Ako vyrobiť uhorkovú vodu

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Príprava vody z uhoriek
• Časť 2 Pridajte variácie

V tomto článku: Výroba uhorkovej vodyPridať variácieOdovzdanie článku 6 Referencie

Pravidelná hydratácia je dôležitou súčasťou zdravého života, ale mnohým ľuďom je ťažké každý deň piť dostatok vody. Voda z uhoriek je vynikajúcim riešením tohto problému: dodáva chuť bez kalórií ovocných štiav, limonád a iných nápojov. Môžete to urobiť doma, aby ste vždy mali niečo chutné, aby ste zostali hydratovaní alebo aby slúžili svojim hosťom a zapôsobili na nich.

stupňa

Časť 1 Príprava vody z uhoriek

1. 
   

   
   Pripravte uhorku. Umyte ho, aby ste odstránili prípadné nečistoty alebo baktérie. Ak si želáte, môžete ho odlupovať pomocou kôry alebo noža.
   • Lúpanie malých prúžkov je estetickou možnosťou vyrobiť nejaké ozdoby.
   • Ošúpať uhorku je záležitosť vkusu: uprednostňujete ure a vzhľad uhorky s kožou alebo bez nej?

     
     

     
     

2. 
   

   
   Uhorka nakrájajte na plátky. Ostrým nožom nakrájajte uhorky na polovicu. Obe polovice nakrájajte na kúsky široké 5 cm.
   • Pokiaľ chcete, oddeľte semená z uhorky odstránením mäkkej časti v strede lyžičkou a potom ju odrežte. Semená uhoriek sú jedlé, ale niektorí ľudia ich radšej nedávajú do nápoja.

     
     

     
     
     
     

3. 
   

   
   Vložte kúsky uhorky do džbánu. Budú plávať, takže ak chcete silnejšie variť, pridajte vrstvu ľadu cez uhorky, aby ste ich udržali pod hladinou vody.
   • Najlepšie výsledky dosiahnete, ak necháte uhorku namočenú vo vode najmenej jednu hodinu pred pitím, aby sa jej aróma vyliala do vody.
   • Nechajte vodu sedieť celú noc, dá silný nápoj v chuti.
   • Pred podávaním jemne zamiešajte.

4. 
   

   
   Nalejte vodu do džbánu. Množstvo vody bude závisieť od veľkosti džbánu, ale tri štvrtiny vody pre uhorky strednej veľkosti sú dobrým východiskovým pomerom.
   • Voda z uhoriek je najlepšia, keď je čerstvá. Vyberte si džbán, ktorý sa ľahko zmestí do chladničky.
   • Ak to nie je možné, pred podávaním pridajte do džbánu ľad, aby vychladol.

5. 
   

   
   
   
   Naplňte džbán znova. Rovnaká uhorka alebo iná variácia, ktorú uvediete, sa môže použiť pre niekoľko šarží vody z uhoriek. Keď podávate uhorky, jednoducho ich dajte do džbánu a potom ich doplňte.
   • Keď voda začne dochádzať chuti, zlikvidujte alebo zjedzte zvyšné kúsky uhorky.
   • Konzumujte vodu z uhoriek do dvoch dní, pretože v tomto nápoji chýbajú konzervačné látky a uhorky sa postupom času hnijú.

Časť 2 Pridajte variácie

1. 
   

   
   Pridajte mätu do vody. Opláchnite niekoľko lístkov mäty. Nakrájajte ich na malé stužky, aby ich chuť bola silnejšia a kúsky boli menšie v nápoji.
   • Mincovňa sa nachádza vo väčšine supermarketov a je dostatočne robustná na to, aby rástla v mnohých záhradách.
   • Pridanie mäty do vody z uhoriek zmäkne bez pridania cukru.

2. 
   

   
   Naplňte vodu citrusovými plodmi. Citrón, limeta a pomaranče dodávajú vode silnú chuť bez pridávania kalórií. Ak podávate okamžite, ovocie nakrájajte na polovicu a šťavu vytlačte do vopred pripravenej vody z uhoriek. Kusy ovocia môžu byť ponechané uhorky tak, aby dlhšie macerovali.
   • Nezabudnite ovocie opláchnuť, najmä ak necháte kusy macerovať.
   • Uvedomte si, že tieto plody môžu obsahovať semená, ktoré by mohli spadnúť do nápoja.
   • Citrusové plody sú tiež dôležitým zdrojom vitamínu C. Je potrebné posilňovať kosti a svaly.

3. 
   

   
   Pridajte kúsky jahôd. Jahodové listy odstráňte nožom a opláchnite, aby ste odstránili všetky nečistoty. Rozrežte ich pozdĺžne a nechajte ich marinovať s uhorkami.
   • Jahody sú dôležitým zdrojom draslíka. Môže pomôcť znížiť krvný tlak.
   • Jahody budú mať väčšiu chuť, ak sú v sezóne. Vyhľadajte tmavo červenú farbu, ktorá má stále listy.

4. 
   

   
   Pridajte ľadové lanány. Veľké kúsky ananásu dodajú vode z uhoriek miernu kyslosť. Plátky čerstvých alebo konzervovaných lanán a vložte ich do mrazničky.
   • Pridajte ľadový ananás do džbánu na uhorkovú vodu.

5. 
   

   
   Namiesto plochej vody používajte perlivú vodu. Naplňte polovicu džbánu šumivou vodou v prvom kroku a tesne pred podávaním pridajte zvyšnú čerstvú vodu, aby ste mali maximum chuti a bublín.
   • Šumivá voda alebo iná perlivá voda môže pôsobiť dojmom na pitie sódy bez pridávania kalórií alebo cukru do komerčne dostupných nápojov.
   • Ak sa jedná o kalórie, nezabudnite skontrolovať štítok so šumivou vodou, aby ste sa uistili, že ste náhodou nepridali nič iné ako bubliny.
   • Nezabudnite, že perlivá voda sa v dlhodobom horizonte vyrovná, takže je lepšie ju pred otvorením skôr ochladiť než opačným spôsobom.

6. 
   

   
   S pozdravom!