Obsah
V tomto článku: Buďte zábavníBezpečte sa o sebe. Máte dobrý vzhľadReferencie
Všetci chceme byť milovaní. Ak máte problémy s istotou a pohodlím v prítomnosti iných, vedzte, že nie ste jediný. Našťastie sa môžete naučiť niektoré návyky a zručnosti, aby ste boli lepší, zábavnejší a bezpečnejší. Naučte sa správať, pozerať sa a byť druhom človeka, s ktorým ľudia chcú tráviť čas.
stupňa
Časť 1 Byť zábavná
-
Dajte ostatným pokoj. Ak sa zdáte nervózni, urobíte ostatných nervóznymi. Ak ste uvoľnení, pohodlní a pohotoví, bude sa to odrážať na ostatných a budú sa tešiť z vašej prítomnosti. Jedným z vašich veľkých cieľov by malo byť dať ľuďom pokoj, keď ste v ich prítomnosti.- Naučte sa pohodlne sedieť, normálne dýchať a zostať v pokoji. Nekopírujte, nežujte žuvačku ani nemanipulujte s prístrojom. Len si sadnite a buďte sami sebou.
- Cvičte čas od času len tak, aby ste si sadli. Ak ste v autobuse, mohli by ste si hrať s telefónom alebo počúvať hudbu pomocou slúchadiel alebo len sedieť a nerobiť nič. Vlak vyzerať pohodlne.
-
Buďte spontánni. Ľudia sú radi s ľuďmi, ktorí berú život ako dobrodružstvo. Ak chcete byť niekým, s kým ľudia milujú, niekým, kto núti ostatných, aby sa im páčila pozornosť, musíte sa naučiť vniesť do svojho života trochu energie a spontánnosti. Dohodnite sa na zmene vašich plánov a nechajte sa uniesť udalosťami.- Pokúste sa predvídať plány, ktoré konkrétne nebudete dodržiavať. Ak idete každý deň domov a hráte videohry 1 hodinu, urobte niečo iné, ale nerozhodnite sa skôr, ako opustíte školu. Zaviažte sa nájsť niečo zábavného, kým sa vrátite domov.
- Buďte hneď teraz spontánni. Diskutujte s osobou, ktorá podáva kávu, v bistre, kam vždy chodíte, alebo zavolajte starému priateľovi a opýtajte sa ho, či chce dnes večer ísť von. Nie je nič lepšie ako žiť v súčasnosti.
-
Buďte milí. Vo všeobecnosti ľudia nechcú, aby sa z každej konverzácie stala diskusia. Ceníme si prítomnosť ľudí, ktorí nás podporujú, ktorí sú pozitívni a uľahčujú uskutočňovanie projektov, a nie tých, ktorí nás stavajú do nesprávnych rúk. Odpovedzte „áno“, keď sa vás vaši priatelia opýtajú, či chcete ísť von alebo naplánovať výlety. Urobte to a ľudia budú považovať vašu prítomnosť za zdroj podpory a zábavy v ich živote.- Pokúste sa rozlíšiť medzi vecami, o ktorých je dôležité hovoriť, a vecami, ktoré sú menej dôležité. Ak sa všetci vaši priatelia chcú dnes večer najesť tacos, ale tacos ste si vzali len na poludnie, stojí za to znovu otvoriť diskusiu a prejaviť nesúhlas? Pravdepodobne nie.
- Byť pekný neznamená správať sa ako rohožka. Ak máte legitímnu sťažnosť alebo nesúhlasíte s niekým v otázke bezpečnosti, vedzte, že ľudia sa radi v spoločnosti niekoho, kto hovorí, čo si myslia. Len dajte pozor, aby ste nevyjadrili svoj nesúhlas, len aby ste mali čo povedať.
-
Zostaňte naladení. Každý čas potrebujeme ucho na počúvanie. Cvičte počúvanie a venujte pozornosť svojim priateľom, keď hovoria. Príliš často očakávame, že je len na nás, aby sme hovorili, a snažíme sa vymyslieť veci, ktoré treba povedať. Pokúste sa dať loptu do tábora svojich priateľov a prinútiť ich hovoriť.- Keď niekoho počúvate, položte im otázky, aby ich prinútili rozprávať. Pozerajte sa mu do očí a prikývnite hlavou, aby ste ukázali, že počúvate. Naozaj si vypočujte, čo hovorí, a nečakajte, až príde rad na vás hovoriť.
- Dobrou technikou počúvania je opakovať a zosumarizovať to, čo povedal váš priateľ. Keď je na vás, aby ste odpovedali, začnite s vecami ako „Takže, čo tým myslíte, že ...“ alebo „Je zaujímavé vás vidieť ...“
- Neprinášajte všetko späť k vám. Ak váš priateľ nie je dobrý a povie vám o prestávke, ktorú prežíva, nie je čas povedať, že váš posledný rozchod bol oveľa horší. Konverzácia nie je zhoda.
