlášť dôležité, aby ste boli úprimní a uctievali svojho partnera, aj keď by vám lož mohla byť priaznivá. Napríklad, ak sa ocitnete v situácii, keď by ste mohli byť v pokušení (napr. Ísť do nočného klubu), môžete sa cítiť lepšie, keď klamete o tom, čo robíte, ale váš vzťah by sa cítil lepšie, keby ste boli úprimný.- Časté využívanie online zdrojov a zdrojov vám môže pomôcť rozvíjať dôveru vo váš vzťah.
-
Buďte odhodlaní navzájom. Výmena súkromných informácií je úprimná a otvorená. Musíte sa morálne zaviazať k sebe navzájom a pokračovať vo svojom vzťahu z osobných dôvodov a nie z dôvodu sociálnych tlakov. Medzi osobné dôvody môžu patriť dôvody ako „lojalita je súčasťou mojej identity“. Sociálny tlak znamená vnímanie súhlasu alebo nesúhlasu zvyšku spoločnosti. Napríklad, ak vám bude povedané, „mama by sa nedostala, ak by ste podviedli svoju priateľku a rozišli sa. "- Sledujte správanie svojho partnera, aby ste zistili, či sa vás snaží manipulovať s tým, aby ste urobili niečo, z čoho bude mať úžitok, ako napríklad ležanie v prípade núdze, ktoré vás núti vyzdvihnúť telefón počas dôležitého stretnutia. Ak sa vo vašom vzťahu stane nečestnosť a manipulácia, musíte sa sami seba opýtať, prečo je vo vašom vzťahu nedostatok dôvery.
Nerobte nič nerozumné. Nereagujte neprimerane alebo násilne, keď osoba robí alebo hovorí niečo, čo sa vám nepáči. Komunikácia je životne dôležitá, keď máte problém, hovorte potichu, budete mať dôveru. Nie je možné udržiavať vzťah s niekým, keď sa bojíte, že táto osoba bude reagovať veľmi zle, pretože ste konali zle pod vplyvom hnevu.
Časť 2 Spoločne robíme aktivity na vytvorenie prepojenia
-
Zdieľajte niečo. Vytvorte niečo, čo môžete zdieľať, napríklad online blog alebo album. To vám dáva nový spôsob komunikácie a zároveň vám dáva pocit, že niečo spolu vytvárajú. Napríklad by ste mohli vytvoriť blog na varenie s varením tak, že popíšete vaše kulinárske dobrodružstvá, zverejníte fotografie svojich fyzických cvičení na Instagrame alebo vytvoríte špeciálny hashtag, ktorý používate obaja.- Zdieľajte aj kalendáre online. Ak si navzájom uniknete, budete mať miesto, ktoré môžete sledovať a zistiť prečo. Môže to byť aj téma rozhovoru, napríklad: „Aký bol koncert včera? "
-
Robte rovnaké veci súčasne. Pomôže vám to znížiť vzdialenosť medzi vami a vytvoriť odkaz. Budete sa cítiť bližšie k sebe a zároveň vytvoriť odkaz. Ak si nie ste istí, čo môžete urobiť, skúste niektorý z nasledujúcich nápadov.- Usporiadajte na varenie toho istého jedla v ten istý deň. Ak nikto z vás nevie variť, môžete si dohodnúť aj to isté jedlo.
- Prečítajte si tú istú knihu alebo článok. Môžete si ju dokonca nahlas prečítať jeden po druhom.
- Sledujte súčasne televíznu reláciu alebo film. Majte linku otvorenú, aby ste sa mohli podeliť o svoje reakcie.
- Použite videochat, keď spolu jete alebo sledujete film.
- Spať spolu. Môžete byť na telefóne alebo na Skype a zároveň zaspať. Čas od času by ste sa mohli cítiť bližšie k sebe.
