Vedomosti

Ako byť láskavý

Posted on
Autor: Lewis Jackson
Dátum Stvorenia: 12 Smieť 2021
Dátum Aktualizácie: 1 V Júli 2024
Anonim
Ako byť láskavý - Vedomosti
Ako byť láskavý - Vedomosti

Obsah

V tomto článku: Rozvíjanie dobrého uhla pohľaduVývoj dobrého dobrého stavuAgir13 Referencie

Ukázať láskavosť je životne dôležitý spôsob, ako pochopiť naše vlastné životy a životy ostatných. Ukázať láskavosť nám umožňuje lepšie komunikovať, byť súcitnejší a stať sa pozitívnou silou v živote ľudí. Dobro nájde svoj skutočný zdroj vo vás a aj keď niektorí ľudia prejavujú vrodenú láskavosť, je to tiež kvalita, ktorú je možné kultivovať výberom.


stupňa

1. časť Rozvíjanie dobrého pohľadu



  1. Úprimne sa obávajte o ostatných. V najzákladnejšej podobe znamená dobro úprimnú starostlivosť o ľudí vo vašom okolí, chcieť to, čo je pre nich najlepšie, a uznať, že majú rovnaké želania, rovnaké potreby, rovnaké nádeje a rovnaké obavy. že vy. Láskavosť je hrejivý, odolný, trpezlivý, lojálny a vďačný. Pierro Ferrucci vidí láskavosť ako spôsob vynaložiť menšie úsiliepretože nás to oslobodzuje od negatívnych postojov a pocitov, ako sú zášť, žiarlivosť, nedôvera a manipulácia. Nakoniec byť láskavosťou znamená starostlivo sa starať o ostatných.
    • Precvičujte láskavosť a štedrosť voči ostatným. Počas praktizovania nebudete schopní prekonať svoj nedostatok praxe, plachosť alebo nedostatok schopností osloviť druhých, vždy sa snažte, kým sa dobrota nestane druhou prirodzenosťou.
    • Nepožiadajte o nič na oplátku. To najlepšie z dobrosrdečnosti za to nič nezíska, nevytvára odkazy a nepredstavuje žiadnu podmienku, čo k tomu alebo čo hovorí.




  2. Nebuď dosť láskavý, len aby si získal, čo chceš. Buďte opatrní, dobrota nie je slušnosť vo vlastnom záujme, vypočítaná štedrosť, povrchná etiketa , Nepreukázate láskavosť tým, že ste k ostatným milí len preto, že si myslíte, že vám to pomôže manipulovať, aby ste získali, čo chcete, alebo ich ovládali. Láskavosť neznamená predstierať, že sa o niekoho starám, zatiaľ čo skrývate svoj hnev alebo pohŕdanie, nie ste láskaví, skrývate svoj hnev alebo frustráciu za falošné vtipy.
    • Nakoniec, byť láskavosťou neznamená chcieť potešiť každého, je to správanie, ktoré je navrhnuté tak, aby sa dalo bez pohybu lode zo strachu, že o krok vpred sa môže dostať.



  3. Prekážte láskavosť sebe. Mnoho ľudí sa mýli, keď sa pokúšajú iným ukázať láskavosť bez toho, aby sa zamerali na dobrotu, ktorú by si mali dať. Táto vlastnosť môže viesť k tomu, že sa nebudú prejavovať niektoré aspekty vašej osobnosti, ale navyše to vyplýva z neschopnosti lepšie vás spoznať. Nanešťastie, keď sa necítite pevne skala, láskavosť, ktorú prejavujete voči ostatným, môže spadnúť do druhu naivnej dobroty opísanej v predchádzajúcom kroku. Môže to tiež viesť k syndrómu vyhorenia a sklamaniu, pretože ste dali prednosť druhým.
    • Dobrá znalosť seba samého vám umožňuje vidieť veci, ktoré vám spôsobujú vnútornú bolesť a konflikty, a prijať tieto nezrovnalosti a nezrovnalosti. To vám dáva priestor na prácu na osobných veciach, s ktorými nie ste spokojní. Táto znalosť sama o sebe vám pomôže vyhnúť sa premietnutiu negatívnych aspektov na iných, čo vám umožní zaobchádzať s nimi láskou a láskavosťou.
    • Urobte si čas, aby ste si viac uvedomili, a využite tieto vedomosti, aby ste boli k sebe láskavejší (nezabudnite, že máme všetko slabé stránky) ako ostatné. Týmto spôsobom sa budete zaoberať svojimi existenciálnymi úzkosťami namiesto toho, aby ste ich fanúšali potrebou premietať svoju bolesť.
    • Nevidieť čas, ktorý potrebujete na to, aby ste si viac uvedomili svoje vlastné potreby a obmedzenia, ako akt sebectva. Okrem toho je nevyhnutnou podmienkou byť schopný osloviť ostatných s veľkou silou a svedomím.
    • Opýtajte sa sami seba, čo pre vás znamená prejavovať viac láskavosti. Pre mnohých ľudí znamená byť k sebe láskavejším tiež monitorovanie chatovania v ich myšlienkach a zastavenie ich negatívnych myšlienok.




