Obsah
- stupňa
- Metóda 1 Zabráňte Lacedovi a jeho jazvám
- Metóda 2 Vyčistite pokožku
- Metóda 3 Odlupovanie na odstránenie jaziev
- Metóda 4 Hydratuje pokožku
- Metóda 5 Použitie prírodných prostriedkov
- Metóda 6 Jesť na zmiernenie jaziev po akné
Jazvy po akné sa objavia na niektorých kožách, keď pupienky praskli alebo boli stlačené. Baktérie potom vstúpia do týchto pupienkov a zanechajú viac či menej hlboké stopy. Uvedomte si, že je možné zmierniť tieto značky súčasnými výrobkami a dodržiavať niektoré hygienické pravidlá. Tieto prírodné liečby obmedzujú zápal a čistia pokožku odumretých kožných buniek. V tejto oblasti si musíte dôkladne umyť tvár, dobre sa najesť a vyhnúť sa všetkým výrobkom, ktoré by veci zhoršili.
stupňa
Metóda 1 Zabráňte Lacedovi a jeho jazvám
-
Porozumieť príčinám a rizikovým faktorom pre šnúrkové liečenie. Dotýkanie sa alebo stlačenie akné pupienkov často vedie k iným akné breakouts, a tým k trvalým následkom. Čím menej budete mať akné, tým menej budete mať jazvy. Preto, aby ste tomu zabránili, je potrebné liečiť šnúrku veľmi skoro, najmä ak ste v nasledujúcich prípadoch.- Vyznačili ste bolestivé uzliny a cysty. Uzly sú pevné gombíky, dosť veľké a červené. Cysty sú plné hnisu a javia sa ako bolestivé pupienky. Môžu mať hlboký podklad, ktorý neskôr vysvetľuje jazvy. Toto sa nazýva „cystické akné“.
- Máte skoré akné. Čím dlhšie dostanete, tým je pravdepodobnejšie, že budete mať jazvy. Dermatológovia často ponúkajú predkožkám dermatologické vyšetrenie. Skôr bude podporované skoré tržné rany, menej bude následkov.
- Máte rodinnú históriu. Genetika nesúvisí s výskytom jaziev po akné.
-
Nedotýkajte sa tváre. Prsty sú často sídlom baktérií, ktoré sa usadia v póroch kože a vytvárajú šnurovanie. Čím viac sa dotknete svojej tváre, tým viac jaziev budete mať. Ak je vaše akné svrbivé, použite nemastné čistiace utierky každý deň, aby ste odstránili nečistoty a znížili podráždenie. Nehrajte si s tvárou, natož pupene.- Vaše ruky by mali byť čisté, ak nie sú dezinfikované.
- Nestláčajte tlačidlá. Situáciu len prehĺbite a môžete mať nejaké následky. Stlačením tlačidla pomôžete baktériám vstúpiť hlbšie do pokožky.
- Vaše vlasy by sa nemali dotýkať pupienkov. Vlasy držte elastickými prostriedkami, baretami alebo čelenkou.
- Ak máte mastné vlasy, dermatológovia odporúčajú umývať ich častejšie. Tento mazu naplnený baktériami vstúpi do pórov alebo roztrhne gombíky.
-
Vyvarujte sa nadmernému vystaveniu slnku. Poznáme výhody mierneho slnka na imunitný systém. V lete slnko pomáha syntetizovať vitamín D. Na druhej strane jazvy po akné, ktoré sú príliš dlho vystavené slnku, sa môžu stať trvalými.- Pri dlhodobom a opakovanom vystavení slnku sa vytvárajú škvrny na pokožke, známe ako „solárne lentigíny“. Tieto tmavé škvrny sa tvoria medzi dvoma vrstvami kože a s pribúdajúcim vekom sa zväčšujú.
- Na ochranu pred slnkom použite opaľovací krém s minimálnym indexom 30.
- Niektoré komponenty krémov na opaľovanie môžu spôsobiť alergie. Niekedy je potrebná pomoc dermatológa pri výbere dobrého opaľovacieho krému.
