Obsah
V tomto článku: Zabite bičViac informácií o rôznych technikáchReferencie
Chceš sa vziať do Indiany Jones? Úder biča vyžaduje presnosť a obratnosť, ale cvičením sa tam dostanete rýchlo!
stupňa
Metóda 1 Bič zabite dopredu
-
Držte bič správne. Ak máte šírku ramien od seba, vezmite rukoväť biča pevne za svoju dominantnú ruku (ruku, ktorú používate na písanie). Držte bič dobre.- Cvičte vždy vonku bez ľudí, zvierat alebo prekážok.
-
Umiestnite bič do východiskovej polohy. Bič musí zostať nerozmotaný na zemi za vami a kolmo na vaše boky. Nemusí to byť úplne rovno, ale pri zdvíhaní ho nezabudnite chytiť do nôh.- Vždy začnite v tejto polohe, pričom bič je za vami a vedľa vás.
-
Prax zdvíhajte bič do vzduchu. Všetky kliknutia bičom sú založené na základnom bičovaní, ktoré sa prichytáva dopredu. Keď držíte bič dominantnou rukou, budete musieť zdvihnúť ruku vo vzduchu, akoby smeroval k oblohe. Držte ruku natiahnutú vo vzduchu. Ak chcete prasknúť bič, mierne ohnite lakte a sklopte ruku dopredu, aby ste zabránili šľahaniu.- Opatrne zdvíhajte bič a nechajte zvyšok ruky robiť svoju prácu tak, aby bič zaskočil. Nemalo by byť príliš suché, ale malo by sledovať prirodzený pohyb vašej ruky.
-
Vytvorte "slučku". Dôvod, prečo bič zabuchne, je, že časť biča sa pohybuje v jednom smere a druhá časť sa pohybuje v opačnom smere. Toto vytvorí slučku. Keď zdvihnete bič vo vzduchu, na konci pohybu bude koniec biča vždy blízko k zemi a začne stúpať. A keď idete dole bičom, koniec biča pôjde tam, kde bola rukoväť. V tomto okamihu, keď zmeníte smer, bič zabuchne.- Smyčka je nevyhnutná na popraskanie biča. Uistite sa, že ste bič umiestnili do správnej východiskovej polohy.
-
Vytvor priamu čiaru. Je dôležité vedieť, že bič nebude praskať, ak bič netvorí priamu čiaru. Či už vertikálne alebo horizontálne, vaše ruky a bič musia tvoriť priamu čiaru, aby ste mohli počuť bičovanie vzduchu vo vzduchu.- Ak máte problémy s prasknutím biča, nezabudnite v počiatočnom pohybe bič dostatočne zdvihnúť.
Metóda 2 Naučte sa rôzne techniky
-
Urobte si facku cez rameno. Ak pohyb biča smerom dopredu vyzerá ako pohyb tai chi, potom facka cez rameno vyzerá ako hádzanie baseballom. Položte svoju dominantnú nohu mierne pred druhú nohu, pritiahnite ruku dozadu a otočte ju cez rameno, akoby ste hádzali loptičku.- Vaša východisková poloha na zaskočenie biča musí byť s bičom pred vami, namiesto toho, aby bola na boku.
-
Vyskúšajte bič na bok. Tento pohyb je podobný pohybu, ktorý robíte na ricochet vo vode. Keď je bič v počiatočnej polohe za vami a ruka držíte bič s dlaňou smerom von od tela, bič bičujete pred sebou horizontálnym pohybom.- Túto snímku je možné použiť v kombinácii. Po hádzaní biča vpred upravte chodidlá tak, aby sa postavili rovno, a bičom bičom cez rameno urobte ďalšiu facku. Môže sa to zdať zložitejšie, ako sa zdá. Ak túto kombináciu vyskúšate, dávajte si pozor, aby vám bič nevrátil späť do tváre.
-
Skúste zabuchnúť trénera. Toto je druh praskania biča, ktorý môžete urobiť, ak jazdíte na pódiu. Je to v podstate kombinácia kliknutia dopredu a zaklapnutia cez rameno. Začnite ako skok vpred, zdvihnite ruku, ale ohnite ju namiesto toho, aby ste ju držali rovno. Ohnite zápästie dozadu, aby ste skôr dali bič, než dolu.