Vedomosti

Ako hrať softball

Posted on
Autor: Peter Berry
Dátum Stvorenia: 15 August 2021
Dátum Aktualizácie: 1 V Júli 2024
Anonim
Pravidlá baseballu | BTB | Dario Horváth
Video: Pravidlá baseballu | BTB | Dario Horváth

Obsah

V tomto článku: Porozumenie základom Zhromažďovanie zariadeníVzdelávanie do spoločnosti HitLearning na začatiePríjem príjmuReferencie

Softball sa praktizuje v každom veku. Aj keď všetci nemôžeme mať skvelého trénera, ktorý by nás naučil všetky triky, je dosť ľahké a zábavné naučiť sa hrať na vlastnú päsť.


stupňa

Časť 1 Pochopenie základov



  1. Pochopte rozdiel medzi softball a baseball. Softball a baseball sú dve varianty toho istého športu, s určitými výraznými rozdielmi. Hlavný rozdiel je v tom, že pri softballe musí byť lopta hodená zdola, zatiaľ čo pri bejzbale musí byť hodená zhora. Ako naznačuje názov športu, softball je tiež odlišný.
    • V softballe sú lopty väčšie a trochu ťažšie ako bejzbal, aj keď sú menej odolné. Okrem klasickej bielej farby sú k dispozícii v zelenej alebo žiarivej žltej.
    • Softbalové ihriská sú vo všeobecnosti menšie ako bejzbalové ihriská a zápas má sedem inningov a nie deväť ako v bejzbalu.
    • Netopiere softball sú kratšie a širšie ako netopiere baseballové.




  2. Pochopte rozdiel medzi slowpitch a Fastpitch. Existujú dva typy softballu s malými rozdielmi. Všeobecné pravidlá však zostávajú rovnaké.
    • Pomaly sa zvyčajne mieša a ako naznačuje jeho názov, lopta sa vyhodí pomalšie.
    • Fastpitch väčšinou hrajú ženy a jeho hlavnou črtou je, že strely sú veľmi rýchle a veľmi vysoké.



  3. Dozviete sa viac o pravidlách. Softball hra sa koná v siedmich kolách, z ktorých každé je rozdelené do dvoch polovíc rukávov. Prvú polovicu napadne hosťujúci tím. Druhým je útok domáceho tímu. Každý polčas rozjazdu pokračuje, kým sa brániacemu tímu nepodarí dostať troch hráčov z útočiaceho tímu.
    • Hádzač hodí na bubna, kým sa nestane jedna z nasledujúcich vecí.
      • Buď útočiaci tím urobí tri fauly, to znamená, že lopta je hodená trikrát bubeníkovi bez toho, aby bola schopná zasiahnuť.
      • Hádzajú sa štyri gule, pretože hody nie sú v oblasti bubeníka alebo bubeník je mimo brániaceho tímu dotykom s loptou.
      • Džbán zasiahne loptu bubnom. V tomto prípade dostane bubeník prvú základňu (to sa týka iba softballu rýchlo, ale neznižuje rýchlosť).
      • Bubeník sa pripojí k základni včas po prijatí, vychystaní alebo chybe na zemi (alebo po zásahu od prijímača alebo bežca).
    • Aby bubeník uvoľnil, môže hodiť tri hody alebo hráč v poli (v obrane) môže chytiť loptu z cesta pred odskočením.
    • Ak hráč v poli chytí loptu z cesta do vzduchu, lopta je „mimo“, aj keď bola chyba.
    • Aby dostali bežci vonku, musia sa hráči v poli rýchlo zmocniť lopty.
    • Keď je lopta v držbe, jednou z možností je fyzicky sa dotknúť bežca s loptou, keď je lopta medzi dvoma základňami. Druhou možnosťou je poslať loptu na základňu, kam sa dostane bežec (z tohto dôvodu je najbezpečnejšou voľbou zamerať sa na prvú základňu).
    • Útočiaci hráči pôjdu na tanier, zasiahnu a pokúsia sa obísť všetky základne pred návratom na tanier. Pri každom prechode na platňu získa útočiaci tím jeden bod.
    • Na konci siedmich smien vyhrá tím s najvyšším počtom bodov. V prípade nerozhodného výsledku sa môže zápas zastaviť remízou alebo sa môžu hrať ďalšie smeny, kým jeden tím nemá viac bodov ako druhý.