-
Učte sa spolu. Vyberte si projekt, ktorý by ste chceli urobiť, napríklad, aby ste si mohli vziať jazykové kurzy na internete alebo sa naučiť vyšívať. Urobte niečo, čo vás oboch zaujíma. Toto vám dá dojem zdieľania tej istej minulosti a budete mať niečo, čo vás skutočne navzájom spája. Je to tiež skvelý spôsob, ako vám dať tému rozhovoru.- Vedieť, ako efektívne slúžiť internetu. Môžete hrať online hru spoločne alebo na tradičnejšej hre, ako je šach. Môžete spolu chatovať a spolu sa navzájom cítiť.
-
Dajte ostatným pocit zvláštnosti. Pokúste sa urobiť malé veci, ktoré ostatným oznámia, že vám záleží na ňom. Mohli by ste mu napísať milostné listy a poslať mu ich prostredníctvom. Môžete mu poslať malé darčeky, pohľadnice alebo kvety bez dôvodu. Dnes je viac ako inokedy jednoduché nájsť spôsoby, ako poslať čokoľvek vášmu partnerovi.- Nemysli si, že musíte poslať iba mimoriadne dary. Časté malé dary sú rovnako dôležité ako veľké príležitostné dary, aby sa ostatní cítili výnimočne.
-
Pokračujte v spoločných záujmoch. Pokúste sa spolu robiť nové veci, aj keď ich musíte robiť jeden po druhom. Týmto spôsobom nielen hovoríte po telefóne, pretože to môže znamenať koniec mnohých vzťahov na diaľku, ak je to jediné, čo robíte. Namiesto toho môžete robiť ďalšie romantické aktivity, keď ste na telefóne, napríklad hviezdice. Každý deň zosynchronizujte a spustite zvukový signál a po vyzváňaní budíka o sebe premýšľajte.- Pamätajte, že váš partner na vás pri vykonávaní týchto aktivít myslí, aj keď nie ste spolu. To vám môže pomôcť posilniť váš odkaz.
-
Vytvárajte pripojenia. Je dôležité mať pocit, že máte miesto v živote partnera. Pokúste sa stretnúť so svojimi priateľmi a predstaviť ho svojim, na internete alebo v skutočnom živote. Pomôže vám to lepšie porozumieť životu vášho partnera a uľahčí komunikáciu.- Ak sa jeden z vás musí presťahovať deň, aby ste mohli spolu žiť, táto osoba opustí svojich priateľov. Vytvorte novú sociálnu a profesionálnu sieť pre svojho partnera, ktorá sa práve pripraví na Vašu návštevu.
Časť 3 Stanovenie očakávaní a limitov
-
Diskutujte o povahe svojho vzťahu. Ihneď sa opýtajte na dôležité otázky, aby ste sa uistili, že ste sa zhodli na povahe vášho vzťahu. Rozhodnite sa, aký vzťah chcete mať. Napríklad chodíte, ste vo vzťahu alebo sa angažujete? Musíte tiež definovať výhradnú povahu vášho vzťahu (tj ak si dovolíte vidieť ostatných ľudí súčasne). Môžete sa napríklad opýtať svojho milenca, či by bol ochotný sa k vám pripojiť, ak by sa vzťah stal vážnejším alebo čo od vášho vzťahu očakával.- Aj keď sú to dosť ťažké otázky, ktoré môžu viesť k horúcim rozhovorom, vyhnete sa dlhodobým nedorozumeniam a nedorozumeniam tým, že teraz definujete svoj vzťah. Toto je dôležitý krok na vytvorenie vzťahu, ktorý chcete.
-
Hovorte spolu o svojich pochybnostiach, obavách a obavách. Preskúmajte ťažké a desivé témy, keď je všetko v poriadku. Pomysli na to ako na príležitosť preskúmať svoje pocity v úprimnosti. Tým, že viete, ako spoznať dobré a zlé okamihy, ktorými prechádza váš partner, keď ste oddelení, pri stretnutí prídete a budete sa cítiť pohodlnejšie s jeho chybami.- Je iba prirodzené, že sa chcete zamerať iba na pozitívne veci, ale musíte sa tiež uistiť, že váš partner pozná aj vaše nedostatky. Obaja ste ľudské bytosti a máte právo nebyť stále šťastní.