-
Vyberte si starostlivo svoju kozmetiku. Niektorí z nich môžu dobre zhoršiť vaše akné a neskôr zanechajú jazvy. Vyberte si výrobky, ktoré sú bezpečné pre váš typ pleti a umiestnite ich čo najmenej.- Používajte prípravok na starostlivosť o pleť bez parabénu. Parabény sú v kozmetike veľmi často prítomné konzervačné látky. Spôsobujú podráždenie a zápal kože u tých, ktorí už trpia na akné. Majú tiež silný alergénny charakter. Butylparabén a propylparabén sú toxickejšie ako metylparabén alebo etylparabén, hoci sa v tele ľahšie vstrebávajú.
- S syntetickými farbivami sa nesmie zaobchádzať opatrne. Vaša pokožka by absorbovala najmenej 60%. Prečítajte si letáky o produktoch a nezohľadňujte tie, ktoré obsahujú E102, E129, E132, E133 a E143. Nielenže sú zlé pre pokožku, ale existuje vysoká pravdepodobnosť, že sú karcinogénne.
- Na pokožku a vlasy používajte nemastnú kozmetiku.
- Po očistení pokožky neaplikujte žiadne výrobky na líčenie, ktoré póry opäť upchajú, potom by bola čipka výraznejšia.
-
Nefajčite. V skutočnosti existuje „fajčenie akné“. Zjednodušene povedané, koža fajčiteľa sa lieči oveľa rýchlejšie ako pokožka nefajčiara.- Fajčiari sú štyrikrát častejšie ako nefajčiari, že po dospievaní majú akné. Platí to najmä pre ženy vo veku od 25 do 50 rokov.
- Cigaretový dym je dráždivý pre pokožku, najmä pre pokožku citlivú na prírodu.
- Fajčenie má negatívny vplyv na pokožku s množením vrások, starnutím pokožky. Je to spôsobené voľnými radikálmi, čo sú molekuly, ktoré stratili elektrón a snažia sa ho získať zo zdravých buniek tela, z rôznych patológií.
- Fajčenie tiež narúša produkciu kolagénu a degraduje proteíny v pokožke. Kolagén je jedným z týchto proteínov a jeho úlohou je zabrániť starnutiu pokožky. Opravuje a stimuluje bunky dermy, ktorá dodáva pleti plnú formu. Ak je hladina kolagénu príliš nízka, bude liečba proti akné omnoho menej účinná. Znížená tvorba kolagénu má tiež za následok horšiu resorpciu jaziev.
-
Neboj sa. Štúdie ukázali, že stres zvyšuje akné, najmä u dospievajúcich dievčat. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa zdôrazniť:- počúvajte mäkkú hudbu. Váš krvný tlak klesne, srdce bije menej rýchlo, budete menej stresovaní,
- rozbaľte sa, doprajte si. Pokiaľ je to možné, pokúste sa uniknúť stresovým miestam a doprajte si radostnejšie aktivity. Ak je váš stres zdrojom vášho domova, zvážte ísť von, aj keď je to iba jedna alebo dve hodiny týždenne,
- cvičte meditáciu. Váš krvný tlak sa zníži, budete mať menej chronickej bolesti, zníži sa úzkosť a cholesterol. Váš fyzický a emocionálny stav bude lepší,
- sedieť so skríženými nohami na pokojnom mieste. Pokojne a zhlboka dýchajte 5 až 10 minút. Lideal má robiť najmenej päť minút meditácie denne na zvládnutie stresu,
- cvičiť niektoré relaxačné disciplíny, ako je napríklad taichi alebo joga, biofeedback (biologická spätná väzba) alebo terapeutická masáž.
-
Dostatok spánku. Počas spánku telo zvyšuje produkciu kolagénu a opravuje poškodené bunky. To isté platí pre jazvy, ktoré sa postupne stávajú intenzívnejšími.- Ak chcete pokojný spánok, musíte sa držať prísnej disciplíny, pokiaľ ide o hodiny.
- Od 4 do 6 hodín pred spaním zakážte kofeín, cigarety, alkohol a sladké nápoje, ktoré môžu narušiť váš spánok.
- Spať v tichej, tmavej a chladnej miestnosti. Zatvorte okenice alebo noste nočnú masku. Teplota komory nesmie prekročiť 18 ° C. Vzduchujte svoju izbu každý deň.