  4. Spýtajte sa na pozície. Ak je tím v poli, má každý hráč osobitné postavenie, ktoré sa musí vzdať iba v prípade pokynov trénera v tomto zmysle. Pole je rozdelené na dve zóny, vnútorné pole a vonkajšie pole.
    • Vnútorné pole je ílová oblasť, v ktorej sa nachádza lapač, džbán, prvé tri základne a krátky lapač.
    • Vonkajšie pole je oblasť pokrytá trávnikom s tromi hlavnými polohami: ľavé pole, stredné pole a pravé pole. Stredné pole sa môže v závislosti od hry a majstrovstiev rozdeliť do dvoch pozícií: stredná ľavá a stredná pravá.
    • Hoci prijímač a nadhadzovač sú hráči v teréne, jedná sa o špecifické pozície, ktoré si vyžadujú dodatočný výcvik mimo tréningu „normálneho“ hráča v teréne. Zvyčajne trénujú od zvyšku tímu.

Časť 2 Zhromaždite zariadenie



  1. Nájdite si dobrú rukavicu. Keď ste na poli, nosíte rukavice, aby ste chytili loptu. Je vyrobená z kože a mala by sa nosiť na zlú ruku.
    • Ak si kúpite novú rukavicu, musíte ju zlomiť, aby koža bola mäkšia. Rukavice si môžete zlomiť niekoľkými spôsobmi. Môžete ho upiecť špeciálnym olejom, nechať ho na slnku alebo s ním hrať veľa.
    • Prijímač má špeciálnu rukavicu, vezmite to do úvahy, ak sa rozhodnete zahrať chytač.



  2. Vyberte si netopier. Všetky softbalové pálky nie sú si rovní. Musíte si kúpiť netopier prispôsobený veľkosti a sile hráča, ktorý ho bude používať. Pri hľadaní netopiera existujú tri hlavné faktory: dĺžka, hmotnosť a materiál.
    • Ak chcete nájsť netopiera správnej dĺžky, postavte sa a držte netopier za jeho koniec. Ak pustíte ruku, netopier ľahko dopadne na zem, je to pre vás tá správna veľkosť. Ak musíte ohnúť lakťa alebo natiahnuť ruku, netopier je príliš dlhý alebo príliš krátky.
    • Ak chcete nájsť netopiera, ktorý má správnu hmotnosť, venujte pozornosť kvapke. „Kvapka“ označuje pomer dĺžky (v palcoch) k hmotnosti (v uncoch). Pokles je zvyčajne medzi -8 a -12. Ľahšie netopiere (okolo -12) sú dobré pre slabších alebo pomalších šľahačov. Ťažšie netopiere (okolo -8) sú vhodnejšie pre výkonných bubeníkov.
    • Existujú dva typy netopierov, tie z hliníka a z kompozitných materiálov. Oba typy sú vhodné pre všetky úrovne, ale väčšina netopierov je hliník. Nájdete jednu stenu a ďalšie dve steny. Tie so stenou sú lacnejšie, ale o niečo menej účinné ako tie s dvoma stenami.



  3. Kúpte si prilbu. Softball, najmä v jeho variante fastpitch, môže byť nebezpečný, ak neprijmete potrebné bezpečnostné opatrenia. Väčšina majstrovstiev vyžaduje, aby bubeníci nosili prilbu s mriežkou, ale aj keď to nie je povinné, vždy je lepšie ju nosiť.



  4. Nájdite dobrý pár mačiek. Špicaté topánky sa používajú v mnohých športoch. V softball vás nebudú skĺznuť, keď budete jazdiť z jednej základne na druhú. Pre softball kupujte mačky s plastovým alebo gumeným dnom. Kovové zarážky sú vo väčšine softbalových líg zakázané, pretože môžu ublížiť iným hráčom.



  5. Vyhľadajte ďalšie vybavenie. Napríklad, máte bubeníkové rukavice, ktoré trochu zmierňujú bolesť lopty a plné softballové obleky. Ak hráte chytač, budete si tiež musieť kúpiť zariadenie, ktoré sa dodáva s poštou: chránič hrudníka a chrániče holení.