  4. Naučte sa láskavosť pozorovaním druhých. Pomyslite na ľudí, ktorí prejavujú láskavosť vo vašom živote a na pocity, ktoré ich vo vašom dome vyvolávajú. Prinášajú do vášho srdca teplú auru zakaždým, keď na ne myslíte? Je možné, že sa tak stane, pretože láskavosť pretrváva a pretože vás zahreje, aj keď čelíte najťažším výzvam. Keď ľudia nájdu spôsob, ako vás milovať za to, čím ste, nie je možné duplikovať takú dôveru a potvrdenie vašej hodnoty a dobra vo vás navždy.
    • Pamätajte, ako dobrota druhých zlepšuje váš deň. Aká je charakteristika ich láskavosti, vďaka ktorej sa cítite tak zvláštni a oceňovaní? Sú veci, ktoré robia a ktoré môžete reprodukovať vlastným srdcom?



  5. Kultivujte dobrotu pre svoje zdravie. Lepšie psychické zdravie a viac šťastia získate tým, že budete pozitívnejší, pretože dobro je pozitívny stav mysle. Zatiaľ čo láskavosť znamená dávať druhým a zostať im otvoreným, láskavosť dáva pocit pohody a spojenia, ktoré zlepšujú náš duševný stav a naše zdravie.
    • Aj keď sa to môže zdať jednoduché, schopnosť byť láskavý je sám o sebe silnou a dôslednou odmenou, stimulátorom vlastnej hodnoty.



  6. Zvyknite si zamerať na láskavosť. Leo Babauta povedal, že múdrosť je zvyk, ktorý by sa mal kultivovať každý. Navrhuje zamerať sa na láskavosť každý deň na mesiac. Na konci tejto doby si budete vedomí zásadných zmien vo vašom živote, budete sa cítiť lepšie o sebe ako o osobe a budete mať pocit, že ľudia na vás reagujú odlišne a že s vami zaobchádzajú lepšie. Ako povedal, v dlhodobom horizonte je dobrota karma v praxi. Tu je niekoľko návrhov, ktoré vám pomôžu kultivovať svoju dobrotu.
    • Ukázať láskavosť niekomu denne. Robte vedome rozhodnutie na začiatku dňa láskavosti, ktorý sa chystáte urobiť, a urobte si čas, aby ste to urobili počas dňa.
    • Pri komunikácii s ostatnými a viac s niekým, kto je zvyknutý na to, aby ste sa cítili naštvaný, stresujúci alebo znudený, buďte láskavý, súcitný a súcitný. Využite svoju dobrotu ako silu.
    • Zhromaždite svoje malé skutky láskavosti, aby sa stali väčšími súcitmi. Dobrovoľník pre tých, ktorí to potrebujú, a prijíma iniciatívy na zmiernenie utrpenia prostredníctvom väčšieho súcitu.
    • Buďte láskaví ku všetkým, nielen k ľuďom v núdzi. Rozšírte svoj okruh dobroty. Ukázať láskavosť môže byť veľmi ľahké, keď v skutočnosti iba ukážeme blahosklonná dobrota ako to nazýva Stephanie Dowrick. Vzťahuje sa to na láskavosť, ktorá sa dáva ľuďom, ktorých skutočne považujeme za potrebné (chorí, chudobní, zraniteľní a ľudia, ktorí sa húpajú podľa vlastných ideálov). Preukázať láskavosť blízkym, emocionálne (napríklad rodine alebo priateľom) alebo iným spôsobom (ľudia z rovnakej krajiny, rovnakej etnickej skupiny, rovnakého pohlavia atď.) Je oveľa jednoduchšie ako robiť dôkaz láskavosti ľudí, ktorý volá filozof Hegel ostatné, Môže byť ťažšie ukázať láskavosť ľuďom, ktorých považujeme za svojich rovných, ale stojí za to.



