Obsah
V tomto článku: Stanovenie cieľov pre sebaVytvorenie sebaSorganizovanie10 referencií
Všetci chceme, aby sa zmenili alebo zlepšili určité aspekty nášho života naraz. Plán osobného rozvoja vám pomôže dosiahnuť ciele, vďaka ktorým sa vám sníva. Či už chcete prijať nové výzvy, zlepšiť svoju obchodnú výkonnosť alebo zmeniť zlé návyky, vytvorenie plánu osobného rozvoja je dobrým spôsobom, ako dosiahnuť svoje ciele.
stupňa
1. časť Stanovenie cieľov
-
Rozhodnite sa, čo chcete zmeniť. Vezmite prázdny list alebo dokonca notebook. Všimnite si aspekty svojho života, ktoré vás neuspokojujú. Niektorí odborníci si myslia, že je lepšie zamerať sa naraz na jeden cieľ, aby ste sa sústredili, ale možno by ste sa mali zamerať na niekoľko cieľov naraz. Zistite, ktoré aspekty vášho života vás vážili mesiace, možno roky. Napríklad, ak fajčíte, možno je čas prestať! Tu je niekoľko aspektov vášho života, ktoré treba vyhodnotiť:- vaše zdravie a kondíciu
- vaše vzťahy
- svoju kariéru
- vaše financie
- vaše zvyky a spôsob života
- vaše štúdie
-
Zapíšte si svoje ciele. Vezmite list a napíšte svoje ciele. Štúdie ukázali, že keď napíšeme svoje ciele, s väčšou pravdepodobnosťou ich dosiahneme. Napíšte 4 stĺpce, ktoré budete nazývať „jeden mesiac“, „šesť mesiacov“, „jeden rok“ a „päť rokov“. Ak chcete, môžete dokonca urobiť stĺpec „desať rokov“ atď. V každom stĺpci si napíšte, čo by ste chceli zmeniť v rôznych oblastiach svojho života, ktoré ste predtým určili.- Prezentujte svoje ciele kladne. "Budem ... „A nie“Mohol by som ... "Alebo"Dúfam, že ... ". Čím viac sú vaše potvrdenia zaručené, tým viac vás budú motivovať.
- Pri písaní svojich cieľov buďte konkrétni. Namiesto toho napíšte „Chudnem », Skúste«Stratím 3 kg tým, že budem robiť viac športu a lepšie jesť ».
- V dolnej časti stránky vytvorte sekciu s názvom Kroky a napíšte všetky kroky, ktoré budete musieť dosiahnuť, aby ste dosiahli svoje ciele. Napríklad „Chodím každý deň 1 km "Alebo"Budem jesť čerstvý šalát každý deň ».
-
Uistite sa, že vaše ciele sú realistické. Máte na to zručnosti, znalosti, nástroje a zdroje? Môžete napríklad ísť do večernej triedy, investovať do športového vybavenia alebo si najať obchodného trénera. Ak urobíte všetko, čo je v jeho silách, aby ste dosiahli svoje ciele, získate prostriedky, ako sa tam dostať. -
Nájdite mentora Väčšina ľudí, ktorí sú v podnikaní úspešní, mala počas svojej cesty dobrého mentora. Vyhľadajte muža, obchodníka, atléta alebo osobnosť, ktorú obdivujete. Ak túto osobu poznáte, spýtajte sa ho, či by ho zaujímalo, aby sa stal vaším mentorom. Ak ju nepoznáte, prečítajte si o tejto osobe a zistite, ako dosiahla svoje ciele. Študujte si jeho cestu a inšpirujte sa jeho motiváciou. Táto osoba pravdepodobne zorganizuje blog alebo aspoň napíše článok, v ktorom zdieľa tajomstvo jej úspechu. Napríklad „Ako som vyhral prvý milión ... » .
2. časť Verte v seba
-
Majte vieru vo seba a vo svoj pokrok. Prvým krokom na dosiahnutie cieľov je veriť, že to dokážete. Ak neveríte, že môžete úplne zmeniť svoj život a získať to, čo chcete, môžete rovnako ľahko zabudnúť na svoje sny. Ak máte pochybnosti, rozhliadnite sa. Všetko to začalo nápadom! Eliminujte negatívne myšlienky, ako napríklad „Som na to dosť dobrý? ". Si dosť dobrý. -
Pracujte na svojej motivácii. Ak máte pocit, že vaša motivácia je dobrá, zoberte si list, do ktorého ste svoje ciele napísali a prečítajte si ich. Môžete tiež napísať niekoľko stránok s vysvetlením, prečo chcete tieto ciele dosiahnuť, prečo sú pre vás dôležité, čo reprezentujú, prečo ich potrebujete dosiahnuť a čo urobíte, aby ste ich dosiahli. Keď sa snažíte dosiahnuť svoje ciele, budete musieť prehodnotiť svoju motiváciu.- Opýtajte sa sami seba, či robíte maximum.
