Obsah
- stupňa
- 1. časť Zvládnite základy
- 2. časť Využitie slabostí súpera
- Časť 3 Zvládnutie pokročilejších techník
Badminton je zábavný šport a je tiež vynikajúcou športovou aktivitou. Aby ste boli špičkovým hráčom bedmintonu, musíte mať rýchlu prácu, dobrú techniku a zmysel pre stratégiu. Ak už viete, ako hrať badminton, ale chcete sa zlepšiť, nájdite niečo, čo maximalizuje svoje silné stránky a využije slabiny svojho súpera.
stupňa
1. časť Zvládnite základy
-
Vždy narazte do stredu volantu. Musíte sa zamerať na gumové koleso na mäkkú špičku volantu. Cvičte pri pohľade na stred volantu, ktorý vám pri údere príde o hlavu. -
Zasiahnite volant do hornej časti luku. Aby ste využili rýchlosť a výšku generovanú volantom, stlačte ju do hornej časti luku. To vám umožní tvrdo ťahať a mať väčšiu kontrolu nad polohou volantu. Nečakajte, kým sa na vás volant nezastaví, inak stratí hybnosť a výšku. -
Vždy sa vráťte do stredu ihriska. Po náraze na volant nezdržujte svoju polohu. Vráťte sa do stredu poľa. Ak máte dobrú pozíciu, váš súper bude mať ťažkosti s behom. Zostávajúci v strede poľa, poskakovanie na nohách, vás pripraví na ďalší záber a uvedie vás do pohotovostnej polohy. -
Zasuňte volant smerom k spodnému riadku. Vyžaduje to presnosť a silu a váš súper sa bude musieť vrátiť a mať určitú silu, aby vrátil volant. Ak si nie ste istí, kam ďalej vrátiť svoj volant, mierte trochu pred základnou čiarou, aby ste sa vyhli zavineniu tým, že ho vyhodíte z kurtu. -
Precvičte si prácu na nohách. Badminton je ako tenis, úspech spočíva v práci na nohách. Ak stojíte nehybne a nohy sú rovno na zemi, nebudete môcť vrátiť volant. Zostaňte v rovnováhe na špičkách, posúvajte sa sprava doľava, späť a čakajte, až chytíte volant. Keď sa natiahnete, aby ste sa pokúsili vrátiť výstrel, nebuďte leniví, robte ľahké pohyby, až kým volant nebude v najlepšej pozícii, aby ho dohnal. -
Precvičte si krátku službu. Či už hráte dvojhry alebo štvorhra, krátka služba vás prekvapí. Neočakáva to a možno nebude schopný dohnať koleso. Ak chcete servírovať krátko, nezasiahnite volant jemne, pretože môže spadnúť na vašu stranu siete. Zasiahnite volant skôr na raketu, než do stredu. -
Precvičujte si dlhé služby hraním singlov. V samostatných hrách bude dlho slúžiť prekvapením vášho súpera. Mohol čeliť volantu a úplne mu chýbať, alebo nemusí mať dosť sily na to, aby ho poslal späť. Ak chcete slúžiť ďaleko, nechajte volant pred vami a zdvihnite raketu za vami na úrovni ramien, aby ste skôr, ako začnete hádzať, zasiahli, aby ste uvoľnili viac. -
Nikdy sa nevzdávaj. Vždy sa snažte chytiť koleso. Ak narazíte na volant a nerobíte to dôsledne, môžete prekvapiť svojho súpera a on padne na zem bez toho, aby bol vyzvaný.