-
Pravidelne cvičte. Tým sa obmedzí produkcia adrenalínu a kortizolu. Pravidelnými fyzickými cvičeniami stimulujete imunitný systém, ktorý môže bojovať proti baktériám, vírusom a voľným radikálom. Lexercice sa používa na boj proti akné.- Liek Lideal sa podáva každý deň 30 až 40 minút mierneho cvičenia alebo 10 až 15 minút trvalého cvičenia. Mierne cvičenie sa týka aktivít, ako je chôdza alebo pokojné kúpanie. Trvalým cvičením máme na mysli šport, ako je basketbal, futbal alebo športová turistika.
-
Majte čisté oblečenie a posteľnú bielizeň. Nenoste tesný odev alebo syntetický materiál. Vankúše pravidelne umyte.- Vyvarujte sa noseniu prilieb, masiek, čelenky pri svojich aktivitách. Všetky tieto predmety tria o pokožku a prispievajú k šíreniu šnurovania. Ak hráte šport, vždy po každom tréningu použite čistú alternatívu a osprchujte sa.
- Plechy a náušnice sú hniezda skutočných baktérií. Existuje prach, odumreté kožné bunky, stopy potu. Všetky tieto prvky pravdepodobne upchávajú póry kože, ktoré, ako vieme, propagujú šnurovanie. Vankúš často vymieňajte.
- Nezabudnite zakryť vankúš čistou uterákom, aby ste ho neznečistili nočným krémom.
Metóda 2 Vyčistite pokožku
-
Používajte jemný čistiaci prostriedok bez mydla. Aby sa predišlo lane, je potrebné nechať pokožku zbaviť jej nečistôt. Uvedomte si však, že mnohé komerčné čistiace prostriedky spôsobujú viac škody ako úžitku. Čistiace prostriedky neobsahujúce mydlo neobsahujú žiadne chemikálie, ktoré často spôsobujú podráždenie a zjazvenie.- Rozhodnite sa pre organické čistiace prostriedky. V lekárni nájdete mnoho z týchto prírodných čistiacich prostriedkov.
- Tí, ktorí majú citlivú pokožku, sa pokúsia vziať produkt príliš svieravý, inak bude ich pokožka ešte suchšia a podráždenejšia.
- Môžete si zobrať mäkké nemastné obrúsky.
- Ak chcete získať dobrý prípravok na tvár, uvarte lyžičku zeleného čaju počas 25 až 25 minút v 25 cl teplej vody. Odstráňte čajové listy a nechajte ich vychladnúť 15 až 20 minút. Naneste tento prírodný krém na tvár kúskom bavlny, uterákom alebo malou mikrodermabráznou podložkou.
-
Dôkladne si umyte tvár. Aj keď použitý produkt má svoju úlohu, existuje aj spôsob, ako sa umyť. Takto môžete postupovať.- Pred použitím čistiaceho prostriedku si dôkladne umyte ruky, aby ste odstránili baktérie, ktoré by určite vstúpili do vyčistených pórov.
- Pred použitím čistiaceho prostriedku jemne navlhčite tvár vlažnou alebo studenou vodou.
- Jemne vmasírujte tvár prstami po dobu 3 až 5 minút, aby prenikol produktom.
- Opláchnite studenou vodou a osušte mäkkou utierkou.
- Dermatológovia odporúčajú umývanie dvakrát denne, ráno a večer. Ak sa potíte veľa, môžete sa tiež postarať.
- Potenie (nosenie klobúku alebo prilby) je prirodzene dráždivé pre pokožku. Po epizóde potenia sa podľa možnosti umyte.
-
Umyte mliekom. Okrem prípravku na čistenie pleti môžete umývať aj plnotučné mlieko. Ten obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá je prírodným exfoliantom, odumreté kožné bunky sa odstránia a pokožka má homogénnejší vzhľad. To tiež znižuje jazvy a pupienky.- Pomocou kúska bavlny získajte na svoju tvár ekvivalent lyžice mlieka. Kruhové pohyby počas niekoľkých minút masírujú tvár, aby sa odstránilo maximálne množstvo nečistôt v póroch. Kokosové mlieko bohaté na mastné kyseliny je veľmi účinné, pretože ničením baktérií znižuje vaše biele pupienky. Kokosové mlieko je teraz k dispozícii vo všetkých supermarketoch.
