Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 10 anonymných ľudí.V tomto článku je citovaných 15 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Ako zmyselné môžeme opísať všetko, čo ovplyvňuje a lichotí zmyslom. Ochutnávka tmavej čokolády, pocit pečenia koláčikov a počúvanie spevu vtákov môžu byť zmyslové zážitky. Často sme príliš zaneprázdnení alebo nepozorní, aby sme ocenili fyzické pocity, ktoré prežíva naše telo. Môžete sa naučiť rozvíjať svoje zmysly s trochou času a tréningu.
stupňa
Časť 1 z 3:
Zaostrujte svoje zmysly
- 3 Spomalte tempo. Často konáme príliš rýchlo, aby sme mali čas zastaviť sa a „cítiť vôňu ruží“. Podľa vašich zmyslov môže byť vynikajúcou liečbou na zníženie napätia. Keď si všimnete viac vecí vo svete okolo vás, stanete sa zmyselnejšími.
- Spomalenie tempa nemusí nevyhnutne znamenať viac času. Využite čas, ktorý musíte venovať viac fyzickým aspektom prostredia než tým, ktoré sú duševnejšie.
- Vychutnajte si chuť kávy alebo si všimnite nový odev, ktorý nosí milovaná osoba. Zdvihnite tvár svojho partnera a nechajte sa v jeho spoločnosti bez akýchkoľvek záväzkov.
varovanie
- Pri štúdiu alebo práci na projekte musíte mať vždy dobré osvetlenie. Práca pri nedostatočnom osvetlení môže poškodiť zrak.
- Nikdy neprekračujte 60% maximálnej hlasitosti vašich slúchadiel. Môže to spôsobiť trvalú stratu sluchu.