Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 11 anonymných ľudí.V tomto článku je citovaných 17 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Alergia na lepok a intolerancia laktózy vykazujú veľmi podobné príznaky a je ťažké ich rozlíšiť. Po konzumácii rizikového jedla spôsobujú plyn, nadúvanie, bolesť žalúdka, nevoľnosť a vracanie. Intolerancia laktózy postihuje mnoho ľudí (asi 50% francúzskej populácie) a nejde o alergiu. Je to neschopnosť tela stráviť laktózu prítomnú v mliečnych výrobkoch. Alergia na glutén (nesmie sa zamieňať s celiakiou) spôsobuje príznaky podobné príznakom intolerancie laktózy. Vedľajšie účinky jedného alebo druhého sú nepríjemné a je ťažké ich denne znášať. Zmenou stravovania a dlhodobým výberom jedla zmiernite príznaky alebo im zabránite.
stupňa
Časť 1 z 2:
Vedieť, či trpíme potravinovými alergiami
- 5 Jedzte doplnky. Ak plánujete prestať jesť potraviny obsahujúce laktózu alebo lepok, požiadajte svojho lekára o výživové doplnky. Musíte nahradiť vitamíny, minerály a ďalšie živiny dostupné v týchto potravinách.
- Existuje široká škála voľne predajných vitamínov a minerálov, ktoré môžete použiť ako náhradu za živiny nachádzajúce sa v potravinách, ktorým sa chcete vyhnúť.
- Upozorňujeme, že sa neodporúča jesť iba doplnky. Najlepším zdrojom živín je jedlo.
- Vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek vitamín alebo minerálny doplnok, aby ste sa uistili, že sú bezpečné a vyhovujú vašim potrebám.
rada
- Skôr ako sa vyhnete určitým skupinám potravín alebo pred diagnostikovaním alergie, vždy sa poraďte so svojím lekárom.
- Mnoho liekov sa vyrába pomocou prísad, ktoré obsahujú lepok alebo laktózu. Skôr ako začnete užívať akýkoľvek nový liek, nezabudnite sa poradiť s lekárnikom.
- Diéta na odstránenie nie je určená na dlhodobé sledovanie. Pokračujte v likvidácii iba s potravinami zodpovednými za problém.
Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=differentiate-allergy-in-gluten-of-olactose-intolence&oldid=263939“