Obsah
- stupňa
- 1. časť Urobte si čas na spoločné trávenie
- Časť 2 Udržiavanie silnej komunikácie
- Časť 3 Pokračujte vpred
- Časť 4 Prevzatie zvyku tolerancie
Začiatok vzťahu je vždy vzrušujúci a vzrušujúci čas, ale aby to trvalo z dlhodobého hľadiska, musíte vynaložiť úsilie. Po nadviazaní vzťahu budete musieť komunikovať čestne so svojím partnerom a naďalej si vážiť chvíle, ktoré spolu strávite. Romantický vzťah nie je vždy potešením, ale dlhodobý prínos vážneho vzťahu prevyšuje ťažkosti, ktorým môžete čeliť. Postupujte podľa niekoľkých jednoduchých tipov, ako vytvoriť vzťah posledný.
stupňa
1. časť Urobte si čas na spoločné trávenie
- Urobte si čas na romantiku. Aj keď sa výlet môže zdať trochu nútený, mali by ste si zvyknúť rezervovať jednu noc v týždni, aby ste spolu strávili, ak nie viac. Môžete robiť, čo chcete, musíte si však stanoviť cieľ stráviť kvalitný čas spoločne, len oboje, najmenej raz týždenne.
- Môžete robiť to isté každý týždeň, napríklad pripraviť spoločnú večeru alebo navštíviť film, alebo si môžete na večierok pridať trochu korenia a zakaždým urobiť niečo iné. Ak zostanete doma, udržiavajte romantickú atmosféru zapaľovaním sviečok a prehrávaním jemnej hudby.
- Nech už robíte čokoľvek, nezabudnite mať čas na pohovor počas romantického večera. Nebudete môcť hovoriť s vami, ak pôjdete na koncert s hlasnou hudbou.
- Naučte sa hovoriť iným počas svojho romantického večera. Vaši priatelia by vás mohli prosiť, aby ste sa k nim pripojili v bare, ale ak ste usporiadali párty so svojím partnerom, musíte im povedať, že nemôžete prísť a že vás budúci týždeň uvidíme. Váš partner nebude veriť, že tento večer je pre vás dôležitý, ak ste vždy pripravení ho obetovať.
- Musíte sa dobre obliekať, povedzte si, ako sa veľmi milujete a večer sa komplimentujete.
-
Milujte aspoň raz týždenne. Nemusíte ho vkladať do svojho kalendára (a dúfajme, že to nie je potrebné), ale musíte sa čo najviac usilovať o milosť aspoň raz týždenne, aj keď sa po práci cítite unavení alebo ak máte čo robiť.- Je to spôsob, ako si udržať svoju intimitu a priblížiť sa k sebe.
- Mali by ste tiež tráviť čas objímaním a bozkávaním, pretože nemáte dojem, že sex je len ďalšou prácou.
-
Urobte si čas na rozhovor so sebou. Aj keď máte nabitý program, musíte hovoriť každý deň, aj keď máte čo robiť. Môžete si urobiť čas na to, aby ste to urobili počas večere, alebo ak nie ste spolu, môžete zatelefonovať.- Zvyknite sa informovať o svojom dni. Aj keď nemusíte zdieľať všetky nepríjemné podrobnosti svojho života, musíte byť spokojní so zvykami ostatných.
- Ak trávite týždeň jeden od druhého, venujte aspoň štvrtinu hodiny každý deň, aby ste vám povedali, čo robíte, a pripomeňte svojmu partnerovi, ako sa vám to páči.
- Keď hovoríte, nenechajte sa rozptyľovať. Ak sa pozeráte súčasne na zápas alebo na svoj telefón, naozaj sa so sebou nerozprávate.
Časť 2 Udržiavanie silnej komunikácie
-
Buďte k sebe úprimní. Čestnosť je kľúčom k akémukoľvek dlhodobému vzťahu. Aby váš vzťah zostal silný, musíte byť schopní otvoriť sa a úprimní so svojím partnerom. Musíte byť schopní zdieľať všetky svoje najvnútornejšie myšlienky a emócie, inak sa s vami skutočne nerozprávate.- Neboj sa povedať mu, či ťa sklamal. Ak skutočne hovoríte o tom, ako sa cítite, budete schopní vyriešiť svoje problémy a je to oveľa lepšie ako agresívne pasívne správanie, ak vás niečo trápi.
