Obsah
V tomto článku: Fyzické príznaky smútkuPríkazy správania26 Odkazy
Možno budete chcieť vyzerať smutne z rôznych dôvodov: možno budete chcieť, aby sme vás nechali na pokoji, mali čas premýšľať, alebo dokonca upozornili niekoho. Nech už je vaša motivácia akákoľvek, pomocou kombinácie fyzických a behaviorálnych znakov môžete prinútiť každého, aby uveril, že ste smutní.
stupňa
1. časť Fyzické príznaky smútku
-
Mierne stočte. Zakrivené a slouchy držanie tela je častým znakom smútku. Ak chcete vo svojom tele vrátiť pocit smútku, skúste napríklad:- polož svoje ramená
- nakloňte si trup dopredu
- aby si sadol, váš trup sa zohol nad kolená
-
Pozrite sa do prázdna. Prázdny a vzdialený výraz tváre sa všeobecne interpretuje ako znak smútku alebo ako postoj strateného myslenia. Presnejšie povedané, obrátením vášho pohľadu dáte ostatným ľahko dojem, že ste smutní. -
Udržujte svoje viečka zatvorené alebo dole. Padnuté, zatvorené alebo visiace viečka sú jedným z mnohých výrazov tváre, ktoré naznačujú smútok. Ak chcete predstierať, že je táto metóda smutná, musíte ju skombinovať s inými fyzickými príznakmi smútku. V skutočnosti by ste jednoduchým sklopením viečok mohli vyzerať unavení. -
Zamrznite obočie Napäté obočie často znamená, že človek je stratený v myslení. Štúdie tiež ukázali, že zamrznuté obočie veľmi často sprevádza ďalšie fyzické prejavy smútku. Táto technika bude obzvlášť účinná, ak ju skombinujete s ostatnými, napríklad pri pohľade dolu. -
Mračiť. Zamračené obočie môže byť znakom smútku aj nespokojnosti. Na druhú stranu, príliš silným zamračením by ste mohli vyvolať dojem, že ste skutočne nahnevaní alebo vrčiaci. Potom túto techniku používajte striedmo v kombinácii s inými fyzickými príznakmi smútku. -
Urobte si tvár. Ak chcete prejaviť smútok ústami, roztiahnite pery dopredu. Tento výraz môže ukázať, že človek je naštvaný z rôznych dôvodov. V kombinácii s inými technikami, ako je vzhľad prázdnoty a klenutá chrbát, vám tento trik umožní, aby ostatní verili, že ste smutní. -
Dotknite sa svojej tváre. Bolesť hlavy je častým znakom depresie alebo smútku. Ak chcete, aby si ostatní mysleli, že ste smutní, skúste predstierať migrénu. Je to dosť jednoduché: dotknite sa seba alebo masírujte svoju tvár, najmä čelo. -
Plakať. Nalievanie sĺz je typickou reakciou, keď sa človek cíti smutný. Ak môžete plakať na velenie, ľudia ľahko uveria, že niečo nie je v poriadku. Napriek tomu môže byť ťažké presvedčiť sa, keď predstierate plač, a väčšina ľudí dokáže rozoznať rozdiel medzi skutočným smútkom a simulovaným smútkom. Potom skúste túto metódu, iba ak ste skutočne dobrí v predstieraní plaču.- Na druhej strane by ste mohli použiť prvok prekvapenia. Ak sa vám podarí začať plakať náhle, možno budete môcť ľudí šokovať a prinútiť ich, aby si mysleli, že ste skutočne smutní.
Časť 2 Indexy správania
-
Majte na pamäti scenár. Zdá sa, že dobrí herci nie sú „smutní“, pretože výsledok bude príliš divadelný. Herci, ktorí chcú vyzerať smutne a presvedčivo vo svojej úlohe, hrajú na pamäti scenár. Napríklad, ak chce herec vyzerať smutne, pretože jeho stará mama je mŕtva, urobí všetko možné, aby ukázal, ako veľmi ju miluje a koľko jej bude chýbať, namiesto toho, aby sa len rozplakala. Ak sa snažíte vyzerať smutne, skúste tento prístup.- Ak chcete vyzerať smutne, aby niekto pochopil, že vás to bolí, premýšľajte o tom, ako vám tento človek ublížil, a aplikujte sa na precvičovanie fyzických príznakov smútku.