-
Zostaňte pozitívne. Sústreďte sa na pozitívne veci, ktoré tento vzťah ponúka, ako napríklad koľko času musíte stráviť na svojich záľubách, koníčkoch a kariére. Uvedomte si, že vzdialenosť je tiež zdrojom motivácie, ktorá vás vedie k väčšej tvorivosti pri komunikácii a vyjadrovaní toho, ako sa cítite. Považujte to za šancu vyskúšať si svoje komunikačné schopnosti so svojimi schopnosťami a emóciami.- Pokiaľ vidíte tento vzťah na diaľku ako dočasný stav, môžete sa usmievať a posielať pocit bezpečia a šťastia vášmu partnerovi.
-
Dodržiavajte primerané očakávania. Pamätajte, že akýkoľvek typ vzťahu vyžaduje veľa úsilia a obetavosti z oboch strán, či už na diaľku alebo nie. Ak súhlasíte s tým, že budete postupovať podľa týchto krokov, môžete tiež naraziť na niektoré prekážky. Ak sa ich naučíte prekonať, tieto výzvy z dlhodobého hľadiska pomôžu posilniť váš vzťah.- Napríklad by ste mali byť pripravení prekonať zložitejšie časy v dôležitých chvíľach, ktoré spolu nemôžete stráviť, napríklad v narodeniny alebo sviatky. Ak viete, že nemôžete byť spolu pri svojich narodeninách, skúste nájsť špeciálnejší spôsob, ako stráviť nejaký čas prepojený v ten deň.
- Ak potrebujete navštíviť svojho partnera lietadlom alebo iným typom verejnej dopravy, vezmite si vernostnú kartu so spoločnosťou podľa vlastného výberu. Tieto míle sa budú hromadiť a mohli by vám pomôcť pokračovať v návšteve vášho partnera v dlhodobom horizonte a mohli by ste dokonca urobiť jednu alebo dve prekvapujúce návštevy.
- Vytvorte kreatívne odpočítavanie a odošlite ho svojmu partnerovi, aby ho rozptýlil, kým sa znova neuvidíte. Napríklad si vytvorte kalendár s fotografiou a niečím, čo ste každý deň pridali na opísanie svojej lásky.
- Zverte sa niekomu. Spolubývajúci alebo člen rodiny vám môžu pomôcť, aby ste sa necítili osamelí.
- Fotografie, na ktorých ste vy, pošlite svojmu partnerovi čo najčastejšie. Zameniť. To vám umožní byť šťastný oboje.
- Je omnoho ľahšie argumentovať vo vzdialenom vzťahu, pretože nie vždy viete rozlíšiť rozdiel v tóne hlasu v o alebo a. Je tiež omnoho ľahšie povedať veci, ktoré sú zraniteľné, keď im nehovoríte tvárou v tvár, ale slová môžu spôsobiť toľko škody. Venujte osobitnú pozornosť tomu, ako interpretujete slová (pretože je možné, že to, čo ste pochopili, nie je to, čo tým myslel) a čo mu hovoríte, keď ste naštvaní.
- Ak študujete a máte vzdialený vzťah, komunikácia prostredníctvom živého videa v službe Messenger alebo Skype v noci je romantickejšia.
- Ak idete do domu svojho milenca a žijete ďaleko, skúste s niekým zdieľať hodiny jazdy (premýšľať o jazde v aute). Umožňuje vám tiež zdieľať náklady na plyn a mýto a vďaka šetreniu peňazí ho budete môcť častejšie navštevovať.
- Keď spolu rozprávate, skúste sa pobaviť. Môže dôjsť k časovému rozdielu a táto osoba môže mať obmedzenú dostupnosť, takže si užívajte čas, ktorý zdieľate.
- Pri písaní sa nehádajte, pri čítaní jedného je ľahké urobiť chybu v interpretácii.
- Ak musíte letieť, aby ste sa s vami fyzicky stretli, pripojte sa k programom odmien. Zhromažďovaním bodov môžete mať čas od času lietať zadarmo!