Obsah
V tomto článku: Použitie meračaPoužitie štadiometraPoužitie pravítka12 Odkazy
Ak chcete vedieť, akú veľkosť robíte, je užitočné vedieť sa zmerať. Akonáhle budete vedieť, ako to urobiť, budete mať možnosť zmerať seba, kedykoľvek budete chcieť.
stupňa
Metóda 1 Použitie glukomeru
-
Zhromaždite všetko, čo potrebujete na meranie seba. Uistite sa, že máte na dosah ruky tieto predmety:- meter alebo krajčírska páska
- zrkadlo
- ceruzka papiera
- malú krabicu alebo tvrdú knihu
-
Vyberte si ideálne miesto na meranie. Usadiť sa na mieste, ktoré má tieto vlastnosti:- musíte mať voľný priestor, kde je podlaha dokonale rovná a ktorá je blízko steny,
- musíte byť schopní dať chrbát na stenu,
- musíte mať možnosť urobiť na príslušnej stene malú ceruzku,
- Stojte na betónovej podlahe, dláždené alebo pokryté drevenou podlahou. Vyhnite sa miestam s kobercami alebo kobercami
- pokúste sa postaviť na stenu alebo na dvere, aby ste ľahšie držali meter rovno,
- skúste sa umiestniť na miesto, kde budete čeliť zrkadlu. Takže nebudete musieť držať zrkadlo v ruke.
-
Pripravte sa na meranie vašej výšky. Urobte to takto:- vyzliecť si topánky a ponožky. Keď sa meriate sami, musíte byť naboso, pretože žabky, papuče a dokonca aj ponožky môžu skresliť vaše meranie,
- nechajte všetko, čo máte na hlave. Nesmiete nosiť klobúk alebo čelenku. Ak máte cop, porazte ho. Narovnajte si vlasy,
- Postavte sa, nohy spolu, späť k stene. Postavte sa čo najpriamejšie: hlava, plecia, chrbát a päty by sa mali opierať o stenu. Zastrč si bradu a pozeraj sa rovno.
-
Postupujte podľa pokynov nižšie a zmerajte sa. Predtým, ako začnete, sa uistite, že máte všetko, čo potrebujete.- Vezmite škatuľu do jednej ruky a ceruzku a zrkadlo do druhej.
- Položte krabičku na vrch lebky a zaklinte ju na stenu.
- Pomocou zrkadla skontrolujte, či je krabica rovnobežná so zemou a kolmá na stenu: musí so stenou vytvárať pravý uhol. Ak sa rámik nakloní, miera bude zdeformovaná.
-
Vytvorte čiaru ceruzkou na stene, aby ste označili umiestnenie hornej časti lebky. Počas prevádzky dávajte pozor, aby ste náhodou nepoškodili krabicu.- Vytvorte malú čiaru na stene, kde sa spodná časť krabice opiera o stenu. Ak sa vám to podarí, skúste pole ponechať na svojom mieste pri zúčtovaní zdola.
- Môžete sa pokúsiť položiť prst pod škatuľu, aby ste ju udržali na svojom mieste, kým sa z škatule nedostanete.
- Možno budete môcť urobiť značku na stene bez toho, aby ste sa museli dostať z krabice.
-
Zmerajte vzdialenosť medzi zemou a čiarou ceruzky pomocou metra. Nasaďte meter na stenu.- Ak je váš glukometer príliš krátky a nemôžete vykonať jedno meranie na celú výšku, urobte prvé meranie tak dlho, ako je to možné, potom urobte značku na stene.
- Zapíšte výsledok merania.
- Pokračujte v meraní, až kým nedosiahnete čiaru, ktorú ste vytvorili pod rámčekom.
- Pridajte všetky merania k sebe a dostanete svoju veľkosť.
Metóda 2 Použitie stadiometra
-
Nájdite stadiometer, ktorý vám umožní zmerať seba. Dve miesta, kde ich pravdepodobne nájdete, sú v ordinácii lekára a v telocvični.- Pokúste sa nájsť elektronický stadiometer. Elektronický štadiometer vám poskytne presnejší výsledok.
- Nájdite štadiometr, ktorý sa skladá z metra odstupňovaného a pohyblivej horizontálnej posuvnej nohy, ktorú môžete presunúť, aby ste ju umiestnili na temeno lebky.
- Možno budete chcieť požiadať svojho lekára, aby vás odmeral pomocou svojho stadiometra.
-
Pripravte sa na mieru. Postupujte podľa pokynov nižšie:- vyzliecť si topánky a ponožky. Keď sa meriate sami, musíte byť naboso, pretože žabky, papuče a dokonca aj ponožky môžu skresliť vaše meranie,
- nechajte všetko, čo máte na hlave. Nesmiete nosiť klobúk alebo čelenku. Ak máte cop, porazte ho. Jemne zatlačte na štadión, aby sa vaše vlasy vyrovnali,
- Postavte sa na základňu štadióna, nohy spolu, späť k stene. Postavte sa čo najpriamejšie: hlava, plecia, chrbát a päty by sa mali opierať o stenu. Zastrč si bradu a pozeraj sa rovno.
-
Nastavte vodorovnú časť stadiometra tak, aby spočívala na hornej časti lebky. Horizontálne rameno je pohyblivé: môžete ho posúvať nahor alebo nadol.- Pred samotným meraním skontrolujte, či horizontálne rameno funguje správne.
- Nezabudnite sa uistiť, že vodorovné rameno je rovnobežné so zemou. V prípade potreby ho môžete zložiť alebo mierne roztiahnuť.
-
Na stadiometri odčítajte svoju veľkosť. Po správnom umiestnení vodorovného ramena ho vyberte zdola a pozrite sa na výsledok merania.- Svoju veľkosť si budete môcť prečítať na zvislej časti štadióna.
- V spodnej časti vodorovného ramena musíte vidieť malú šípku. Označuje číslo, ktoré je výsledkom vášho merania.
- Poznámka: Elektronické štadióny zobrazia vašu veľkosť na malej obrazovke.
Metóda 3 Použitie pravidla šťastia
-
Vytvorte si vlastnú pásku pomocou 5 euro bankoviek, šnúr, pások a pera. Ak nemáte k dispozícii meter alebo švadlenu, môžete sa sami merať pomocou tohto ručne vyrábaného pásky.- Táto metóda sa odporúča, ak potrebujete okamžite poznať svoju veľkosť a nemáte čas na získanie metra.
- Uvedomte si, že výsledok získaný touto metódou bude približný.
-
Na vytvorenie vášho metra použite lístok 5 EUR. Merač môžete vyrobiť pomocou 5 euro bankovky, pretože je presne 12 cm dlhá.- Vložte lístok a šnúru vedľa seba. Položte lístok a šnúru od seba k sebe, rovno v ruke.
- Vytvorte malú značku na provázku, aby ste zhmotnili dĺžku noty (12 cm). Opakujte postup, až kým nedosiahnete 180 cm (budete musieť urobiť 15 bodov).
- Ak nemáte lístok v hodnote 5 eur, môžete použiť ďalší lístok s vedomím, že jeden z 10 eur je 12,7 cm dlhý, jeden z 20 eur 13,3 cm dlhý a 50 eur 14 cm dlhá.
-
Použite svoj majetok meter ako normálny meter. Povraz pripevnite k stene kúskom pásky.- Dajte pozor, aby ste počas operácie reťazec nerozbili.
- Postavte sa zvisle, nohy a chrbát prilepené k stene.
- Vytvorte značku na šnúre v hornej časti lebky.
- Pozrite sa na reťazec a zistite svoju veľkosť.