2. časť Využitie slabostí súpera
-
Naučte sa hru svojho súpera. Ak hráte proti novému súperovi, v súťaži alebo priateľským spôsobom, mali by ste počas rozcvičenia vyhodnotiť hru svojho súpera. Dodržiavajte niektoré podrobnosti: hrá hráč agresívne alebo obranne? Aká je dominantná strela: forehand alebo backhand? Existujú aj iné slabosti, ako je zlá noha alebo slabší návrat volantu, ktoré by ste mohli využiť. -
Presuňte súpera. Nezasiahnite svoje strely vždy rovnakým smerom. Boli by ste predvídateľní. Zmeňte strely a striedajte amortizované a potom zábery na základnej línii. Presuňte súpera zprava doľava od poľa. Presun od spodnej časti ihriska dopredu je obzvlášť zložitý, pokiaľ súper nemá veľmi pohyblivé nohy. -
Zastre na súpera súpera. Mnohí hráči sú na pozadí slabší a skúste tiež zistiť, či sa nevracia menej. Ak je neúspech slabší, pokračujte a túto slabinu využite. -
Zasiahnite jednoduchý a krátky výstrel. Keď ste v sieti, stačí zasiahnuť volant veľmi krátko, tesne nad ním smerom k súperovi. Bude prekvapený a bude musieť utiecť. Je to veľmi dobrý záber, ak je v pozadí. -
Zmeňte smer volantu. Ak váš protihráč pošle pravé koliesko smerom k vám, vráťte ho úplne iným smerom ako proti nemu. Funguje to obzvlášť dobre, ak má volant dobrú dynamiku. Ak ste rýchly, môžete zmeniť volant bez toho, aby ste dali súperovi čas na reakciu. -
Zasiahnite vankúš, po ktorom nasleduje základná strela. Ak ovládate lamorti, použite ho na to, aby svojho súpera spustili. Potom tvrdo zasiahnite v základnej línii. Váš súper bude nielen rýchly, ale budete ho aj prekvapiť. Je to tiež dobrý spôsob, ako ho unaviť. -
Vložte svoju hru na svojho súpera. Ak chcete hrať na internete, podávajte krátke, amortizované a všetko, čo je potrebné na zabezpečenie toho, aby súper nemohol naraziť na koleso v pozadí. Ak ste v základnej línii pohodlnejšie, potom podávajte ďalej, aby vás nebolo možné prilákať k sieti. Získajte ho z kontroly hraním štýlu hry a optimalizáciou svojich silných stránok.
Časť 3 Zvládnutie pokročilejších techník
-
Doprajte svojim záberom efekt. Na volante sa prejaví efekt, ktorý bude ťažké predvídať. Aby bol záber úspešný, buďte pripravený hádzať normálne, potom pohnite raketou dovnútra a kolmo na stred volantu. Váš súper očakáva, že narazíte priamo na volant, zatiaľ čo on sa v skutočnosti chystá obrátiť sa na súd. -
Uskutočnite svoj odpis. Aby ste to dosiahli, pohnite raketou kolmo nad stred volantu, keď je vo vzduchu. Stratí dynamiku a rýchlo klesne na druhú stranu siete. -
Vyrazte. To je, keď narazíte všetkou silou na vrchol volantu. Zamerajte voľnú ruku na volant s presnosťou a otočte raketu nad hlavu tak, aby zasiahla stred silného volantu a zo zeme na druhej strane poľa. Rozbiť sa je podobné tenisovej službe.- Keď rozbijete volant, mierenie je rovnako dôležité ako sila. Nenarazte na volant zlým a najťažším možným spôsobom - mali by ste sa ho snažiť nasmerovať čo najviac od svojho súpera alebo priamo na neho, aby ste ho chytili mimo dohľadu.
-
Skok pred zasiahnutím volantom rozbite. Akonáhle zvládnete rozbiť, môžete trénovať na lyžiach. To dáva ešte vyššiu rýchlosť a pád koleso na stranu súpera ešte rýchlejšie. Preskočte 30 centimetrov, umiestnite hruď a telo v smere, v ktorom chcete vidieť pád vášho volantu a naraziť do stredu jeho luku. -
Nie vždy rozbíjať. Tento typ streľby by sa mal používať, keď je volant vysoko vo vzduchu a máte čas ho pripraviť. To by malo znamenať bod vo váš prospech.Ak rozbijete vždy, keď budete mať príležitosť, budete unavovať svoju ruku a riskovať, že budete sieť ťahať v nesprávny čas. -
Vždy si naplánujte ďalší záber. Začiatočník len rád vráti volant na druhú stranu siete. Potvrdený hráč chápe, že dobrá bedmintonová hra je ako šachová hra. Musíme premýšľať o jeho výstrele, aby sme umiestnili súpera tam, kde chceme, a predvídali ďalší výstrel. Vždy naplánujte svoj ďalší ťah a predvídajte súpera.