    • Problém pri obmedzovaní láskavosti na prípady praktiky je to, že je ťažšie uvedomiť si, že musíme prejaviť láskavosť každému, komukoľvek, bez ohľadu na jeho bohatstvo, jeho hodnoty a presvedčenia, jeho správanie a postoj, jeho miesto narodenia, jeho správanie smerom k nám atď.
    • Ak sa rozhodneme prejaviť láskavosť iba tým, o ktorých si myslíme, že sú hodní našej dobroty, prepúšťame vlastné predsudky a praktikujeme iba podmienečnú dobrotu. Prírodná dobrota zahŕňa všetky bytosti a hoci výzvy, ktorým budete musieť čeliť pri snahe nasledovať túto širšiu definíciu, budú ťažké, nikdy sa neprestanete učiť o hĺbke svojej schopnosti byť skutočne láskaví.
    • Ak niekomu preukážete láskavosť len preto, že si myslíte, že môže ísť von bez vašej podpory alebo porozumenia, praktikujete iba selektívnu láskavosť.



  7. Minimalizujte predsudky Ak naozaj chcete byť láskaví, musíte svoje predsudky odložiť.Namiesto toho, aby ste trávili čas kritizovaním ľudí, skúste byť pozitívni a súcitní. Ak máte sklon mať zlý názor na ostatných, ak ich chcete vidieť na svoju úroveň, alebo ak máte pocit, že ľudia okolo vás sú potrební a neschopní, nikdy sa nebudete učiť pravému dobru. Prestaňte súdiť ostatných a uvedomte si, že ich príbehu nebudete nikdy úplne pochopiť, pokiaľ sa na jeden deň nedostanete na svoje miesto. Sústreďte sa na svoju túžbu pomáhať im skôr ako na svoje predsudky, pretože nie sú o nič lepšie ako vy.
    • Ak ich súdite, ak šírite klebety alebo vždy hovoríte zle o ľuďoch okolo vás, nikdy neprekročíte svoje predsudky, aby ste prejavili láskavosť.
    • Ukázať láskavosť znamená, že dávate ostatným výhodu pochybnosti namiesto toho, aby ste čakali na dokonalosť.

2. časť Rozvíjanie dobroty



  1. Ukázať súcit ostatným. Je dôležité si uvedomiť toto: buď láskavý, pretože každý, koho stretneš, bojuje vo svojom osobnom boji, Toto príslovie pripisované Platónovi uznáva, že každý musí prekonať určitú výzvu vo svojom živote a že v určitom okamihu je pre nás príliš ľahké zabudnúť na ne, keď sme zapletení do vlastných problémov a nášho hnevu voči nim. , Predtým, ako budete konať spôsobom, ktorý by mohol mať negatívny vplyv na druhého, položte si jednoduchú otázku: budem láskavý? Ak nemôžete odpovedať áno, umožňuje vám to zapamätať si zmenu akcie a okamžitý prístup.
    • Aj keď sa cítite veľmi zle, nezabudnite, že aj ostatní ľudia pociťujú nedostatok sebadôvery, bolesti, ťažkostí, smútku, sklamania a straty. Žiadnym spôsobom nezmierňuje vaše pocity, ale umožňuje vám uvedomiť si, že ľudia často reagujú nasledovaním svojho hnevu a bolesti namiesto toho, aby sledovali svoju vlastnú osobnosť, a láskavosť je kľúčom k tomu, aby ste videli tieto emócie a pocity. spojiť sa so svojou skutočnou osobnosťou.