- Podeľte sa o svoje pocity so svojím partnerom. Ak ste naštvaní z dôvodu niečoho, čo sa stalo v práci alebo niečoho, čo povedala vaša matka, nenechávajte si to pre seba.
- Niektoré veci si nechajte aj pre seba. Hoci poctivosť je zvyčajne najlepšou stratégiou, nemali by ste zdieľať svoje pocity s partnerom. Napríklad, ak sa vám nepáči jeho nové tričko alebo si myslíte, že jeden z jeho priateľov je skutočne nepríjemný, mali by ste si ho nechať pre seba.
- Buďte úprimní v správny čas. Ak sa s ním chcete porozprávať o niečom dôležitom pre vás, musíte sa o tom uistiť, keď má čas hovoriť a nie je zdôraznený. Bude mať lepšie, čo mu musíte povedať, ak má čas vás počúvať.
-
Naučte sa robiť kompromisy. V každom silnom vzťahu musí byť dôležitejšie byť šťastným než mať pravdu. Ak chcete, aby váš vzťah trval, musíte sa naučiť robiť rozhodnutia s partnerom a hľadať spôsoby, ako vás tieto rozhodnutia stanú šťastnými, alebo sa naučte, ako dať svojmu partnerovi šťastie. Tu je to, čo môžete urobiť.- Pri rozhodovaní by ste mali svojho partnera požiadať, aby ohodnotil jeho dôležitosť na stupnici od 1 do 10 a povedal vám, či je to pre nich skutočne dôležité. Ďalej prediskutujte dôvod, pre ktorý je toto rozhodnutie pre vás oboch dôležité a čo môžete urobiť, aby bolo menej dôležité.
- Buďte ohľaduplní Ak sa rozhodnete spoločne, urobte si čas na zváženie kladov a záporov a nájdenie kompromisu.
- Robte malé rozhodnutia postupne. Ak ste si vybrali reštauráciu iba pre svoj večer, nechajte film, ktorý si vyberie váš partner.
- Uistite sa, že kompromisy pochádzajú z oboch strán.Nie je to kompromis, ak váš partner vždy skončí akceptovaním toho, čo chcete, pretože trváte na dĺžke.
-
Naučte sa ospravedlňovať. Toto je dôležitá vec. Ak chcete dlhodobý vzťah, musíte sa naučiť, že vám je čas od času ľúto. V súvislosti so vzťahom je oveľa dôležitejšie sexuálne páchať ako cítiť.- Naučte sa ospravedlniť, ak ste urobili chybu. Môže trvať nejaký čas, kým si uvedomíme, že ste urobili chybu, ale akonáhle sa tak stane, musíte sa ospravedlniť.
- Keď to urobíš, buď úprimný. Pohľadajte svojho partnera do očí a úprimne sa ospravedlňujte. Ospravedlňujeme sa, ak sa ospravedlníte, pretože musíte.
- Naučte sa akceptovať výhovorky svojho partnera. Ak o tom skutočne premýšľa, musíte prestať tvrdohlavo a prijať jeho výhovorky.
-
Povedzte mu, koľko sa o neho staráte. Nezabudnite mu povedať: „Milujem ťa“ a nepovažuj svoje pocity za samozrejmé. Musíte povedať svojmu partnerovi, že ich máte radi každý deň a podľa možnosti aj viackrát denne. Nezabudnite, že mu musíte vždy ukázať, že si myslíte, čo hovoríte, keď poviete „Milujem ťa“.- Vždy mu dávaj poklony. Povedzte jej, aká je krásna so svojimi novými šatami alebo ako sa vám jej úsmev páči.
- Buďte vždy vďační. Nepovažujte jeho služby alebo láskavosť za samozrejmosť.
- Vždy mu povedz, aký je výnimočný. Nikdy nezabudnite, že sa musíte cítiť jedinečným.
