Ako vyliečiť krčný výron s fyzioterapiou

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Liečiť sa
• rada

Spoluautorom tohto článku je Jasper Sidhu, DC. Sidhu je chiropraktik v Toronte s viac ako 20 ročnými skúsenosťami. V roku 1994 získal doktorát chiropraktiky na kanadskej Memorial Chiropractic College. Potom absolvoval trojročné certifikačné školenie v rehabilitácii.

V tomto článku je citovaných 14 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Cervikálny stres je útok, ku ktorému dochádza, keď je krk natiahnutý za jeho zadnú hranicu (hyperexlongácia) a nadmerný pohyb krku vpred (hyperflexia), všetko v násilnom kuželi a v zlomkoch sekundy. Postihnuté sú väzy, svaly a šľachy av najťažších prípadoch sú postihnuté aj nervy a stavce. Tento výron je známy ako whiplash, keď sa vyskytne pri dopravnej nehode po náraze zozadu. Môže sa vyskytnúť aj pri tréningu niektorých športov trochu násilne (ragby, hokej). Medzi najvýznamnejšie príznaky a symptómy lentorózy patrí cervikálna bolesť, zápal, znížená pohyblivosť krku, svalová slabosť na tejto úrovni, bolesť alebo slabosť v pleciach a ruky, bolesti hlavy a závraty. Nič sa nestratí: vďaka fyzioterapii je možné sa zotaviť z krčka výronu.

stupňa

Časť 1 z 3:
Liečiť sa

1. 4 Používajte ošetrenie infračerveným žiarením. Toto žiarenie, ktoré je kratšie ako biele svetlo, má výhodu v miernom zahrievaní tkanív na liečenie zápalu a bolesti. Existujú infračervené masážne prístroje, ktoré sa používajú doma, ale najlepšie je, aby ich podporoval profesionál. Toto tepelné ošetrenie rozširuje krvné cievy, čo podporuje krvný obeh a tým aj hojenie.
   • Najčastejšie dochádza k zlepšeniu hodín po takejto liečbe.
   • Bolesť však prechádza dlhšie, trvá to týždne, dokonca aj mesiace.
   • Existuje veľa ľudí, ktorí vás môžu liečiť infračerveným žiarením: fyzioterapeuti, chiropraktici alebo osteopati.
   reklama

rada

• Po cervikálnom výrone je telo traumatizované. Odporúča sa aj dobrá strava, možné doplnenie vitamínov a stopových prvkov.
• Vyhnite sa noseniu tašiek, ktoré vážia iba jedno rameno, a preto si ich ťahajte za krk ako jednoručný batoh. Namiesto toho vezmite tašku s dvoma remienkami a nastaviteľnými remienkami alebo tašku s malými kolieskami.
• Neustále sledujte svoje pozície v každodennom živote. Sadnite si chrbtom rovno, nesklonte sa a nekláňajte sa k jednej ani druhej strane.
• Prestaňte fajčiť! Prúd krvi je nižší, vaše svaly a iné tkanivá sú preto nedostatočne zásobované kyslíkom a živinami, a preto majú ťažkosti s rekonštituovaním.

Zdroj: „https://www..com/index.php?title=guide-of-cervical-orse-with-physiotherapy&oldid=264858“