Obsah
- stupňa
- Časť 1: Opaľovací krém s olejom, voskom a oxidmi
- 2. časť Vytvorte si vlastný recept na opaľovanie
- Časť 3 Pochopenie opaľovacieho krému
Opaľovacie krémy predávané v supermarketoch obsahujú veľa chemikálií, z ktorých niektoré môžu byť zdraviu škodlivé. Preto sa niektorí ľudia rozhodli vyrobiť si svoj vlastný opaľovací krém z prírodných produktov. Nie je však možné zaručiť úroveň ochrany domácich krémov na opaľovanie, a preto ich zdravotnícky personál neodporúča.
stupňa
Časť 1: Opaľovací krém s olejom, voskom a oxidmi
-
Zhromaždite potrebné prísady. Tento recept obsahuje asi 350 g opaľovacích krémov s hodnotou SPF približne 10 až 15:- 20 cl olivového oleja alebo iného rastlinného oleja (GMS)
- 30 g čistého včelieho vosku (obchody so zdravou výživou alebo online predaj)
- 1 až 2 polievkové lyžice oxidu zinočnatého alebo oxidu titaničitého (predajne zdravej výživy alebo online predaj)
- éterické oleje (voliteľné)
-
Zhromaždite potrebný materiál. Na výrobu domáceho opaľovacieho prípravku budete potrebovať aj nejaké vybavenie. Nepoužívajte vybavenie, ktoré potrebujete na varenie, pretože zvyšky oxidov môžu kontaminovať vaše jedlo a spôsobiť ochorenie.- panvica
- tepelne odolná nádoba (pre bain-marie, voliteľné)
- lyžicu na miešanie
- masku a rukavice
- kuchár
- Vzduchotesná nádoba (sklenená alebo keramická nádoba alebo plastová fľaša)
-
Zahrejte olej v panvici. Nalejte olej do hrnca a zohrejte ho na miernom ohni, ak používate plynový sporák a na miernom ohni, ak používate sporák.- Svoje ingrediencie môžete tiež roztaviť v bain-marie umiestnením pohára priamo do horúcej vody. Týmto spôsobom nielenže neprehrievate ingrediencie, ale nebudete si v kuchynskej panvici ničiť oxidmi.
- Ak chcete použiť techniku bain-marie, zohrejte na panvici asi 5 cm vody. Keď sa voda trasie, vosk a olej (nie oxidy) premiešajte do nádoby odolnej voči teplu a dajte nádobu do panvice, pričom dbajte na to, aby zostala vo zvislej polohe. Nechajte nádobu na panvici, kým sa ingrediencie nerozpustia.
-
Pridajte 30 g včelieho vosku. Ak vosk, ktorý už máte, ešte nie je vločkovaný alebo nasekaný, nastrúhajte ho alebo nasekajte ho pred naliatím do oleja, aby sa mohol rýchlejšie roztaviť.- Včelí vosk zahusťuje zmes a dodáva jej konzistenciu zvlhčovača. To umožňuje oxidom zostať v oleji v suspenzii, bez ktorej by sa ukladali na dne nádoby.
- Ak chcete silnejšiu konzistenciu, pridajte včelí vosk. Ak chcete hladšiu konzistenciu, dajte o niečo menej.
-
Miešajte, kým sa všetko neroztopí. Vosk a olej musia byť pred pridaním oxidu zinočnatého alebo oxidu titaničitého dôkladne roztavené a homogénna zmes. -
Pridajte éterický olej (voliteľný). Ak chcete voniť opaľovací krém, môžete pridať niekoľko kvapiek svojho obľúbeného éterického oleja. Levanduľa je často veľmi populárna a má samotný SPF 6. Ak chcete pridať éterický olej, urobte to hneď teraz.- Stačí pár kvapiek. Ak použijete priveľa, váš opaľovací krém môže byť dráždivý alebo príliš silný, najmä ak ho chcete položiť na tvár.
-
Nasaďte si ochranný výstroj. Na svoju ochranu používajte rukavice a masku. Maska je obzvlášť dôležitá, aby sa predišlo riziku vdýchnutia častíc oxidu, ktoré môžu byť nebezpečné pre vaše zdravie.- Pri nalievaní oxidového prášku do horúceho oleja môžete nosiť aj ochranné okuliare.
- Pri práci s vriacim olejom noste rukavice odolné voči teplu. Vaše rukavice by sa nemali pri kontakte s olejom alebo panvou roztaviť. Hrubé gumové rukavice sú zvyčajne vhodné na tento účel, ale musia byť dobre upravené tak, aby ste sa nepohodli.