Časť 3 Pokračujte vpred
-
Nájdite zaujímavé miesta na zdieľanie. Vzťah je ako bicykel, ak sa nepohybuje, padá. Musíte nájsť spôsoby, ako vychovávať váš vzťah, aby sa láska nestala zvykom. Môžete to napríklad dosiahnuť nájdením nových vášní, ktoré môžete spoločne trénovať, spoločne robiť zaujímavú aktivitu a zdieľať vášeň.- Zúčastnite sa týždenných tanečných kurzov. To vám umožní vykonávať a zvyšovať lásku, ktorú máte k sebe.
- Nájdite spolu koníček. Vyskúšajte kurzy maľovania alebo hrnčiarstva alebo objavte vášeň pre plachtenie.
- Zúčastnite sa triedy spolu Pokúste sa naučiť nový jazyk alebo sa zúčastniť hodiny histórie.
- Trénujte spolu. Je to skvelý spôsob, ako sa priblížiť, keď trénujete na 5 km behu alebo na maratón.
- Vykonajte činnosť mimo vašej zóny pohodlia. Vyskúšajte pešiu turistiku, jazdu na horských bicykloch alebo dokonca korčuľovanie. Urobte niečo, čo ste nikdy predtým neurobili, aby ste sa dostali bližšie.
-
Oživte svoje intímne vzťahy. Ak si chcete zachovať zdravý vzťah, musíte si tiež zachovať zdravý sex. Aj keď po piatich rokoch vzťahov vaše správy pravdepodobne nie sú také, aké boli na začiatku, mali by ste skúsiť nové veci, aby ste udržali plameň neporušený a aby ste zachovali svoje intímne vzťahy ako dobrodružstvo pre dvoch ľudí.- Vyskúšajte nové pozície. Nerobte to isté vždy, aj keď vám to vyhovuje. Môžete hľadať nové pozície spolu, je to tiež vynikajúca aktivita na predohru.
- Milovajte sa na nových miestach. Z času na čas sa vyhnite posteli, vyskúšajte pohovku, kuchynský stôl alebo choďte do hotela uprostred dňa.
- Pokúste sa navštíviť sexshop, aby ste si kúpili zábavné hračky, ktoré môžete používať doma.
-
Odcestujte na neznáme miesto. Aj keď dovolenky nie sú dlhodobým riešením problémov vašich párov, spoločný výlet vám môže pomôcť dostať sa z vášho sveta a vychutnať si svoju lásku novým spôsobom. Okrem toho vám organizácia cesty umožní mať niečo, na čo sa v budúcnosti tešíte.- Zorganizujte cestu, ktorú ste vždy chceli urobiť. Ak už sedem rokov hovoríte s Benátkami a ak na to máte peniaze, je na čase splniť váš sen.
- Urobte si výlet na jeden deň. Dokonca aj jednodenný pobyt v lese alebo na pláži môže vášmu partnerstvu pomôcť.
- Choďte na druhú svadobnú cestu. Ak ste ženatý a už ste mali svadobnú cestu, môžete si vziať druhú na oslavu svojej lásky.
Časť 4 Prevzatie zvyku tolerancie
-
Porozumieť správaniu v ich kužeľa. Existuje veľká šanca, že okrem chémie medzi vami ste sa so svojím partnerom stretli vo vhodnom čase vo svojich dvoch životoch. Možno ste boli na dovolenke mladí a nebezpeční alebo ste spoločne zdieľali silný zážitok. Toto je príklad pozitívneho spoločného vplyvu, ktorý zlepšil váš vzťah. -
Prijať správanie v ich kužeľa. Akceptujte skutočnosť, že sa nemôžete vyhnúť negatívnym kužeľovým vplyvom. Ak osoba prechádza obdobím stresu, choroby, straty zamestnania alebo iných zdrojov úzkosti, môže konať inak ako osoba, ktorú poznáte a máte radi. -
Identifikujte správanie kužeľa. Ak vám váš partner preukáže malú podporu v ťažkej dobe, napríklad po pôrode, po prepustení alebo po smrti v rodine, môžete zvážiť, že to, čo hovorí, nepochádza od neho, ale zo situácie. Zaobchádzajte s vplyvmi, ako je počasie. Nemôžete robiť nič, okrem čakania na to, čo prejde. -
Odpusť za zhodné správanie. Zabudnite a odpustite svoje správanie v ťažkých časoch. Ľudská myseľ prirodzene uprednostňuje negatívne skúsenosti na úkor pozitívnych skúseností. Závislosti vyvolané slovami vyslovenými v okamihoch pozornosti sa časom hromadia a je to istý spôsob, ako tento vzťah zhoršiť. Musíte sa naučiť rozlišovať medzi kóniou ovplyvňovaným a osobne orientovaným správaním, aby ste vytvorili zdravý a dlhotrvajúci vzťah.