  2. Neočakávajte dokonalosť. Ak máte sklon k perfekcionizmu, konkurenčnému duchu alebo odhodlanému pocitu naliehavosti, láskavosť voči sebe môže byť často obeťou vašich ambícií a vašej rýchlosti, ako aj strachu z toho, že budete vnímaní ako lenivý človek. a sebecký. Nezabudnite spomaliť a odpustiť, keď sa veci nedajú tak, ako chcete.
    • Učte sa skôr zo svojich chýb, než sa neustále obviňovať alebo porovnávať s ostatnými. Tým, že na seba reagujete súcitne, začnete vidieť súcitné potreby druhých.



  3. Buďte prítomní. Najkrajší dar láskavosti, ktorý môžete dať inej osobe, je v súčasnosti s ňou, pozorne ju počúvajte a úprimne sa o ňu starajte. Usporiadajte svoj deň inak a prestaňte byť známy ako človek, ktorý je vždy v zhone. Byť prítomný znamená byť k dispozícii, môžete sa tam dostať iba vtedy, ak budete mať čas.
    • Vyvarujte sa moderným komunikačným prostriedkom. Neosobné a ponáhľané komunikačné prostriedky, ako sú kosti a kosti, majú svoje miesto aj vo vašom živote, ale nesmú sa stať vaším jediným komunikačným prostriedkom. Nájdite si čas a vytvorte priame kontakty s ľuďmi alebo ich zavolajte na telefón. Namiesto toho pošlite list a niekoho prekvapte svojou láskavosťou tým, že si urobíte čas na to, aby ste ho opísali rukou pomocou pera a papiera.



  4. Vedieť, ako počúvať ostatných. Je ľahké povedať, že budete počúvať iných, ako robiť to vo svete, kde všetko ide tak rýchlo, kde sa rýchlosť a nedostatok voľného času stali cnosťami, kde niekoho prerušiť, pretože ste príliš zaneprázdnení alebo preto, že ste príliš zaneprázdnení musíte niekam ísť, stalo sa normou. Váš nedostatok voľného času sa nemôže stať ospravedlnením pre nedostatok láskavosti. Keď sa s niekým rozprávate, naučte sa počúvať s celou svojou bytosťou a venovať pozornosť tomu, čo hovorí, až kým nezbaví svojich myšlienok alebo príbehu.
    • Počúvajte niekoho úprimne, pozerajte sa do očí, vyvarujte sa iných rozptýlení a dajte tejto osobe čas počas dňa, všetko sú skutky láskavosti. Urobte si čas na absorbovanie toho, čo hovorí druhá osoba, predtým, ako odpoviete prefabrikovanou odpoveďou alebo ju prerušíte. Ukážte mu, že si vážite jeho jedinečnú situáciu a že ste tu, aby ste ho počúvali.
    • Vedieť, ako počúvať, neznamená, že musíte vedieť, ako riešiť problémy druhých. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je niekedy počúvať a zároveň si uvedomiť, že neviete, čo by ste mali urobiť.



  5. Buďte optimistickí. Šťastie, radosť a vďačnosť sú srdcom dobra a umožňujú vám vidieť dobro v iných a vo svete, čo vám umožňuje prekonať výzvy, zúfalstvo a krutosť, ktoré ste svedkami alebo obeť a natrvalo obnoviť svoju vieru v ľudstvo. Udržiavanie optimistického prístupu zaručuje, že vaše skutky dobrej nálady sa vykonávajú skôr s úprimnou radosťou a šťastím ako s neochotou alebo zmyslom pre povinnosť alebo službu. Dodržiavaním zmyslu pre humor sa ubezpečujete, že veci neberiete príliš vážne a konfliktné a konfliktné chvíle života beriete s nádejou.
    • Nie je vždy ľahké byť optimistický, najmä ak máte zlý deň. Ale s dostatočnou praxou môže každý kultivovať svoj optimizmus zameraním sa skôr na pozitívne ako na negatívne, myslieť vopred na krásne veci, ktoré sa stanú v budúcnosti, a žiť život plný radosti a nie smútku. , Okrem toho vás nič nestojí vidieť veci pozitívne.
    • Tým, že ste pozitívni a pozitívni, dostanete sa do stavu mysle, ktorý vyžaduje láskavosť, ale prinesiete aj radosť okolo seba. Ak trávite väčšinu času sťažovaním sa, bude oveľa ťažšie priniesť šťastie ľuďom vo vašom okolí.
    • Prečítajte si, ako byť šťastný, ako byť zábavný a ako byť vďačný za to, ako kultivovať optimizmus.