- V prípade mastnej pokožky alebo veľmi červených škvŕn pripravte hustú pastu s lyžičkou mlieka a lyžičkou ryžovej múky alebo cíceru. Pomocou tejto pasty masírujte svoju tvár touto pastou.
- Opláchnite tvár studenou vodou a potom osušte mäkkou utierkou.
-
Používajte sušenú oranžovú pokožku. Je to dobrý prostriedok na čistenie pleti, pretože obsahuje vitamín C, ktorý stimuluje tvorbu kolagénu a opravuje bunky. Pohľad na jazvy po akné je menej škaredé.- Oranžová pokožka je vzácna pre tých, ktorí majú mastnú pleť, pretože absorbuje kožný mazu a zvlhčuje pokožku.
- Sušte niektoré oranžové kože na vzduchu a potom ich zredukujte na jemný prášok. Potom pripravte zmes s pol čajovej lyžičky tohto prášku a čajovej lyžičky mlieka, kokosového mlieka alebo jogurtu.Miešajte, kým nezískate homogénnu ure. Vytvorte si pomocou tohto krému masku a nechajte ju na mieste 10 až 15 minút. Potom opláchnite studenou vodou.
- Osviežujúci účinok mlieka alebo jogurtu zmierňuje zápaly a zbavuje odumretých kožných buniek.
-
Použite jojobový olej. Je to tekutý vosk zo semien jojoby. Svojím zložením je veľmi blízky ľudskému kožnému mazu a nebráni tak pórom kože, čo obmedzuje.- Aplikáciou tohto jojobového oleja je preto pokožka dostatočne chránená a produkuje menej mazu.
- Dajte jednu až tri kvapky jojobového oleja na bavlnu a očistite si tvár. Tí so suchou pokožkou môžu ísť až o šesť kvapiek. Je to tiež dobrý zvlhčovač.
- Pretože jojobový olej nie je alergický, môžete ho použiť na odstránenie make-upu, dokonca aj očí.
- Olejové balíčky Jojoba v obchodoch so zdravou výživou sa dajú skladovať na chladnom a suchom mieste.
Metóda 3 Odlupovanie na odstránenie jaziev
-
Používajte jemný exfoliačný produkt. Odlupovanie je odstránenie odumretej pokožky. Môže znížiť škaredý vzhľad jaziev po akné a hyperpigmentácie (červené škvrny). Jeho účelom je uvoľniť odumretú pokožku na povrchu a v póroch. Existuje veľa exfoliačných produktov.- Pred použitím akéhokoľvek exfoliačného produktu sa poraďte s dermatológom, ktorý vám povie, ktorý z nich je pre váš typ pokožky najvhodnejší.
- Osoby s citlivou alebo suchou pokožkou by mali obmedziť odlupovanie na jednu alebo dve týždenne. Na druhú stranu, s mastnou pokožkou, jeden môže urobiť jeden každý deň.
- Sú tu vložky z mikrovlákna z mikrovlákna, ktoré umožňujú nasávanie nečistôt a mazu do pórov bez lisovania alebo trenia.
- Osušte si tvár mäkkou utierkou. Potom jemne vmasírujte tvár po dobu 3 až 5 minút. Nakoniec umyte mydlom a dobre osušte.
-
Urobte si peeling s cukrom. Môžete si pripraviť prírodný exfoliant s cukrom. Cukor je jedným z najlepších prírodných krovín, ktoré sú. Odstraňuje odumretú pokožku na povrchu a v póroch a regeneruje hlboké vrstvy dermy. ,- Cukor tiež pôsobí proti starnutiu pokožky. Pretože zastavuje množenie voľných radikálov, udržuje pokožku celú svoju mladosť.
- Môžete si vziať krupicu, hnedý cukor, organický alebo nie, aj keď je hnedý cukor efektívnejší. Dokonca aj hrubý cukor krupice funguje veľmi dobre. Organické cukry sú ešte hrubšie.
- Na toto čistenie sa zmieša 100 g hnedého cukru, 2 polievkové lyžice glycerínu, 8 cl kokosového oleja a dve polievkové lyžice sladkého mandľového oleja. Pre vôňu môžete pridať niekoľko kvapiek éterického oleja z citróna alebo levandule. Zmiešajte všetky tieto zložky v nádobe a potom nalejte tento prípravok do nádoby, ktorá sa dobre uzavrie.