-
Buďte pozitívni. Nikto nechce byť s depresívnou osobou. Pokúste sa zostať čo najviac pozitívni a mať pozitívny vplyv na svojich priateľov. Ľudia budú pravdepodobne chcieť byť s vami častejšie. Ak namiesto tvrdosti prinesiete zábavu, s väčšou pravdepodobnosťou vás budú ľudia integrovať.- Pokúste sa nájsť zdroj zábavy vo všetkom. Ak ste obedovali a služba je hrozná, jedlo smrdí a miesto je preplnené a hlučné, skúste hrať hru namiesto toho, aby bola mrzutá, alebo sa pokúste smiať. Uistite sa, že ľudia hovoria o pozitívach.
- Pokúste sa sťažovať menej často. Ak máte pocit, že chcete hovoriť o niečom, čo vás nešťastí, odvráťte sa od tejto myšlienky a povedzte o niečom, čo sa vám páči.
-
Buďte aktívny. Ak majú príležitosť, väčšina ľudí by radšej sponzorovala niekoho, kto chce robiť veci, a nie niekoho, kto si len chce „sadnúť a čakať“. Aj keď ste pokojní a rezervovaní, nájdite zábavné a jedinečné nápady na vykonávanie určitých vecí a uistite sa, že ich začnete, skôr než čakáte na niečo, čo sa okolo vás stane.- Napíš päť vecí, ktoré by si rád robil vo svojom meste a stále si tento zoznam ponechaj so sebou. Ak sa vaši priatelia nudia, budete tým, kto má núdzové riešenia v prípade núdze.
- Niekedy môže byť zábava tráviť pokojne. Nemusíte byť neustále divoký a bláznivý, aby ľudia chceli byť s vami a introvertní ľudia môžu byť až do extrému rovnako milí ako extrovertní ľudia.
-
Majte svoje vlastné nápady a zdieľajte ich. Hoci sa vám môže zdať, najmä ak ste mladí, že všetci sledujú rovnaké myšlienky a činy, ľudia z dlhodobého hľadiska chcú vidieť ľudí, ktorí sú skutoční. Ľudia, ktorí sú jedineční. Ľudia, ktorí majú svoje vlastné nápady a nečakajú na sledovanie davu. Neopakujte veci, ktoré ste počuli od svojich rodičov, alebo ktoré ste počuli od ostatných populárnych detí, len preto, že sa chcete zmestiť do formy.- Nebojte sa prevziať úlohu vodcu. Ak pracujete na projekte v škole a všetci sa rozmnožujú, prevezmite zodpovednosť, ak máte predstavu o tom, čo robiť. Nečakajte automaticky, kým budú mať kontrolu iní.
- Ak hovoríte, že chcete mať istotu o sebe, budete sa cítiť, akoby ste záhadná a magnetická osoba a ľudia budú chcieť byť okolo vás. Pri zdieľaní svojich nápadov precvičte nahlas a nahlas.
Časť 2 Buďte si istí sami sebou
-
Buďte pripravení. Ak ste neustále napoly pripravení, zmätení alebo ohromení svojimi povinnosťami, iní začnú o vás myslieť skôr ako o bremene ako o príjemnej prítomnosti. Dokonca aj jednoduché veci, ako je príprava na vašu triedu, vás môžu spríjemniť ako spolužiak, ktorý nikdy nemá ceruzku, ktorý chce vedieť, na ktorej stránke sa nachádzate alebo kto žiada pomoc s domácimi úlohami na poslednú chvíľu.- Urobte, čo sa od vás očakáva, a urobte ďalšie, ak je to možné. Ak pripravujete jedlo bez toho, aby ste boli o to požiadaní, vždy zaveste handry a pripravte taniere pre každého, takže je pravdepodobnejšie, že niekto požiada o spolubývanie.
- Postavte sa čo najviac. Čím menej požiadate o pomoc, tým väčšia dôvera budete mať vo svoje vlastné schopnosti a čím viac budete môcť pomôcť ostatným pri riešení ich problémov. Budete užitoční.
-
Zaujímajte sa o ostatných Ak prejavíte zvedavosť, ste priateľskí a máte legitímny záujem o život ostatných, vaša spoločnosť bude milá. Ľudia chceli byť v spoločnosti skutočných ľudí, ľudí, ktorí sú zvedaví a ktorí nás podporujú. Buďte jedným z týchto ľudí.- V rozhovore položte veľa otázok, aby ste druhú osobu rozprávali a uľahčili konverzáciu. Rozhovory môžete viesť plynule položením ďalších otázok. Dokonca aj jednoduché veci ako „ako to vyzeralo?“ alebo „Ako sa cítil?“ povzbudí ľudí k rozhovoru.