  6. Buďte priateľskí. Ľudia, ktorí prejavujú láskavosť, bývajú prívetivejší. To neznamená, že musíte byť najextrémnejšou osobou v miestnosti, musíte sa však snažiť spoznať nových ľudí a cítiť sa pohodlne. Ak existuje nový v škole alebo v práci, vysvetlite mu vnútorné fungovanie a pozvite ho na spoločenské akcie. Aj keď nie ste extroverti, usmievajte sa a rozprávajte sa s ľuďmi, aby ste sa stali priateľskejšími a vaša dobrota nebude bez povšimnutia.
    • Priateľskí ľudia prejavujú láskavosť, pretože od ostatných očakávajú to najlepšie. Rovnakým spôsobom hovoria s nováčikmi a ich priateľmi, to znamená, že ich upokojujúcim spôsobom upokojujú.
    • Ak ste prirodzene plachý, nesmiete úplne zmeniť svoju osobnosť. Vynaložte určité úsilie, aby ste boli láskaví k iným tým, že im venujete pozornosť, pýtate sa ich, ako sa im darí, a prejavte im svoj záujem.



  7. Buďte zdvorilí. Aj keď slušnosť nie je ukazovateľom láskavosti, úprimná slušnosť ukazuje, že máte rešpekt voči ľuďom, s ktorými hovoríte. Zdvorilosť je láskavým spôsobom, ako upútať pozornosť ľudí a vyjadriť svoj názor. Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako to urobiť.
    • Nájdite spôsoby, ako preformulovať svoje žiadosti alebo odpovede ostatným. Napríklad povedzte: môžem? namiesto Chcel by som, Som prekvapený namiesto to nie je fér, dovoľte mi to vysvetliť inak namiesto to nie je to, čo som povedal, Budete vedieť viac vecí tým, že budete vedieť, ako preformulovať svoje vety.
    • Venujte pozornosť svojim dobrým mravom. Držte dvere pre ľudí za vami, vyhýbajte sa príliš vulgárnym smerom k človeku a nepoznajte ľudí, ktorých ste práve stretli.
    • Urobte úprimné komplimenty.
    • Na internete nájdete veľa sprievodcov dobrými mravmi a štítkami.



  8. Buďte vďační. Ľudia, ktorí prejavia láskavosť, vyjadrujú svoju vďaku oveľa ľahšie. Neberú nič za samozrejmosť a vždy ďakujú ľuďom, ktorí im pomohli. Vedia, kedy povedať ďakujem a úprimne to posielajú poďakovania a necítia sa v rozpakoch, keď uznávajú pomoc, ktorú dostali. Vďační ľudia ďakujú ostatným za to, že nemajú zjavný dôvod, aby si spríjemnili deň, namiesto toho, aby im poďakovali za konkrétne úlohy. Ak si zvyknete byť vďační ľuďom vo vašom okolí, uvidíte, že sa zvýši vaša láskavosť.
    • Ak venujete väčšiu pozornosť tomu druhu, ktoré pre vás robia iní, budete viac naklonení robiť pekné veci pre ostatných. Budete si viac vedomí dobra, ktoré vás pociťuje v dobrote ostatných, a nebudete chcieť šíriť lásku.

