Obsah
- stupňa
- 1. časť Starostlivosť o vlastné vlasy a seba
- 2. časť Výber správnych produktov a nástrojov
- Časť 3 Chráňte svoje vlasy v noci
Ak chcete, aby vaše dlhé vlasy boli krásne, musíte sa o ne poriadne postarať. Udržujte ich pravidelným rezaním a dodržiavaním zdravej výživy. Vyberte si nástroje a výrobky, ktoré sú prospešné pre vaše vlasy, ochráňte ich a vyvarujte sa tých, ktoré im spôsobujú škodu a kaderníctvo. Pred spaním urobte ďalšie kroky na ochranu vlasov počas noci.
stupňa
1. časť Starostlivosť o vlastné vlasy a seba
-
Pravidelne rezajte hroty. Vaše vlasy nebudú rásť rýchlejšie, ak ich ostriháte často, ale umožní im to udržať si ich dĺžku. Špičky odrežte každých šesť až osem týždňov, aby ste odstránili poškodené časti a ešte viac zabránili zubom vidlice. Ak si ostriháte vlasy touto frekvenciou, stačí si strihať vždy 1 alebo 2 cm. -
Robíte menej šampónov? Šampón zbavuje vlasovú pokožku jej prírodných výživných olejov, ale toto sú oleje, vďaka ktorým sú vaše vlasy zdravé. Ak používate šampón, urobte to dvakrát alebo trikrát týždenne a potom vždy aplikujte kondicionér. Ak sa chcete šampónu vyhnúť, nahraďte ho čistiacim kondicionérom.- Šampón nanášajte vždy priamo na pokožku hlavy a kondicionér podľa vašich tipov.
-
Jemne osušte vlasy. Po umytí vlasov absorbujte prebytočnú vodu uterákom. Na rozmotanie vlasov použite hrebeň so širokými zubami. Ak je to možné, namiesto sušenia vlasov ich nechajte uschnúť na vzduchu.- Vyhnite sa silnému treniu vlasov, pretože budú šabľovať a kučeravieť.
-
Jedzte zdravo. Vaša strava má vplyv na stav vašich vlasov. Aby udržali zdravú žiaru, pili veľa vody a mali stravu bohatú na vitamíny A, B, C, D, E a K.- Ak chcete zvýšiť príjem vitamínov A, C, E a K, jesť mango, kapusta, špenát, sladké zemiaky, avokádo a jablká.
- Ak chcete zvýšiť príjem vitamínov B a D, jesť viac živočíšnych výrobkov vrátane rýb a mliečnych výrobkov.
-
Vyhnite sa tesným účesom. Pony chvosty, vrkoče a vysoké buchty môžu byť krásne a elegantné, napätie, ktoré pôsobia na vaše vlasy, ich môže poškodiť. Najlepším účesom pre dlhé vlasy je jednoducho udržať ich oddelené. Ak ich chcete zviazať, urobte malú buchtu alebo chvost a príliš ich nevyťahujte. -
Znížte trenie, ktorému vystavujete vlasy. Keď si vlasy trú o určité tkanivá, trenie poškodí vaše body. Keď nosíte kožušinu, faux kožušinu alebo vlnu, urobte si malú buchtu alebo ju položte nabok.
2. časť Výber správnych produktov a nástrojov
-
Používajte výživné výrobky vyrobené pre váš typ vlasov. Pri výbere produktov si pozorne prečítajte zoznam prísad. Vždy kupujte produkty formulované pre váš konkrétny typ vlasov. Vyhnite sa látkam, ktoré obsahujú laurylsulfát sodný, lauretsulfát sodný alebo izopropylalkohol. Namiesto toho kupujte výrobky obsahujúce prírodné prísady, ako napríklad avokádový olej, med alebo kokosové mlieko.- Netestujte nové výrobky na vlasoch náhodne.
-
Vyberte si svoje vykurovacie zariadenia opatrne. Ak pravidelne vystavujete dlhé vlasy vysokému teplu, poškodíte ich. Pokiaľ je to možné, nakupujte nástroje profesionálnej kvality. Pri kúpe žehličky alebo žehličky na vlasy vyberte ten, ktorý je radšej nastavený v stupňoch ako „teplý“, „stredný“ alebo „studený“. Týmto spôsobom môžete presne nastaviť teplotu. Pri kúpe sušiča vlasov hľadajte zariadenie s dýzou na distribúciu tepla a / alebo rozptyľovačom tepla, ktoré pravidelne distribuuje teplo na vašich vlasoch. -
Kúpte si kvalitnú kefu na vlasy. Ak máte dlhé vlasy, oplatí sa kúpiť si dobrú kefu. Vyberte si jeden z prírodných vlasov. Kančí vlasy sú perfektné. Kefa by mala byť dostatočne pevná na rozmotanie vlasov, ale dostatočne mäkká, aby príliš nepritiahla. -
Obmedzte používanie farbív a vlasových výrobkov. Sfarbenie poškodzuje vlasy a labus stylingových produktov ich váži.- Je lepšie vlasy nezafarbiť vôbec. Buďte hrdí na svoju prirodzenú farbu! Ak máte farbené vlasy, urobte to iba vtedy, keď je to skutočne potrebné.
- Na udržanie objemu a pružnosti vlasov používajte minimálne množstvo stylingových produktov. V priebehu času sa produkty hromadia na pokožke hlavy. Ak použijete priveľa, odvážíte už silné vlasy a budú vyzerať matne a plocho.
Časť 3 Chráňte svoje vlasy v noci
-
Pred spaním si vyčistite vlasy. Počas večerného programu zvážte čistenie vlasov. Strávte vo vlasoch štetinu so širokými zubami alebo štetinami na štetiny, niekoľkokrát smerujte od koreňov k hrotom. Týmto spôsobom ich budete rozpútať pri distribúcii prírodných olejov produkovaných vašou pokožkou hlavy. -
V noci používajte elastické látky. Jednoduché elastické materiály môžu pri nosení v noci poškodiť korene a stonky vlasov. Ak si chcete vlasy priviazať na spánok, použite pružnú látku potiahnutú tkaninou (domáce zviera). Pred spaním urobte si veľkú buchtu a zviazajte ju s domácim miláčikom. -
Použite hodvábny vankúš. Keď sa vaše vlasy dotknú vatového vankúša, trenie ich poškodí. Aby ste sa vyhli vidličkám, použite hodvábne obliečky na vankúše. Ak je hodvábny vankúš pre vás príliš drahý, zabaľte si vlasy do hodvábneho šálu. -
Noste nočnú čiapku. Nikdy nie je príjemné prebudiť sa so zamotanými vlasmi. Keď spíte, noste si nočnú pokrývku hlavy. Nočné kryty zadržiavajú vlasy. Ak sa vaše vlasy počas noci pohybujú menej, po prebudení budete mať menej uzlov.