- Buďte verní. Vernosť je dôležitá kvalita. Buďte verní svojmu partnerovi a zostaňte otvorení vo všetkom, čo robíte. Nebudete mať vzťah fungovať skrývaním vecí pred tým.
- Nenechajte sa príliš priťahovať k svojim priateľom ani k opačnému pohlaviu a nehovorte stále, mohlo by to spôsobiť, že dôvera vášho partnera sa bude kolísať a narušiť vzťah.
- Pokúste sa mu porozumieť. Niekedy môže byť váš partner v strese alebo v zlej nálade a v tom okamihu môže kričať alebo hovoriť veci, ktoré vám ubližujú.
Pokúste sa lignor namiesto hádzania oleja do ohňa. Dajte mu príležitosť na oddych a ľahko sa upokojí.
- Budujte dôveru a dobré základy svojho vzťahu. Buďte dôveryhodní a dajte to svojmu partnerovi. Týmto spôsobom budete obaja uvoľnení vo všetkom, čo sa s vami stane, pretože viete, že váš partner nekĺzne. Rovnakým spôsobom sa musíte vyhnúť prehnaným problémom a po celý čas, keď je modrý kvet, sa to stáva nudným. Pokúste sa spolu baviť.
- Ak práve teraz chodíte na strednú alebo vysokú školu, venujte si čas, ktorý potrebujete na vypracovanie domácich úloh alebo na štúdium. V prípade potreby mu ponúknite pomoc.
- Nezabudnite, že nebudete vždy stredobodom pozornosti. Nemeňte svoju osobnosť, aby ste predstierali, že ste niekto, kým nie ste. Rovnako nebuďte hrubí a rešpektujte svojho partnera.
- Buďte tak pozorní, ako je to len možné, a ukážte mu svoje činy viac ako svojimi slovami. Váš partner sa bude cítiť milovaný.
- Vyhnite sa dramatizácii vecí. Ak kňučíte, váš partner sa neposúva, pretože váš partner nerozumie vašim malým problémom. Pokúste sa pochopiť, čo robí a prečo to robí. Vyhnite sa neustálej sťažnosti, ak neodpovedáte na svoje hovory alebo vám nehovoríte. Ak si dôverujete, existujú dobré dôvody na to, aby ste nezvedali telefón a nevolali.
- Dajte mu nejaký priestor. Mohlo by byť veľmi lákavé stráviť celý čas spolu, najmä na začiatku. Musíte však tráviť čas od seba, či už s rodinou alebo priateľmi, aby sa chvíle, ktoré spolu strávite, stali viac zvláštnymi.
- Komunikácia je najdôležitejšia vec. Hovorte so svojím partnerom každý deň, pýtajte sa ho, ako jeho deň ide, dúfajme, a ako sa cíti. Opýtajte sa ho na tieto otázky, aby ste mu ukázali, že vám na ňom záleží.
- Nikdy sa nesnažte, aby váš partner žiarlil, opustí vás, ak si myslíte, že ho už nemáte radi a že vás niekto zaujíma.
- Buďte opatrní, tieto kroky nie sú 100% zaručené, pri dlhodobých vzťahoch nie je nič isté. Väčšina ľudí však uzná, že tieto kroky sú základnými pravdami pre každý vzťah.