3. časť Zákon



  1. Milujte zvieratá a živé veci. Láska k zvieratám a záujem o vašich miláčikov je láskavosťou k moci. Nič vás nenúti starať sa o bytosť, ktorá patrí inému druhu, najmä v čase, keď sú nástroje ovládania ľudí také silné. Jednoduchý akt milovať zviera a rešpektovať ho pre neho je však vyjadrením najhlbšej láskavosti. Okrem toho tým, že prejavujete láskavosť svetu, ktorý vás udržiava a vyživuje, preukazujete okrem svojej dobroty aj citlivosť, pričom dbáte na to, aby ste neotrávili to, čo nám umožňuje viesť zdravý život.
    • Prijať alebo nakŕmiť zviera. Vaša dobrota bude odmenená tým, že vo svojom živote necháte inú živú bytosť, ktorá vám prinesie radosť a lásku.
    • Ponúknite svoju pomoc, aby ste počas spania držali jedného z domácich miláčikov vašich priateľov. Dajte svojim priateľom istotu, že sa milujúci človek bude starať o svojho domáceho maznáčika, keď bude mimo domova.
    • Rešpektujte druh, s ktorým rokujete. Ľudia nie mať žiadne zvieratá, sme v pozícii, ktorá z nás robí zodpovedných za ich blaho a starostlivosť.
    • Venujte čas starostlivosti o životné prostredie vo vašej komunite. Vydajte sa na prechádzku do prírody so svojou rodinou, svojimi priateľmi alebo sám a vstupte do spoločenstva so svetom, do ktorého patríte. Podeľte sa o svoju lásku k prírode s ostatnými, aby vám pomohla prebudiť pocit spojenia s prírodou.



  2. Zdieľať. Ľudia, ktorí prejavujú láskavosť, sú radi, že sa s ostatnými podelili. Môžu zdieľať svoj obľúbený sveter, hrnček s jedlom alebo dokonca kariérne poradenstvo pre mladšieho človeka. Najdôležitejšie je zdieľať niečo, na čom vám skutočne záleží, namiesto toho, aby ste dávali niečo, čo naozaj nepotrebujete. Dáte oveľa väčší zmysel, ak necháte priateľa požičať si obľúbený sveter, ako keby mu dal starý sveter, ktorý ste nikdy nenosili. Zdieľanie s ostatnými vás urobí veľkorysejšími, a preto ochotnejšími.
    • Dajte si pozor na ľudí, ktorí by mohli mať skutočný úžitok z vecí, ktoré vlastníte. Nemusí vás o ne vždy požiadať, ale môžete im ich ponúknuť skôr, ako pripustia, čo potrebujú.



  3. Úsmev častejšie. Úsmev je jednoduchý akt láskavosti, ktorý môže ísť veľmi ďaleko. Zvyknite si usmievať cudzincov, svojich priateľov alebo známych. Aj keď nemusíte chodiť s úsmevom na tvári, povzbudíte ostatných, aby sa na vás usmievali, čo prinesie viac šťastia do ich života. Navyše úsmev môže prinútiť vašu myseľ, aby si myslela, že ste šťastnejší ako predtým. Každý, kto vyhrá, keď sa usmejete, sa zároveň zvýši vaša schopnosť dobra.
    • Úsmevom ostatným im tiež pomôžete cítiť sa pohodlnejšie a budete vyzerať prístupnejšie, čo je ďalší spôsob, ako prejaviť láskavosť. Môžete tiež prejaviť láskavosť tým, že uvítate ostatných a dáte cudzincom výhodu pochybností tým, že sa na ne usmejete.



  4. Zaujímajte sa o ostatných Ľudia, ktorí prejavia láskavosť, sa úprimne zaujímajú o ostatných. Neprejavujú láskavosť, pretože chcú niečo alebo preto, že chcú láskavosť. Robia to preto, lebo sa skutočne zaujímajú o to, čo robia iní, a preto, že chcú, aby ľudia v ich okolí boli šťastní a zdraví. Ak chcete preukázať väčšiu láskavosť, rozvíjajte záujem o ostatných a ukázajte im, že vám záleží na vás tým, že počúvate, čo hovoria, kladú otázky a venujú pozornosť. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa zaujímať o ostatných.
    • Úprimne sa opýtajte, ako sa im darí.
    • Spýtajte sa ľudí na ich koníčky, záujmy a rodiny.
    • Ak niekto, ktorého vám záleží, prešiel dôležitou udalosťou, opýtajte sa ho, ako to prešlo.
    • Ak osoba, ktorú poznáte, musí čoskoro zložiť skúšku alebo pohovor, prajeme jej veľa šťastia.
    • Pri rozhovore s ľuďmi sa uistite, že sa zúčastňujú aspoň polovice konverzácie. Nevládnite konverzácii a nezamerajte sa viac než na seba.
    • Pozerajte sa mu do očí a vypnite svoj mobilný telefón. Ukážte mu, že práve teraz je pre vás najdôležitejšou vecou.