- Ak chcete vyzerať smutne, aby vás ľudia opustili, zamerajte svoje myšlienky na to, prečo chcete byť sami.
-
Povzdych. Vzdychy sa bežne uznávajú ako prejav smútku, takže si ľudia ľahko myslia, že niečo nie je v poriadku. Nepreháňajte to však a buďte opatrní, aby ste nevzdávali príliš tvrdo alebo príliš často.- Pokúste sa potichu vzdychnúť a pozerať sa dolu, najmä ak viete, že vás ľudia sledujú.
- Keď sa vás niekto opýta, napríklad „ako sa máš?“ ", Povzdychnite si a pozrite sa na podlahu, skôr ako odpoviete" Neviem "alebo" Nie je to tak dobré ".
-
Tvrdí, že nemá hlad. Strata chuti do jedla často sprevádza smútok alebo smútok. Ak chcete, aby ostatní verili, že ste smutní, pokúste sa jesť veľa, keď ste v ich prítomnosti.Mohli by ste tiež povedať niečo ako „dnes nemám veľmi hlad“, a potom bez problémov chcieť na jedlo. -
Povedzme, že ste unavení a slabí. Smútok a depresia často vedú k únave. Ak neustále hovoríte ostatným, že ste unavení alebo nemáte energiu, mohli by si začať myslieť, že ste smutní. Skúste napríklad povedať:- "Neviem, čo mám dnes, nemám vôbec energiu,"
- "Chcel som toho rána tak veľa zostať v posteli,"
- "Chcel by som prevliecť prikrývku a ísť spať".
-
Stratiť všetok záujem o svoje vášne. Ak človek stratí záujem o činnosti alebo témy, ktoré ho predtým fascinovali, môže to byť príznak smútku. Ak chcete ľuďom ukázať, že ste smutní, predstierajte, že už viac nenájdete záujem o niečo, čo máte radi.- Ak vy a vaši priatelia chodíte do kina každý víkend, povedzte im, že tento týždeň nechcete ísť.
- Ak vám niekto niečo zobrazí, pretože vie, že vás to bude zaujímať, rovnako ako mačiatko, predstierajte, že nenájdete nič zaujímavé.
- Ak viete, že ste veľkým fanúšikom niečoho, ako je šport, videohra alebo umelec, oznámte, že ste o predmet stratili záujem.
-
Pozrite sa neprítomne. Keď sú ľudia smutní alebo depresívni, môžu mať ťažkosti so sústredením. Ak chcete predstierať, že je smutný, nasajte neprítomný vzduch a vyvolajte dojem, že sa stratil vo vašich myšlienkach.- Napríklad, keď k vám niekto príde hovoriť, nepozerajte sa na neho. Keď s vami začne hovoriť, neodpovedajte hneď. Neustále sa pozerajte do vzduchu a potom, o pár sekúnd neskôr, pozerajte sa na osobu a povedzte niečo ako „ospravedlňujem sa“ alebo „prepáčte, bol som stratený vo svojich myšlienkach, môžete to prosím zopakovať“.
-
Trávte veľa času sám. Ľudia, ktorí sú smutní, bývajú hlúpi. Aby ľudia pochopili, že ste smutní, budete musieť stráviť čas dva. Potom by ste mohli:- kráčajte sám za sebou, keď sa pohybujete v skupinách,
- izolujte sa v miestnosti, keď ste doma so svojimi blízkymi,
- stáť sám v rohu, keď musíte byť v rovnakej miestnosti ako ostatní,
- dostať sa zo skupiny bez toho, aby o tom niekto povedal
- neodpovedajte, keď sa ľudia pokúšajú s vami komunikovať prostredníctvom SMS, telefónu alebo iných komunikačných prostriedkov.