3. časť Naučte sa zasiahnuť



  1. Postavte sa. Keď musíte zasiahnuť, nestačí stáť vedľa mramoru. Existuje niekoľko tipov pre bubeníkov, vďaka ktorým sa dostanete na správne miesto, ktoré musíte trénovať zakaždým, keď zasiahnete.
    • Rozložte si chodidlá dobrý meter. Nedávajte jednu nohu príliš ďaleko pred druhú.
    • Ohnite kolená a nakloňte sa dopredu, aby ste boli v správnej polohe na zásah. Chrbát by nemal byť rovný ako doska, ale mal by sa mierne nakláňať dopredu.
    • Položte svoju váhu na chodidlo, ktoré je najviac dozadu. Keď zasiahnete loptu, budete tlačiť touto nohou, aby ste do strely dostali viac sily.
    • Zostaňte v dobrej vzdialenosti od mramoru.Ak chcete presne vedieť, ako ďaleko sa máte dať, natiahnite ruku s pálkou na konci, kolmo na vaše telo, akoby ste boli v plnom prúde. Priblížte sa alebo sa od mramoru vzdialite, aby bol netopier tesne nad mramorom.



  2. Netopier držte správne. Pri zdvíhaní netopiera musíte držadlo držať blízko jeho konca. Vaše ruky by sa nemali dotýkať spodnej časti netopiera alebo kovovej časti vyššie, ale mali by byť niekde medzi nimi.
    • Zarovnajte kĺby na krku netopiera a uistite sa, že sa vaše ruky navzájom dotýkajú.
    • Keď držíte netopier, nikdy by nemal byť nasmerovaný priamo nahor alebo nadol alebo horizontálne. Namiesto toho netopier mierne nakloňte cez rameno.
    • Uistite sa, že netopier drží pevne dozadu, s rukami rovnobežne s uchom.



  3. Pripravte sa zasiahnuť. Uistite sa, že ste v správnej polohe, s netopierom vysoko nad a za vami a ohnutými kolenami.



  4. Nasadenie strely zasiahlo loptu. Keď zasiahnete, držte netopier v rovnakej výške a vyhnite sa namáhaniu smerom k lopte. Vždy počkajte na dobrý hod. Naozaj, ak narazíte na zlé ihrisko, riskujete faul alebo úder na nesprávnu loptu.
    • Keď zasiahnete, nezabudnite ísť „rameno na rameno“. To znamená, že brada musí začínať na pravom ramene a končí na ľavom ramene.
    • Ťažko nasaďte nasadením gesta až do konca. Keď narazíte na loptu, nenechajte pálku práve teraz, stratíte polovicu sily úderu. Vložte všetku svoju silu do strely a uistite sa, že netopier je takmer úplne okolo vášho trupu.
    • Pohybujte nohami. Niektorí bubeníci dávajú prednosť malému kroku chodidla a opierku chodidiel ponechávajú na rovnakom mieste. Namiesto toho, aby ste posunuli svoju opornú pätku, vykonajte techniku ​​"rozpadajúce sa svetlo". Týmto spôsobom otočíte opornú nohu, akoby ste drvili hmyz.
    • Pri pokuse zasiahnuť opačnú stranu ihriska existuje jedna výnimka z dotyku zadnej nohy. Napríklad, ak sa bubeník s pravou rukou pokúsi zasiahnuť vpravo od súdu, môže svoju pravú nohu posúvať ďalej tesne pred výkyvom, aby smeroval doprava.
    • Otočte svoje telo klávesom. Dobrý bubeníci zabezpečujú, aby neboli príliš tuční pohybom ich trupu spolu s rukami a nohami. To vám umožní dať viac energie pri písaní.
    • Vždy sledujte loptu. Keď sa trafíte, nikdy sa nepozerajte na ihrisko ani na iných hráčov. Namiesto toho sledujte loptu, aby ste ju poriadne udreli.
    • Akonáhle ste zasiahli loptu, nehádzajte pálku. Nechajte ho jemne spadnúť mimo čiary medzi základňami, aby ste zabránili vniknutiu.



  5. Po zadaní prejdite na prvú základňu. Vaším cieľom je vždy dosiahnuť základňu, takže nestrácajte sekundu, aby ste sa pohli.
    • Akonáhle ste zasiahli, vždy urobte pár krokov smerom k prvej základni, aj keď ste zašpinili alebo zasiahli zlú loptu. Nezostaňte tu, aby ste videli, čo sa stane. Na prvú základňu vždy bežajte tak rýchlo, ako len môžete. Ak ste urobili chybu alebo ste boli vylúčení, rozhodca alebo tréner vám to oznámia a vrátite sa na tabuľku.