- Ľudia si často zamieňajú sociálnu trápnosť s egocentrizmom alebo sebectvom. Aj keď je to nešťastné nedorozumenie, môžete urobiť veľa, aby ste zabránili tejto zámene tým, že ostatným preukážete čestný a legitímny záujem. Nehovorte o sebe.
- Keď sa s nimi rozprávate, pozrite sa do očí ľudí. Fyzicky im ukážte, že ste otvorení, a venujte pozornosť tomu, čo hovoria.
-
Hovorte jasne a nahlas. Nezáleží len na vašich nápadoch a prítomnosti, ale aj na spôsobe, akým vyjadrujete svoje myšlienky. Ak máte čo povedať, povedzte to jasne a nahlas, akoby ste predpokladali to, čo ste si mysleli, a nie, akoby ste boli v rozpakoch. Ak stojí za to povedať jednu vec, povedzte dosť nahlas, aby ste ju počuli.- Nedržte sa za svoje slová. Vyhnite sa začatiu vety vetou „Prepáč, ale ...“ alebo „Ja neviem ...“ alebo „Nie je to hlúpe, ale ...“. Nezabudnite svoje nápady pred ich zdieľaním. Stačí povedať, čo si myslíte. Dajte si prostriedky, aby ste boli sami sebou.
-
Vedieť, kedy je čas prestať hovoriť. Čím menej hovoríte, tým viac vecí budete mať efekt. Nie je vždy vhodné hovoriť a navyše ľudia vo všeobecnosti hľadajú spoločnosť ľudí, s ktorými môžu zdieľať určitú mieru ticha. Nie vždy je potrebné hovoriť nepretržite.- Nehovorte. Ak nemáte čo povedať, môže to prispieť k skupinovej konverzácii alebo ak sa váš názor opakuje, zostaňte v pokoji. Nie je dôležité byť v centre konverzácie.
-
Buďte sami sebou. Ľudia sú rýchlo schopní vyvážiť veci medzi zlými ľuďmi alebo ľuďmi a skutočnými. Nepredstierajte, že ste niekto, kým nie ste. Ak je niečo populárne, nemusí to nevyhnutne znamenať, že ak sa vám bude páčiť, budete mať viac priateľov. Buďte sami sebou a milujte to, čo naozaj milujete.- Druhou stranou mince je predstava, že môžete byť osobou, ktorú chcete. Skutočnosť, že ste boli v minulosti pokojný alebo nežný, neznamená, že by ste mali byť vždy. Nebojte sa meniť k lepšiemu a zlepšujte sa, ak identifikujete niečo, čo môže byť. Aká je vaša ideálna verzia?
-
Nechajte svoje činy hovoriť samy za seba. Niektorí ľudia robia chybu, keď si myslia, že si musia vybudovať osobnosť zveličovaním a preháňaním, aby prilákali iných. V skutočnosti môže byť prinajlepšom zdrojom menšieho podráždenia a dokonca môže viesť ľudí k tomu, aby si mysleli, že ste iba hlúpi, nie ste si istí sami sebou a slabí. Nechajte svoje skutky a úspechy hovoriť samy za seba, nestavajte svoj imidž na pýchu.- Nesťažujte sa, najmä na sociálnych sieťach. Neexistuje nič ako obťažujúce ľudí, ktorí sa jednoducho obviňujú o vašom zúfalstve o tom, koľko práce máte teraz, keď ste kapitánom tímu, alebo o príliš veľkom množstve tepla z vody v rúry vyhrievané slnkom.
-
Svoju vnútornú kritiku mlčte. Ten malý hlas, ktorý vám hovorí, že nie ste dosť priateľskí alebo pekní, bohatí alebo dosť inteligentní, aby ste sa mohli spojiť s ostatnými? Povedzte mu, aby drž hubu a vypadol. Neexistuje nič iné ako tento malý hlas, ktorý môže brzdiť vašu schopnosť žiť sebavedome a sebavedome. Len vás chráni pred tešením z dobrých časov a so známymi priateľmi.- Pokúste sa prijať mantru, ktorá vás udrží v pozitívnom stave mysle, aj keď sa to zdá bežné. Nechajte tento hlas napadnúť vašu myseľ a utopiť ostatné sťažnosti. Získajte dôveru a ďalšie nápady z energizujúcich skladieb. Aj keď je to odvážny rap, počúvajte Jay-Z, aby vás načerpal. Získate, čo chcete, bez ohľadu na to, čo to je.