- Pre dobré čistenie odoberte malú dávku prípravku a masírujte ošetrované časti 4 až 5 minút. Opláchnite teplou vodou.
- Udržujte cesto na chladnom a suchom mieste, nie dlhšie ako dva až tri týždne.
-
Vyskúšajte ovsené vločky. Obsahujú saponín (prírodný čistiaci prostriedok), fenoly, ktoré sú antioxidanty, protizápalové a fotoprotektívne. Pretože obsahujú aj veľa škrobu, suchá pokožka zostáva hydratovaná.- Ako prírodný exfoliátor vám odporúčame variť lyžicu organických ovsených vločiek v 60 ml vody. Nechajte vychladnúť a masírujte svoju tvár 10 až 15 minút. Opláchnite teplou vodou.
-
Použite hydrogenuhličitan sodný. Jemné častice hydrogenuhličitanu sodného majú mierny exfoliačný účinok a zachytávajú nadbytočný maz. Odporúča sa najmä pre tých, ktorí majú citlivú pokožku, pretože má dlhodobý účinok.- Ako základný peeling vám odporúčame pripraviť pastu s čajovou lyžičkou jedlej sódy a trochou vody. Masírujte týmto prípravkom po dobu 5 minút.
- Ak máte mastnú, hustú pokožku, zvážte pridanie niekoľkých kvapiek citrónu, ktoré budú pôsobiť ako adstringent, ktoré zabránia vyrážkam na akné.
- Ak máte cystickú alebo zápalovú tržné rany, kvapnite hydrogenuhličitan sodný.
- Pripravte si pastu vyrobenú z kurkumy z prášku, listov neem a medu. Naneste na pokožku po dobu 15 až 20 minút, potom dobre opláchnite.
Metóda 4 Hydratuje pokožku
-
Použite prírodný zvlhčovač. Suchá pokožka sa skôr roztopí a má nepríjemné jazvy. Nekomedogénne hydratačné produkty udrží vašu pokožku hydratovanú a sviežu. Nakupujte pleťové vody alebo krémy, ktoré obsahujú určité rastlinné výťažky, ako napríklad harmanček, zelený čaj,aloe vera, nechtík alebo levanduľa.- Hydratačné produkty sa aplikujú po každom umývaní tváre a po každom odlupovaní.
- Hydratačný produkt obsahujúci alfa-hydroxylové kyseliny odstraňuje škaredý vzhľad jaziev, pupienkov a vrások. Medzi tieto a-hydroxylované kyseliny patria kyselina glykolová, mliečna, jablčná, citrónová a vínna.
- Kyselina hyalurónová je prírodný zvlhčovač, ktorý pomáha pokožke udržať si vodu. Predáva sa vo forme krémov, starostlivosti a krémov.
- Kyselina hyalurónová je známa svojím pôsobením proti starnutiu, pretože pôsobí v hlbokých vrstvách pokožky.
-
použiťaloe vera. Táto rastlina je plná účinných látok s protizápalovými vlastnosťami. Má určitý účinok na bunkový rast.- Jeho výťažok sa používa v mnohých hydratačných a masťových výrobkoch. Tieto pravidelne aplikované výrobky dostupné v lekárňach znižujú škaredý vzhľad jaziev.
-
Naneste nechtíkové masti. Táto rastlina, tiež nazývaná „nechtík lekárska“, sa nachádza v mnohých zvlhčujúcich krémoch. Používa sa tiež ako extrakt. Môže liečiť všetky typy jaziev, pretože stimuluje rast a obnovu buniek.- Calendula je tiež známe, že zvlhčuje pokožku a obnovuje jej pevnosť. Používajte masti s 2 - 5% nechtíka.
- Ak chcete znížiť jazvy po akné, urobte tri až štyri aplikácie denne.
- Čajový čaj si môžete pripraviť aj tak, že do misky s horúcou vodou nalejete 2 alebo 3 g nechtíkových kvetov. Tento krém je veľmi vhodný na oplachovanie tváre.