4. časť Naučenie sa hodiť



  1. Pred hádzaním natiahnite ruky. Bez rozťahovania ste si rýchlo poranili ruku.



  2. Najprv cvičte hádzanie krátkych gúľ. Aj keď je ľahké sa cítiť príliš dobre a chcete hádzať 30 metrov gule, nie je to spôsob, ako trénovať. Okrem toho môžete byť zranení av tejto vzdialenosti sú šance na zhotovenie krásnych záberov minimálne.
    • Začnite hádzaním loptičiek 3 metre od cieľa. Môže sa to zdať veľmi blízko, ale ako postupujete, budete sa vzdialiť od svojho cieľa.
    • Ak chcete začať so základným cvičením, pokúste sa položiť na jedno koleno a položte lakte pravého ramena (alebo ľavého, ak je ľavý). To spôsobí, že vaše zápästia spravia to správne. Po vykonaní tohto cvičenia na chvíľu môžete prejsť na stojaci výstrel.
    • Ústup po asi dvadsiatich záberoch. Nechoďte ďalej do tej miery, že už vám nebude vyhovovať.



  3. Dostaňte sa na správne miesto na spustenie. Pred hádzaním musí byť rameno, ktoré sa má hádzať, nasmerované v opačnom smere k cieľu. Pravdepodobne budete na začiatku umiestnení kolmo na štartovú čiaru.
    • Vaše chodidlá by mali byť oddelené malým metrom a mali by ste sa cítiť dobre ukotvení k zemi.
    • Ak chcete začať hádzať, musíte držať loptu v rukavici prilepenú k hrudníku. Počas práce v rukavici však držte ruku za loptičku.



  4. Držte loptu správne. Najlepší spôsob, ako držať loptu, je mať špičky prstov zakrývajúce spojovaciu líniu tkanív.



  5. Zdvihnite ruku a hádzajte. Predtým, ako pustíte loptu, musíte položiť ruku za seba a potom nad hlavu.
    • Pravý lakť nevyťahujte dozadu, ako by ste to robili s lukom alebo prakom. S takýmto gestom bude váš hádzanie skutočne menej výkonné a bude menej dosiahnuteľné.
    • Neváhajte a pustite svoju hádzaciu ruku na zem skôr, ako ju položíte za chrbát. Zdvihnete ruku, aby ste využili váhu svojho tela na vykonanie hodu.



  6. Zamerajte cieľ. Ak fotografujete so spoluhráčom, vždy namierte na jeho hruď. To platí aj pre rozcvičky v zápase alebo v polčase.



  7. Štart. Namierte spodnú časť dole, potom za chrbát a hlavu. Uvoľnite guľu, keď je vaše rameno úplne pred sebou, kolmo na vaše telo.
    • Váš hod musí zasiahnuť celé vaše telo. Ruka, s ktorou ste hádzali, musí byť po vykonaní hodu na úrovni stehna oproti ruke.
    • Nasmerujte svoje plecia a smerujte k cieľu pre každý hod. Nezabudnite sústrediť svoje oči na svoj cieľ, aby sa vaše svaly tela zachytili. Ak sa pozriete inde, riskujete odklonenie závodu od lopty preč od cieľa.
    • Urobte malý krok nohou vpred a otočte podpornú nohu, podobne ako gesto, ktoré urobíte, aby ste trafili netopier.
    • Rukou v rukavici namierte na svoj cieľ a po každom hádzaní uvoľnite ruku po tele. Vaša rukavica by mala byť vždy na konci tela po tele.



  8. Na začiatku sa nepokúšajte zadávať príliš veľa rýchlosti. Najdôležitejšia vec pri hode je jej presnosť a nie rýchlosť a sila. Keď začnete, musí byť jediným cieľom dosiahnutie vášho cieľa. Na rýchlosti, akou to robíte, nezáleží príliš.

