Obsah
Tento článok bol napísaný v spolupráci s našimi editormi a kvalifikovanými výskumnými pracovníkmi, aby sa zaručila presnosť a úplnosť obsahu.V tomto článku je citovaných 9 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Tím správy obsahu starostlivo skúma prácu redakčného tímu, aby sa ubezpečil, že každá položka je v súlade s našimi vysokými normami kvality.
Už vás nebaví mať škrečkovité tváre? Aj keď najjednoduchší spôsob, ako schudnúť, je schudnúť celkovo, stále môžete stratiť líca vykonaním série cvikov a úpravou stravovania. Ak chcete vedieť, ako si môžete riediť tváre, vynaložte malé úsilie na dodržiavanie jednoduchých metód implementácie.
stupňa
Metóda 1 z 3:
Prispôsobte si stravu
- 3 Porozprávajte sa so svojím lekárom o lekárskych predpisoch. Niektoré lieky môžu spôsobiť zadržiavanie vody. Ak chcete stratiť líce, opýtajte sa svojho lekára, či môžete predpísať liek, ktorý vám nezmení tvár. Uistite sa, že svoje zdravie nevystavujete riziku. reklama
rada
- Niekedy, keď budete žuť príliš veľa žuvačky, ublížia vám ďasná. V takom prípade úplne zastavte. V opačnom prípade by sa to mohlo zhoršiť a budete sa musieť u zubára dohodnúť.
- Pre dočasné riešenie môžete na líce aplikovať začervenanie, takže budú vyzerať tenšie.
- Okrem chudnutia môžu byť kozmetické operácie jediným spôsobom, ako zmeniť vzhľad.
- Mať okrúhle líca je zvyčajne genetická vlastnosť. Ak je vaša telesná hmotnosť normálna, nesnažte sa schudnúť, nie je dobré riskovať svoje zdravie, aby stratilo niekoľko líc.
- Nespotrebujte príliš veľa uhľohydrátov a kalórií.
- Je zaujímavé poznať váš index BMI (Body Mass Index), ale je tiež dôležité spotrebovať viac kalórií, ak to vaše telo potrebuje. Neexistuje žiadny spôsob, ako schudnúť na konkrétnom mieste v tele, telo spaľuje tuk, keď nemá dostatok kalórií, ale nestane sa to cez noc, trvá to týždne alebo mesiace. Nejedzte, nie je dobré, pretože vaše telo bude hromadiť tekutiny, ktoré ovplyvňujú vašu tvár a budete mať chudý vzhľad, ale bude opuchnuté, čo znamená, že máte zdravotný problém.