- Ľudia, ktorí sú alergickí na sedmokrásky alebo jašterice, ako sú chryzantémy alebo jahňatá, by sa mali vyhýbať používaniu nechtíka.
-
Vyskúšajte kokosový olej. Panenský kokosový olej obsahuje vitamín E aj mastné kyseliny, látky s protizápalovými vlastnosťami. Baktérie v pokožke sú eliminované, čím sa predchádza kožným infekciám.- Ak chcete bojovať proti suchej pokožke, nanášajte jednu až dve kvapky kokosového oleja na pokožku dvakrát denne.
- Kokosový olej tiež regeneruje kožné bunky a znižuje výskyt jaziev.
- Tí, ktorí majú mastnú pleť, by mali kokosový olej mierne užívať, najviac dvakrát týždenne. Póry sa môžu upchať a znovu priviazať.
- Kokosový olej sa predáva vo všetkých supermarketoch. Najlepšie je kúpiť panenský kokosový olej, lisovaný za studena a organický. Tento produkt sa neodporúča pre alergikov na orechy.
-
Myslite na lavocata. Je to ovocie bohaté na vitamíny, živiny a mastné kyseliny všetkých druhov. Všetky tieto prvky stimulujú produkciu kolagénu a opravu poškodeného tkaniva. Môžete si vytvoriť masky na tvár.- Vitamíny A a C majú protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré obmedzujú tvorbu voľných radikálov, a to aj v koži. Na druhej strane vitamín E pomáha hydratovať pokožku a zmierňuje jazvy.
- Pre lavocat masku jemne rozdrvte dužinu právnika, ktorý sa rozprestiera po tvári. Nechajte pôsobiť 10 až 15 minút na mieste a potom opláchnite studenou vodou. Vysušte mäkkou utierkou.
- Pre tých, ktorí majú suchú alebo citlivú pokožku, pripravte si masku denne. Pre tých, ktorí majú mastnú pleť, nejdú dvakrát týždenne.
-
Pomysli na med. Med má dobre známe antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú začervenanie a opuchnuté jazvy. V prípade obkladu s medom jednoducho odstráňte tenkú vrstvu medu na diele, ktorý sa má ošetriť, a celý obal zakryte obväzom.- Med Manuka, tmavší, je najúčinnejší zo všetkých, pretože obsahuje viac aktívnych prvkov.
- Med je tiež vhodný na prevenciu a znižovanie bakteriálnych infekcií. Spýtajte sa lekára, čo si o tejto starostlivosti myslí.
Metóda 5 Použitie prírodných prostriedkov
-
Získajte krovinu s kyselinou salicylovou. Kyselina salicylová je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v niektorých rastlinách vrátane vŕby. Je to dobrý spôsob liečby akné a hyperpigmentácie, najmä u ľudí s matnou pokožkou.- Dermatológ môže robiť drhnutie tohto typu vo svojej kancelárii, ale môže tiež predpísať drhnutie robiť doma.
- Kyselina salicylová má málo vedľajších účinkov, ale je zrušená pre každého, kto je alergický na aspirín.
-
Používajte prípravky založené na a- alebo β-hydroxykyselinách. Α-Hydroxykyseliny (AAH) sú kyseliny, ktoré sa už v tele nachádzajú prirodzene, ich úlohou je vymazať škaredé stránky jaziev, pupienkov a vyplniť vrásky. Pôsobia jemne na povrch.- Medzi tieto AAH patria kyselina mliečna, jablčná, citrónová, vínna a glykolová. Mnoho komerčných mastí na liečenie jaziev obsahuje AAH alebo ABH.
- Všeobecne je potrebné túto masť nanášať dvakrát denne.
- Kyslá dávka masti by nemala prekročiť 20%, v opačnom prípade by bola namiesto liečby napadnutá koža.
- Váš dermatológ vám môže v jeho kancelárii poskytnúť kyslú kyselinu glykolovú.
-
Urobte si kroviny s jablčným octom. Je to antiseptický ocot, ktorý odstraňuje baktérie, ktoré spôsobujú tržné rany. Obsahuje tiež kyselinu jablčnú, mliečnu a octovú. Produkcia kolagénu je stimulovaná, pokožka je čistá a homogénnejšia, odumretá koža je odstránená.- Vezmite najtmavší ocot, ten s najväčším množstvom usadenín: bude to len efektívnejšie.