5. časť Naučiť sa prijímať



  1. Správne držte rukavice. Pri hraní lovcov je dôležité držať si rukavice pred sebou, blízko vášho trupu.
    • Rukavice nikdy nenoste tak, že jej špička je dole a vidíte vnútro zápästia. Ak chytíte loptu držaním rukavice týmto spôsobom, môže sa odraziť od rukavice a prísť a dotknúť sa vás v tvári.
    • Taktiež sa vyhnite držaniu rukavice v striktne zvislej polohe, pretože keď ju chytíte do rukavice, môžete ju jednoducho pustiť.
    • Rukavice veľmi dobre otvorte, aby bola dostatočná plocha na loptu. Ak rukavicu trochu zavriete, lopta sa dotkne jedného konca a spadne na zem.



  2. Dajte sa na správne miesto. Ak robíte prihrávky, najlepšia poloha je: kolená sú ohnuté, trup sa mierne nakláňa dopredu a je pripravený na vaše podpery. To vám umožní prejsť na loptu, ak sa k vám nedostane priamo.
    • Ak budete držať nohy pri sebe, budete s väčšou pravdepodobnosťou zakopnúť a nebudete mať pri zrýchlení dostatočnú rýchlosť, aby ste sa dostali k lopte.
    • Vždy sledujte loptu. Softballs, na rozdiel od toho, čo naznačuje ich názov, sú dosť ťažké a môžu vás veľmi zraniť, ak sa vás dotknú. Uistite sa, že máte vždy rukavicu natiahnutú tak, aby zachytila ​​aj stratenú loptu.



  3. Chytiť loptu počas prebiehajúcej relácie. Najlepším spôsobom, ako zlepšiť svoje zručnosti v chytaní zvierat, je hrať prihrávky so spoluhráčmi. Trénujte sa, aby ste obchodovali s loptou, keď ste stále na správnom mieste, a správne používajte rukavice.
    • Najprv nezabudnite hádzať gule do hrude. Toto je najtradičnejšie cvičenie prijímača. Je zvlášť vhodný na vykurovanie.
    • Pri každej recepcii dotiahnite rukavicu rukavicou, aby nedošlo k jej pádu.
    • Pred prechodom na rýchlejší prechod požiadajte svojho partnera, aby urobil pomalý prechod. Takto si zvyknete na správny ťah a chytíte loptu.



  4. Naučte sa, ako prijímať loptičky na zemi. Guľky na zemi sú gule, ktoré sa valia po zemi až k vám. Keďže nie sú vo vzduchu, na ich chytenie je potrebná iná metóda.
    • Dajte sa do správnej východiskovej polohy, ale namiesto toho, aby ste si rukavicu pritlačili na hruď, položte ju na podlahu. Koniec rukavice by mal brániť guľôčke v tom, aby sa odrazila a hodila ju priamo do dlane.
    • Buďte pripravení pohybovať sa na jednej alebo druhej strane, pretože k falošným poskakovaniu môže dôjsť kedykoľvek.
    • Aj keď vaša rukavica musí byť otvorená v smere gule a jej koniec je pritlačený k zemi, nedržte rukavicu tak, aby sa lopta mohla odraziť na rukavici a dotkla sa vás tváre. Aby ste tomu zabránili, mierne nakloňte rukavicu.
    • Ak chcete hodiť loptu po umytí, postavte sa. Nesnažte sa hádzať z vašej polohy v drepe.



  5. Naučte sa prijímať sviečku. Sviečky sú gule, ktoré sú veľmi vysoké a musia sa zachytiť pri ich páde. Môžu byť nebezpečné, ak neviete, ako ich chytiť. Ak vám chýba príjem lopty, môže vás ublížiť sviečka.
    • Držte rukavicu blízko tváre a nie blízko vášho trupu. Nedotýkajte sa rukavice nad hlavou, pretože v takej polohe máte iba obmedzenú kontrolu nad rukou v rukavici.
    • Zostaňte na svojich oporách a presuňte sa nabok, aby ste chytili loptu. Nikdy neutekajte dozadu, nehýbajte sa.
    • Namierte na loptu, namiesto toho sa snažte umiestniť tak, aby bola priamo pod ňou. Ak sa pokúsite dostať na loptu, zvyšuje sa riziko poskakovania alebo pošmyknutia sa z rukavice.
    • Chráňte sa pred slnečným žiarením rukavicou pred uchopením lopty. To je nevyhnutné na predvídanie trajektórie lopty.
    • Pred hodením loptu prineste späť na hruď. To vám pomôže dostať sa na správne miesto na štart.