Obsah
V tomto článku: Začíname Naučiť sa základy longboardingu
Prax longboardingu je podobná praxi skateboardingu. Používame dlhšiu dosku, širšie kolesá a niekedy väčšie nákladné vozidlá, aby sme mohli jazdiť rýchlo, freeride, šmyk a slalom. Robiť longboarding môže byť veľmi zábavné a pravdepodobne pre začiatočníkov ľahšie ako skateboarding. Ak máte longboard a trochu času pred vami, vystúpte a začnite trénovať! Najskôr si však prečítajte tieto vysvetlenia.
stupňa
Metóda 1 Štart
- Definujte, čo od svojej rady očakávate. Chcete sa len túlať po meste? Alebo položte skatepark hore nohami? Alebo zasiahnuť kopce?
- Každá veľkosť longboardu má svoje výhody a nevýhody. Kratšie dosky sú jasnejšie (čo znamená, že sa otáčate ľahšie), ale menej stabilné (čo znamená, že je ľahšie padať). Najdlhšie dosky sú stabilnejšie, ale menej živé. Začiatočníci by si mali zvoliť tie dlhšie.
-
Získajte určitú ochranu. Pravdepodobne si myslíte, že to nie je veľmi hip, ale najmä keď trénujete, je lepšie chrániť sa. Ak praktizujete longboarding extrémnejším spôsobom, stáva sa nevyhnutným.- Uistite sa, že máte nasledujúce vybavenie:
- Prilba vašej veľkosti
- Skate topánky (s plochými podrážkami)
- Chrániče lakťov (voliteľné)
- Chrániče kolien (voliteľné)
- Uistite sa, že máte nasledujúce vybavenie:
-
Zistite, či ste praštění alebo pravidelní. Radšej korčuľujete pravou nohou vpred? Takže ste "praštění". Máte radšej mať ľavú nohu vpred? V tomto prípade ste „pravidelní“.- Ak to chcete zistiť, požiadajte niekoho, aby vás tlačil dozadu bez varovania. Noha, ktorú položíte pred seba, aby vás chytila, bude tou, ktorá povedie vašu dosku. Ak nie ste spokojní, skúste to druhou nohou.
- Môžete tiež pošmyknúť na hladký povrch v ponožkách alebo ležať na podlahe. Noha, ktorú použijete na vstávanie, bude na prednej strane longboardu.
-
Cvičte niekoľkými zákrutami na rovnom povrchu. Pokúste sa uvoľniť pohyby pri jazde na asfalte. Čím nižšie umiestnite ťažisko, tým lepšie sa budete cítiť. Pred prechodom na ďalšie kroky sa musíte cítiť pohodlne. -
Prijmite základné držanie tela. Umiestnite nohy medzi nákladné vozidlá (kusy kovu, na ktorých sú pripevnené kolesá) a roztiahnite trochu viac, ako je šírka ramien. Nasaďte prednú nohu mierne dopredu, v uhle 45 stupňov. Zadné chodidlo sa umiestni priečne, kolmo na dĺžku dosky.- Toto je jeden z postojov, ktoré môžete použiť. Po uzavretí malého poistenia so svojím longboardom by ste si mohli veľmi dobre uvedomiť, že ste na iných pozíciách pohodlnejšie. Používajte tie, v ktorých sa cítite najlepšie.
-
Cvičte svoju rovnováhu vyhľadaním a zostupom mierneho zostupu. Uvedomte si, ako sa cítite na longboarde. Používajte ruky na vyváženie a trochu ohnutie kolien. -
Zachovajte rovnováhu. Ak stratíte kontrolu, pomocou periférneho videnia sa pozrite na vzdialený bod, aby vám pomohol. Toto umožní vášmu telu prirodzene získať kontrolu alebo rovnováhu.
Metóda 2 Naučte sa základy longboardingu
-
Precvičujte si pohyb vpred. Zdvihnite jednu nohu z dosky a použite zem na tlačenie. Obidva snímky môžete poslať dobrým záberom, ktorý vytlačí niekoľko malých záberov. Pri tlačení sa pokúste zostať uvoľnený; čím bude vaše telo pevnejšie, tým ťažšie bude udržiavať rovnováhu.- Ak chcete tlačiť prednou nohou, skúste to. Väčšina korčuliarov to tak nie je - nazýva sa to Mongo - ale je dôležitejšie cítiť sa pohodlne, ako robiť to isté.