- Zmiešajte jednu pohár organického octu, 75 g hydrogenuhličitanu sodného, 75 g soli, 170 g medu a 5 až 10 kvapiek éterického oleja čajovníka alebo nechtíka. Dobre premiešajte, aby ste získali pastu. Ak je príliš tekutý, pridajte trochu viac bikarbonátu alebo soli. V skutočnosti bude musieť držať tvoju tvár.
- Aplikujte raz za týždeň. Mäkké cesto roztiahnite končekmi prstov pomocou jemných kruhových gest. Dávajte pozor, aby ste sa nedostali do očí!
- Nechajte pôsobiť 5 až 10 minút, potom opláchnite studenou vodou.
-
Naneste exogénny extrakt. Štúdie preukázali liečivé vlastnosti tejto rastliny. Obsahuje kvercetín, antioxidant flavonoid, ktorý bojuje s voľnými radikálmi, znižuje začervenanie a stimuluje bunkovú regeneráciu.- Lognon emituje vysoko antibakteriálny sulfid, z ktorého má vplyv na lak. Jeho výťažok je tiež bieliacim prostriedkom pokožky, používa sa na zníženie pupienkov a hyperpigmentácie.
- Dognon Lexicon je v predaji v lekárňach, ale môžete ho tiež pripraviť doma. Znížte malú cibuľu na veľmi tenké cesto, nechajte ju vychladnúť na 20 minút v chladničke. Sulfid je teda zoslabený. Po vychladnutí ho aplikujte na postihnuté miesta.
- Nechajte pôsobiť 10 až 15 minút, potom opláchnite studenou vodou. Toto ošetrenie sa vykonáva raz denne, až kým jazvy nezmiznú. Trvá to 4 až 10 týždňov.
- Ak ste počas aplikácie veľmi podráždení, všetko zastavte.
-
Vytvorte si masky z morského bahna. Na niektorých pobrežiach sa prírodné suchozemské a morské prvky miešajú a sedimentujú do veľmi bohatého morského bahna. Existujú napríklad nenasýtené mastné kyseliny, sulfidy, mikro riasy. Morské bahno má protizápalové a upokojujúce vlastnosti.- Morské bahno čistí pokožku odumretých buniek a baktérií, čím ju stáva mäkšou. Jazvy sú tiež menej škaredé.
- V lekárňach sú k dispozícii prípravky na morské bahno pripravené na použitie.
- Spravidla je možné vyrobiť dve masky morského bahna týždenne. Váš dermatológ predpíše viac alebo menej v závislosti od typu pleti.
- Sulfidy alebo morské bahno môžu u ľudí so suchou, citlivou pokožkou alebo červenými jazvami spôsobiť podráždenie.
Metóda 6 Jesť na zmiernenie jaziev po akné
-
Pite veľa. Dehydratácia je jednou z príčin suchej pokožky, ale je tiež príčinou oslabenia imunitnej obrany do tej miery, že toxíny nie sú evakuované potením alebo vylučovaním. To je dôvod, prečo má pleť problémy s opravou a jazvy po akné zostávajú zreteľne viditeľné.- Piť veľa zvyšuje elasticitu pokožky. Vrásky na pokožke sú znížené, rovnako ako jazvy po akné v dutine.
- Každé dve hodiny vypite asi dve poháre vody (25 cl). Odporúča sa vypiť 2 až 4 litre vody denne.
- Ak pijete kofeínové nápoje, vypite vždy jeden liter vody zakaždým, keď pijete 25 cl týchto nápojov.
-
Nemiešajte cukor a mliečne výrobky. Kombinácia týchto dvoch produktov by mala osobitný účinok na mazové žľazy spojené s lanom. Štúdie ukázali, že adolescenti v populáciách, ktorí necvičili toto spojenie, nemali problém s akné. Niektorí dobrovoľníci z týchto populácií boli požiadaní, aby dodržiavali diétu s obsahom cukru a mliečnych výrobkov: vyvinuli určité sklony, ako každý dospievajúci z rozvinutých krajín. -
Pite zelený čaj. Je to čaj bohatý na polyfenoly (prírodné antioxidanty), ktorý stimuluje tvorbu kolagénu a opravuje bunky dermy, čím znižuje jazvy. Antioxidanty účinne bojujú proti hrozným voľným radikálom, chránia pred ultrafialovým žiarením a znižujú vrásky. Čaj má navyše upokojujúce vlastnosti.- Varte 3 až 5 minút, 2 až 3 g zeleného čaju nechajte v miske s teplou vodou.