  5. Zavolajte priateľovi bez dôvodu. Nemusíte mať vždy dôvod zavolať dobrému priateľovi. Nezabudnite zavolať priateľovi najmenej raz týždenne, aby ste sa o nich dozvedeli a zistili, ako sa im darí. Nevolajte, aby ste naplánovali výlet, alebo aby ste niečo požiadali, jednoducho zavolajte, pretože vám to chýba a pretože ste na to mysleli. Ak bezdôvodne kontaktujete svojich priateľov, dáte im pocit záujmu a urobíte z nich dobrý pocit, preukáže vašu dobrotu a vašu láskavosť.
    • Ak nemáte veľa času, môžete začať tým, že budete volať svojich priateľov na narodeniny. Nebuďte leniví a neposielajte im o alebo príspevok na Facebook, ale namiesto toho im zavolajte zo srdca.



  6. Dajte, čo vlastníte. Môžete tiež prejaviť láskavosť darovaním toho, čo musíte na charitu. Namiesto toho, aby ste vyhodili svoje staré veci alebo ich predali za 50 centov v garáži, rozdajte veci, ktoré už nepotrebujete pre dobrú vec. Ak máte oblečenie, knihy alebo čokoľvek iné, čo je stále v dobrej kondícii, zvyknite si ich darovať na charitu namiesto toho, aby ste ich hromadili alebo ich vyhadzovali.
    • Ak máte oblečenie alebo knihy a viete, že by ich niekto chcel, neváhajte im ich dať. Je to tiež skvelý spôsob, ako byť milý.



  7. Ukázať dobrotu náhodne. Ukážte láskavosť náhodne, bez toho, aby ste očakávali odmenu a bez uverenia, že niekedy niekto iný urobí to isté pre vás, To sú slová pani Di. Náhodná prax dobroty je živá a je vedomým úsilím o šírenie dobra. Existujú dokonca aj skupiny, ktoré navrhujú splniť túto základnú občiansku povinnosť! Tu sú niektoré bezplatné skutky láskavosti, ktoré môžete urobiť.
    • Vyčistite sneh v susednom pruhu a zároveň vyčistite váš.
    • Vyčistite auto priateľa.
    • Vložte peniaze do plateného a zobrazovacieho zariadenia, ktoré sa blíži ku koncu.
    • Pomôžte niekomu niesť ťažkú ​​tašku.
    • Pred dverami priateľa zanechajte darček.
    • Takéto zoznamy nájdete aj na iných webových stránkach.



  8. Transformujte svoj život tým, že prejavíte láskavosť. Môže sa zdať zastrašujúce zmeniť spôsob, akým žijete a ako vidíte svet, ale nezabudnite na tento citát Aldous Huxley, ktorý zmení váš život: ľudia sa ma často pýtajú, aký je najlepší spôsob, ako zmeniť život človeka. Je trochu trápne, že po všetkých tých rokoch výskumu a skúseností je najlepšou odpoveďou, ktorú musím dať, ukázať trochu viac dobroty. , Spoľahnite sa na roky výskumu Huxleyho a nechajte láskavosť transformovať váš život, prekonať svoje pocity agresie, nenávisti, pohŕdania, hnevu, strachu a odmietnutia, aby ste obnovili silu zúfalstva.
    • Ak prejavíte láskavosť, postavíte sa tvrdením, že vám záleží na iných, na vašom prostredí, pretože to je spôsob života pre vás. Nehľadáte okamžité výsledky, láskavosť je voľba životného štýlu, neustály hukot a rytmus, ktorý sprevádza všetko, čo si myslíte a robíte.
    • Ak prejavíte láskavosť, zbavíte sa váhy svojich starostí, ktoré vás vedú k domnienke, že iní majú viac ako vy, že si zaslúžite menej ako ostatní alebo že ste v pozícii nadradenosti alebo podradenosti. Namiesto toho vám dobrota umožňuje predpokladať, že každý má hodnotu vrátane vás.
    • Preukázaním láskavosti uznávate, že sme všetci na rovnakej lodi. Keď ubližujete inej osobe, ubližujete sebe. To, čo robíte pre podporu ostatných, vám pomáha pri podpore.