3. časť Dobre vyzerajú
-
Majte dobrú hygienu. Vaša osobnosť je najdôležitejšia vec, na ktorej musíte pracovať, ak chcete, aby ľudia hľadali vašu spoločnosť, ale to neznamená, že musíte úplne ignorovať veci, ktoré sú trochu povrchnejšie.Obzvlášť ak máte zápach. Ak chcete vyzerať priateľsky, uistite sa, že máte dobrú základnú hygienu tela, aby ľudia neboli vo vašej prítomnosti v rozpakoch.- Sprchujte sa najmenej 4-5 krát týždenne a pravidelne sa menia.
- Vymeňte ponožky a spodnú bielizeň každý deň.
- Pravidelne si umyte tvár, podpazušia a vlasy.
- Čistite si zuby dvakrát denne.
-
Získajte lichotivý účes. Prvé dojmy sú dôležité. Ak máte 20 rokov a máte šálku v miske 8 rokov, je pravdepodobné, že vás niektorí ľudia zdiskreditujú ešte predtým, ako vás budú vedieť spoznať. Ostrihajte vlasy a naučte sa ich usporiadať tak, aby zvýrazňovali vašu tvár.- Aj keď sa rozhodnete pre zanedbaný účes rockovej hviezdy, musíte pravidelne hrebeňovať. Nikto nebude chcieť byť blízko vás, ak máte pavučiny, ktoré sa usadzujú vo vlasoch!
-
Používajte lichotivé oblečenie. Nemusíte nosiť to, čo je populárne, drahé alebo to, čo nosia iní, ale určite sa budete cítiť bezpečnejšie a šťastnejšie v šatách, vďaka ktorým sa budete cítiť bezpečne a šťastne. Toto poistenie sa odtrhne od ostatných a poskytne vám príjemné prostredie.- Neexistuje náhodný spôsob nosenia oblečenia, úplne záleží na tom, kto ste, váš vek a váš vlastný štýl. Môžete vyzerať príležitostne nosením oblečenia z lacného obchodu alebo obchodaku.
- Vyberte si štýl, ktorý vás upokojí. Ak sa cítite lepšie na sebe s kapucňou a skate topánkami, noste ich. Ak sa cítite lepšie, keď ste dobre oblečení, oblečte sa každý deň dobre. Ak nemôžete žiť bez vášho Levi, nájdete 5 párov, ktoré vám vyhovujú.
-
Buďte fit. Rozvíjajte zdravý záujem o to, aby vaše telo pracovalo dobre a bolo naň hrdé. Ak rešpektujete svoje telo, ľudia uvidia, že ste človek, ktorého spoločnosť si zaslúži návštevu. Nájdite fyzickú aktivitu, ktorá vás baví a snažíte sa fit.- Každý sa nemusí zúčastňovať skupinových hier alebo horolezectva, ale snažiť sa nájsť niečo fyzické, čo vás baví. Vyskúšajte beh, skateboarding alebo pešiu turistiku, ak nemáte radi klasické tímové športy.
- Môžete si myslieť, že nezdravé návyky, ako je fajčenie, užívanie drog alebo pitie alkoholu, vám môžu pomôcť spoznať priateľov, napriek tomu vám to nepomôže udržať týchto priateľov v dlhodobom horizonte, najmä ak rozvíjať závislosť. Chcete, aby ľudia vo vašom okolí mali na pamäti vaše záujmy, nie váš pád. Pestujte zdravé návyky.
-
Buďte dobrí vo svojom maličkom. Nikto nemá dokonalé telo alebo sa cíti pohodlne po celý deň alebo každý deň. Ale ak chcete, aby sa ľuďom páčila vaša spoločnosť, skúste odložiť svoje sebauvedomenie a svoje komplexy, aby ste sa o sebe cítili dobre. -
Spoznajte sa. Keď ste mladí, môže byť ťažké nájsť, kto ste. Ste typ človeka, ktorý berie gitaru a stále nosí džínsovú bundu? Ste typ osoby, ktorá nosí dresy a je súčasťou futbalového tímu? Ste typ človeka, ktorý hrá videohry? Na tieto otázky nemusí byť nevyhnutne jediná odpoveď. Čím viac si k sebe beriete svoje záujmy, záľuby a záľuby, tým viac budete dôverovať sebe a nájsť priateľov, ktorí vás majú radi a chcem byť s tebou.- Nie je to preto, že by nejaká vec bola populárna, že je dobrá. Nemusíte jazdiť osobitným spôsobom, len aby ste sa dostali do formy. Ak máte radi futbal a mágiu, povedzte, že máte radi oboje. Buďte sami sebou.