- Môžete pripraviť dva až tri čaje denne.
- Lokálne ošetrenie zeleným čajom pomáha znižovať objem jaziev.
-
Doplňte vitamín A. Štúdie preukázali, že vitamín A, známy aj ako retinol, stimuluje tvorbu kolagénu. Vitamín A chráni pokožku pred ultrafialovým žiarením a bojuje proti voľným radikálom.- K potravinám bohatým na vitamín A patrí losos, tuniak, vaječný žĺtok, mrkva, zelená listová zelenina, ovocie so žltou alebo oranžovou pokožkou ... Vitamín A z týchto potravín nie je toxický. Je k dispozícii ako doplnok výživy.
- Pre lepšiu absorpciu vitamínu A sa vyhnite niektorým mastným výrobkom, ako je margarín, hydrogenované oleje a priemyselné potraviny.
- Typická denná dávka vitamínu A je 700 až 900 mikrogramov (2 334 až 3 000 IU). Príliš veľa vitamínu A (viac ako 3 000 mikrogramov alebo 10 000 IU) môže mať veľmi vážne vedľajšie účinky, ako je depresia alebo malformácia plodu. Akýkoľvek príjem vitamínu A sa má robiť pod lekárskym dohľadom.
-
Konzumujte viac vitamínu C. Účinne stimuluje imunitný systém, ktorý je zodpovedný za produkciu kolagénu. Je to tiež uznávaný antioxidant.- Vitamín C sa môže užívať ako doplnok výživy v dávke 500 mg / deň v dvoch alebo troch dávkach.
- Môžete jesť aj potraviny bohaté na vitamín C. Patria sem červené alebo zelené papriky, citrusové plody, špenát, brokolica, ružičkový kel, jahody, maliny, avokádo a paradajky.
-
Jedzte potraviny bohaté na vitamín E. Je to silný antioxidant, ktorý zabraňuje vzniku akné, ktoré má pôvod v baktériách, vírusoch a voľných radikáloch.Vitamín E má ochrannú úlohu proti ultrafialovému žiareniu, uľahčuje bunkovú regeneráciu a hydratáciu pokožky.- Vitamín E sa vyskytuje najmä v rastlinných olejoch, mandliach, arašidoch, lieskových orechách, slnečnicových semienkach, špenáte a brokolici.
- Zvyčajná denná dávka pre dospelých je 15 mg (22 IU). Vedci nedávno navrhli, že je možné užiť až 268 mg (400 IU) denne. Požiadajte lekára o radu.
- Pokiaľ riskujete vstrebávanie vitamínu E z potravy, umelý vitamín E môže mať vážne následky na vaše zdravie.
-
Vezmite zinok. Štúdie preukázali, že zinok môže znížiť objem jaziev. Je pravda, že ide o kov, ktorý má všeobecne liečivé vlastnosti.- Zinok je stopový prvok, ktorý sa v mnohých potravinách nachádza v stopových množstvách. Má antioxidačné vlastnosti, ktoré chránia bunky tela pred baktériami a vírusmi.
- Zinok nájdete v týchto potravinách: ustrice, morské plody, červené mäso, hydina, syr, krevety, krab, biele fazule, slnečnicové semienka, tekvica, tofu, miso, huby.
- Zinok je tiež prítomný v multivitamínových kapsulách predávaných v lekárňach. Pre lepšiu absorpciu sa zinok predáva vo forme pikolinátu, citrátu, acetátu, glycerátu a monometionínu.
- Zvyčajná denná dávka je 10 až 15 miligramov. Ak sú vaše ponuky vyvážené, táto dávka sa ľahko dosiahne. Užívanie väčšieho množstva zinku by spôsobilo pokles medi v tele, oslabil by sa Váš imunitný systém.
- Zinkový krém používajte, iba ak Vám predpísal lekár.