- Skontrolujte, či sledujete všetky svoje ciele.
- Ak poznáte šach, uistite sa, že ste pripravení vstať a ísť ďalej.
- Vyberte si, či sa chcete poučiť zo svojich skúseností, dobrých aj zlých.
-
Zobraziť výsledok. Niektorí odborníci zabezpečujú, že vizualizácia konkrétnych cieľov každý deň môže mať významný vplyv na váš úspech. Štúdie v niektorých prípadoch ukázali, že mentálna prax je takmer rovnako účinná ako fyzická prax. Skôr ako spíte, zavrite oči a uvidíte, čo ste urobili. -
Porozprávajte sa o svojich cieľoch s priateľom. Hovoriť o svojich cieľoch s rodinou a priateľmi vám dá silu urobiť všetko pre ich dosiahnutie a pomôže vám lepšie si uvedomiť záväzky, ktoré ste pre seba prijali. Vaši blízki vás niekedy môžu opýtať, ako to robíte, čo vám pomôže sústrediť sa na rôzne kroky, ktoré musíte podniknúť. Ak nikomu nehovoríte o svojich cieľoch, bude pre vás ľahké opustiť ich a necítiť vinu. -
Zostaňte pozitívne. Všetci úspešní ľudia mali sny, ktoré sa na prvý pohľad zdali nedosiahnuteľné. Vždy zostaňte pozitívni, pretože vaše negatívne myšlienky budú hlavnou prekážkou vášho úspechu. Keď ste doma alebo v aute, počúvajte CD, ktoré vás inšpiruje a tlačí vás, aby ste pokračovali vo svojom úsilí. Nezabudnite urobiť krok späť.- Neberte si horu z malého kopca.
- Nenechajte svoje obavy, aby vás zastavili v tom, čo chcete robiť.
- Pozrite sa na pozitívny aspekt akejkoľvek negatívnej situácie.
- Ak je to možné, kultivujte sa a žite v pozitívnom prostredí.
- Obohatte život niekoho iného a prineste mu pozitivitu.
Časť 3 Sorganize
-
Uveďte svoje zdroje. Existuje mnoho spôsobov, ako sa dozvedieť viac o oblasti, o ktorej by ste sa chceli dozvedieť viac. Keď sa dozviete o veciach, ktoré chcete zlepšiť vo svojom živote, budete držať krok s vývojom v tejto oblasti a nájsť zdroj motivácie.- Vyhľadajte špecializované kurzy vo vašom meste.
- Choďte do knižnice, vyhľadajte knihy, ktoré vás zaujímajú, a prečítajte si ich.
- Učte sa zo skúseností a poznatkov druhých a zúčastnite sa online kurzu na tému, ktoré vás zaujíma.
- Spýtajte sa úspešných priateľov v oblasti, kde chcete vylepšiť, aké zdroje používajú.
-
Robte si poznámky. Vytváranie poznámok je aktívny proces, ktorý vám pomôže stať sa aktívnym žiakom. Pri účasti na konferencii alebo počúvaní motivačného CD si robte poznámky o tom, čo sa učíte. Ako to súvisí s vašimi cieľmi? Zapisovaním poznámok získate lepšie informácie a lepšie zhodnotíte svoj pokrok. -
Preskúmajte svoje ciele každý týždeň. Buďme úprimní: ak nemyslíme na naše ciele, nerobíme nič, aby sme ich dosiahli. A ak neurobíte nič pre dosiahnutie svojich cieľov, sú to len želania. Nastavte čas, napríklad v pondelok ráno, aby ste zhodnotili váš pokrok za posledný týždeň a stanovili nové kroky pre tento týždeň, aby ste dosiahli svoje ciele. Opakovaným čítaním svojich cieľov každý týždeň budete mať na pamäti ich dôležitosť a sústredíte sa na to, čo od života chcete.- Skontrolujte, či dodržujete svoje termíny. Možno budete musieť prejsť ďalšiu míľu a rýchlejšie postupovať smerom k vašim cieľom.
- Uistite sa, že ste dosť výzvou. Ak je váš cieľ príliš ľahko dosiahnuteľný, možno ho budete musieť trochu pridať pridaním komponentu. Napríklad „Bežím 2 km denne Namiesto tohoBežím 1 km denne ».
- Skontrolujte, či sú pre vás vaše ciele stále dôležité. Ak to tak nie je, upravte ich tak, aby ste našli svoju motiváciu.