- Keď to zvládnete, vyškolte sa, aby ste zvýšili svoju rýchlosť tým, že poskytnete výkonnejšie strely. Uvedomíte si, že akonáhle ste dosiahli určitú rýchlosť, jeden dobrý ťah vás môže poháňať dosť ďaleko.
-
Cvičte sústruženie alebo rezbárstvo na longboarde. Budete musieť vedieť, ako sa obrátiť a ísť na prechádzku. Je to celkom jednoduché. Všetko, čo musíte urobiť, je stlačiť jednu zo strán dosky, nakláňať sa týmto smerom a budete točiť:- Zapnite podpätky: znížte podpätky a otočte sa na „vnútri“. Ak ste pravidelní, odbočka na päte vám umožní odbočiť vľavo.
- Zapínanie prstov na nohách: sklopte prsty na nohách a otočte sa na „vonku“. Ak ste pravidelní, zatáčky na nohách vás odbočia doprava.
-
Nájdite spôsob, ako zastaviť alebo spomaliť. Brzdenie nohou, ktorú ťaháte po zemi, je pravdepodobne najbezpečnejším spôsobom, ako sa zastaviť: nohou si vytvoríte také trenie, že spomalíte čiaru vašej dosky. Tu je niekoľko ďalších spôsobov, ako zastaviť:- Robte zákruty: hadovitý pokles z kopca pri nakláňaní sa na jednej a druhej strane vám umožní silne pritlačiť na kolesá a pomôže obmedziť rýchlosť.
- Brzdte vetrom: pri vysokých rýchlostiach vás narovnanie a roztiahnutie rúk môže výrazne spomaliť.
-
Po zvládnutí týchto pojmov precvičte šmykľavku. Ak ste fanúšikom rýchlosti, ušetrite niekoľko škrabancov naučením sa šmyku. Aby ste to dosiahli, musíte si buď kúpiť špeciálne ochranné rukavice, alebo zostaviť štvorce syntetických rezacích dosiek (nachádzajúcich sa v supermarketoch) pomocou pár pracovných rukavíc. Akonáhle budú rukavice pripravené, môžete sa naučiť šmykľať! Tu sú rôzne kroky:- Pri ohýbaní kolien namierte prednú nohu pred seba; postavte svoju váhu na prednú nohu.
- Zložte zadnú nohu z dosky a ohnite kolená dopredu, aby ste sa mohli dotknúť zeme.
- Postupne zvyšujte tlak, aby vás zastavil.
- Pokúste sa zabezpečiť, aby sa vaše prsty na nohách a pätách nedotýkali zeme, ale namiesto toho si vyberte stred chodidla.
-
Zachráňte sa pred poškriabaním a naučte sa šmyknúť si s rukavicami skôr, ako začnete naozaj rýchlo. Začnite pomaly a postupne rozvíjajte svoje techniky. Rím nebol vyrobený za jeden deň. -
Nerobte si starosti, ak na svojich videách nemáte dojem, čo vidíte na videách. Cítiť sa pohodlne na doske si vyžaduje čas a tieto techniky fungujú takmer s akýmkoľvek tvarom a dĺžkou. Tvrdé gumené kolesá (najmenej 86a) absorbujú menší tlak, a tým uľahčujú učenie sa kĺzania. -
Bavte sa, ale buďte opatrní. Longboard poskytuje neuveriteľný pocit, ale prekročenie limitov môže spôsobiť vážne zranenie. Nikdy si nemyslíš, že sa ti to môže stať, až to dopadne na teba. Uvedomte si potenciálne nebezpečné situácie a pripravte sa podľa toho, alebo sa vzdajte skôr, ako bude neskoro. Ako už bolo povedané, dôkladne explodujte na novej hračke!
- Longboard
- ochrany
- slúchadlá
- rukavice
- Veľká plocha bitúmenu v dobrom stave