Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 25 anonymných ľudí.Ak máte prechladnutie, dobrý bylinný čaj vám môže pomôcť cítiť sa lepšie. Je to tiež dobrý spôsob, ako si oddýchnuť alebo zaspať po dlhom a náročnom dni. Bylinné čaje môžu byť prospešné aj pre tých, ktorí absolvujú detoxikačný kurz a sú zdravou alternatívou kávy. Môžete ich piť kedykoľvek počas dňa, je však ťažké pripraviť ich správne.
stupňa
-
Zistite svoje potreby. Prečo pijete bylinkový čaj? Podľa svojich potrieb môžete použiť všetky druhy prípravkov s rôznymi vlastnosťami.- Relaxačné bylinné čaje Ak hľadáte relax a odpočinok, hľadajte zmes, ktorej hlavnou zložkou je harmanček.
- Povzbudzujúce bylinné čaje Levanduľa, tymián a máta sú dobrými ingredienciami, ktoré vám prinesú trochu energie.
- Upokojujúci bylinkový čaj Ak sa snažíte zmierniť príznaky prechladnutia, vyhľadajte prísady, ako sú leukalyptus, zázvor, škorica a sladké drievko.
-
Dajte vodu. Určte, koľko čaju chcete pripraviť. Nikdy nezohrievajte v kanvici menej ako ekvivalent dvoch šálok vody, pretože sa môže úplne odpariť. Nalejte potrebný objem do kanvice, vložte ju na sporák (alebo ho pripojte, ak je elektrický) a vodu privarte k varu. -
Nádoby zohrejte. Naplňte kanvicu a šálky vodou čo najteplejší. Aby ste udržali teplo, dajte na každú nádobu veko. Týmto spôsobom budete čaj udržiavať v teple dlhší čas a šálky a kanvica sa pri nalievaní vriacej vody menej rozbijú. -
Ponorte prísady. Keď sa voda v kanvici uvarí, vyprázdnite čajovú kanvicu, ktorú ste naplnili teplou vodou, a lístky a / alebo kvety vložte do čaju alebo čajový sáčok. Všeobecne platí, že pri príprave bylinného čaju v čajovej kanvici použite lyžičku listových listov alebo vrecúško na šálku a ďalšiu lyžicu. Ak pripravujete nápoj priamo v šálke, vložte do nádoby vrece alebo lyžičku voľných listov a nalejte naň vriacu vodu. -
Naplňte bylinkový čaj. Nechajte rastliny vylúhovať 5 minút. Čierny, zelený alebo biely čaj sa môže stať horkým, ak sa podáva príliš dlho, ale v prípade bylinných čajov je to iné. Všeobecne neobsahujú horký tanín, a preto sa môžu podávať 5 až 10 minút. Ak chcete, aby nápoj mal silnejšiu chuť, použite viac listov namiesto toho, aby ste sa snažili predĺžiť dobu varenia. -
Tekutina sa filtruje. Ak ste použili sypané listy a nechcete ich nechať v bylinkovom čaji, nalejte horúci nápoj do pohárov filtráciou jemným sitkom. -
Osladte nápoj. Môžete pridať cukor alebo med podľa vašej chuti, ale vedzte, že niektoré bylinné čaje sú prirodzene sladké. Pred rozhodnutím, či chcete pridať prísady, ako je mlieko alebo med, ochutnajte všetky druhy. -
Váš čaj je pripravený. Dobrá ochutnávka!