Obsah
V tomto článku: Ukážte svoju lásku svojmu partneroviVyjadrite svoju lásku počas sporov10 Referencie
Na udržanie milostného vzťahu je dôležité, aby ste svojmu partnerovi ukázali, ako sa k nemu cítite. Svedčte svoju lásku spôsobom, ktorému rozumie a čo si váži. S určitým úsilím budete môcť vyjadriť svoje pocity a vyniesť svoj milostný príbeh ako posledný.
stupňa
1. časť Ukážte svoju lásku svojmu partnerovi
-
Pochopte potreby svojho partnera. Možno vyjadrujete svoju lásku darmi, zatiaľ čo váš partner cíti viac lásky dotykom. Pochopte, že spôsob, akým dáte svoju lásku, sa nemusí zhodovať s tým, ako váš milenec prijíma lásku. To vám otvorí oči. Pochopením láskyplných dôkazov, ktoré váš partner prijíma, budete môcť správne ukázať svoje pocity. Vyskúšajte rôzne metódy a zistite, na ktoré z nich váš partner najviac vníma. Štúdie na túto tému zaviedli 5 „milostných jazykov“ alebo spôsoby, ako s láskou komunikovať s partnerom, ako vyjadriť lásku a prijať lásku.- Hodnotné slová: komplimenty, vyjadrujúce pozitívne pocity, príslovie „Milujem ťa“.
- Kvalitné momenty: Venujte svoju plnú pozornosť svojmu partnerovi.
- Dary: fyzické symboly lásky, napríklad kvety, šperky, nástroje.
- Poskytované služby: chôdza so psom, čistenie kuchyne.
- Fyzický dotyk: sex, držanie za ruky, maznanie a bozkávanie.
-
Verbalizujte svoje pocity. Povedzte svojmu partnerovi, že sa vám to páči. Povedzte jej, že ju nájdete (krásna). Váš partner nedokáže prečítať vaše myšlienky. Keď ste na neho v úcte, povedzte mu slovami. Vyjadrite svoje pocity a majte na pamäti, že váš partner nikdy unaví!- Môže byť pre vás ľahšie opísať svoje pocity, ako ich nahlas povedať. V takom prípade píšte svojmu partnerovi karty a listy.
- Dajte mu pár slov, aby ste mu ukázali, že na neho myslíte a že sa o neho staráte.
-
Ukážte svoju náklonnosť. Fyzický efekt umožňuje komunikovať lásku spôsobom, ktorý slová nemôžu. Keď ste so svojím partnerom, prejavte sa láskavo a prejavte svoju lásku dotykom. Dotknite sa jeho ramena, držte ho za ruku a položte mu ruku okolo pásu. Dotyk vám umožňuje vytvoriť intimitu a ukázať svojmu partnerovi, že sa chcete k nemu fyzicky priblížiť.- Pochopte, že niektorí ľudia oceňujú veľké prejavy fyzickej náklonnosti a iní nie. Porozprávajte sa so svojím partnerom a zistite, čo sa mu páči, ako sa mu páči, a ak súhlasí s tým, že sa ho dotknete na verejnosti.
-
Strávte čas so svojím partnerom. Medzi prácou, deťmi, psami a mačkami, nevlastnými rodičmi a priateľmi sme všetci ohromení. Nezabudnite si vyhradiť čas pre svojho partnera a len pre neho. Požičajte si opatrovateľku pre deti a strávte romantický večer. Sústreďte sa na svojho partnera a diskutujte o témach, na ktorých vám záleží. Vyhnite sa hovoreniu o všetkom, čo musíte urobiť, o deťoch alebo o peniazoch.Prajeme vám príjemný večer a užite si spoločnosť jednu z druhej.- Vaše romantické večery nemusia byť vždy romantické, bavte sa! Choďte na zábavnú aktivitu a spolu sa smejte!
-
Vyjadrite svoju vďaku. Ukážte svojmu partnerovi, že ich máte radi, a uznajte všetko, čo pre vás robia. Vyjadrite svoju vďačnosť za veci, ktoré robí (vyzdvihnite deti, kúpte si psie jedlo) a tiež vyjadrte svoju vďačnosť za vlastnosti, ktoré má (jeho láskavosť, veľkorysosť atď.).- Vyjadrite svoju vďačnosť slovami, ústne alebo písomne.
- Svoju vďaku budete môcť vyjadriť aj darmi, kvetmi, dobrým jedlom alebo niečím iným.
-
Buďte milí. Vo vzťahu je láskavosť z dlhodobého hľadiska najdôležitejším faktorom stability a spokojnosti. Tým, že ste milí, preukážete svojmu partnerovi, že ste pripravení plne investovať do svojho vzťahu. Ak chcete, aby vaše interakcie boli čo najpriaznivejšie, hľadajte viac láskavosti ako svalu, ktorý musíte pracovať, než ako vrodenú vlastnosť.- Ak váš partner prejaví potrebu a ste unavení, rozptýlení alebo ohromení, nezabudnite na to. Obráťte sa na neho a dajte mu vedieť, ako sa cítite.
- Je tiež dôležité vedieť, ako byť pekný počas argumentov. Doprajte svojmu partnerovi láskavosť. Ak ste neboli milí, vedzte, ako to rozpoznať a urobte, čo je potrebné na nápravu vašich krivd.
-
Podeľte sa o svoju radosť. Oslávte dobrú správu vášho partnera. Buďte tu pre neho v ťažkých chvíľach, ale aj vtedy, keď váš partner dostane dobrú správu. Partneri, ktorí spolu oslavujú radosti, žijú v stabilnejšom vzťahu. Ukážte svojmu partnerovi, že ho podporujete, a zdieľajte jeho radosť. Pri zdieľaní tejto dobrej správy mu venujte plnú pozornosť.- Zažite hlboký záujem o svojho partnera. Opýtajte sa ho a ukážte mu nadšenie.
2. časť Vyjadrenie vašej lásky počas argumentov
-
Podporujte pozitívne interakcie. Uistite sa, že máte päťkrát viac pozitívnych interakcií ako negatívnych interakcií. Výskum ukázal, že na každú negatívnu interakciu je potrebných päť pozitívnych interakcií na nápravu poškodenia a obnovenie vzťahu. Ak negatívnym interakciám nebude čeliť pozitívna interakcia, budú sa hromadiť a postupne vás odvádzajú od vášho partnera.- Ukážte svojmu partnerovi, že ho počúvate a ktorému rozumiete.
- Dotykom sa priblížte k svojmu partnerovi.
- Použite jednu spoločnú vec, napríklad humor.
-
Ukázať empatiu, napriek konfliktu. Aj keď s vami nesúhlasíte, ukážte im, že počúvate. Prejavte empatiu pre jeho názor a jasne vyjadrite svoje porozumenie tomu, čo hovorí a ako sa cíti. Napriek argumentu si pamätajte (a pripomeňte svojmu partnerovi), čo v ňom obdivujete. -
Vyjadrite svoje odpustenie. Nebojte sa priznať, že ste so svojím partnerom urobili zle. Potvrdzujte, že ste boli priemerní alebo ste urobili chybu. Vyjadrite, čo sa stalo, a požiadajte svojho partnera o odpustenie. Rovnakým spôsobom, keď váš partner urobí chybu, ľahko mu odpustte odpustenie. Odpustenie umožňuje obom stranám rozpoznať ich slabiny a rozkvet ich vzťahov. Neobývajte sa na malej uličke svojho partnera a pokračujte rýchlo. -
Pravidelne vyjadrujte svoju lásku. Pre dôležité vzťahy, najmä s manželom, ale aj s ostatnými členmi vašej rodiny, neváhajte často robiť milostné predstavenia. Dokážte svoje pocity mnohými rôznymi spôsobmi, najmä jazykom lásky, ktorý im najviac vyhovuje. Často sa hovorí, že je to „zámer, ktorý sa počíta“, ale tento zámer sa bude počítať iba vtedy, keď skutočne ponúknete svoju lásku. Skrytie vašej lásky vám nič neprinesie.