-
Pridajte oxid do horúcej zmesi. Keď sa vosk a olej roztavia, pridajte 1 až 2 polievkové lyžice oxidu zinočnatého alebo titánu za stáleho miešania, aby ste získali jednotnú zmes. Aby bol opaľovací krém účinný, je dôležité získať homogénnu zmes.- Oxid zinočnatý sa najčastejšie používa na ochranu proti slnečnému žiareniu, ale môže sa použiť aj oxid titaničitý.
- Uistite sa, že používate práškový oxidový prášok, ktorý sa dá bezpečne použiť v kozmetike.
-
Odstráňte z tepla a nalejte do nádoby. Akonáhle sú všetky ingrediencie správne premiešané, vyberte panvicu z rozsahu a nalejte zmes do vzduchotesnej nádoby, ktorú môžete použiť na skladovanie. Ideálna by bola malá sklenená nádoba so skrutkovacím uzáverom.- V závislosti od hrúbky opaľovacieho krému ho môžete prípadne naliať do mäkkej plastovej fľaše. Sklenená nádoba so širokým otváraním však bude pohodlnejšia na miešanie opaľovacieho krému, kým vychladne, a nebudete ho takto mrhať.
- Ak sa rozhodnete použiť nádobu s úzkymi ústami, na nalievanie opaľovacieho krému použite vrecko na pečivo. Lievik môže byť príliš úzky. Pred naliatím do obalu sa uistite, že opaľovací krém dostatočne vychladol, takže nehrozí jeho popálenie.
-
Zmiešajte krém, kým vychladne. Po vychladnutí pokračujte v opaľovaní, aby bola zmes homogénna. Miešajte každých 5 až 10 minút tak, aby oxid zostal rovnomerne distribuovaný v opaľovacom kréme. -
Nechajte vychladnúť na izbovú teplotu. Pred použitím opaľovacieho prípravku nechajte vychladnúť na izbovú teplotu. Potom ju môžete bezpečne aplikovať na pokožku. Opaľovací krém musí byť nepriehľadný. Ak je priesvitný, je pravdepodobné, že oxidový prášok je usadený na dne.- Oxid sa môže usadiť na dne nádoby, zatiaľ čo sa opaľovací krém ochladzuje. K tomu môže dôjsť aj v prípade, že opaľovací krém zostane príliš dlho vystavený teplu. Preto je v týchto situáciách dôležité opaľovací krém premiešavať alebo pretrepávať, aby sa v plnej miere využili ochranné vlastnosti oxidového prášku.
-
Označte krém a udržujte ho v chlade. Výrobok opatrne označte dátumom a udržujte ho v chlade. Rovnako ako všetky domáce kozmetické výrobky, aj opaľovací krém je k dispozícii do šiestich mesiacov. Skladujte na chladnom a suchom mieste.- Ak je váš opaľovací krém vystavený teplu alebo chladu, môže sa stať, že sa vzorec rozpadne. Ak oxid nie je rovnomerne distribuovaný v opaľovacom kréme, nebude účinný.
- Ak opaľovací krém stvrdne alebo sa stáva príliš tekutým, je dôležité ho znova premiešať, keď sa vráti na izbovú teplotu, aby sa obnovila pôvodná konzistencia.
2. časť Vytvorte si vlastný recept na opaľovanie
-
Študujte ďalšie recepty na opaľovanie. Študujte ďalšie recepty a prísady, ktoré obsahujú. Získate tak predstavu o bežne používaných prísadách, ktoré budete chcieť použiť. -
Vyskúšajte tento domáci opaľovací krém. Receptúra je vyrobená z rôznych olejov a prírodných materiálov. Jednoducho premiešajte všetky prísady okrem oxidu zinočnatého, roztavte ich a dobre premiešajte. Potom pridajte oxid, nechajte dobre vychladnúť a to je všetko! Je koniec.- 10 cl sladkého mandľového oleja alebo olivy
- 5 cl kokosového oleja
- 1 c. s. malinový olej (voliteľné)
- 1 c. s. mrkvový olej (voliteľné)
- 1 c. s. tekutý vitamín E (voliteľné)
- pár kvapiek éterického oleja podľa vášho výberu (voliteľné)
- 2 lyžice. s. bambucké maslo
- 5 cl včelieho vosku
- 2 lyžice. s. oxid zinočnatý
-
Upravte receptúru podľa svojho vkusu. Po prečítaní alebo testovaní rôznych domácich receptov na opaľovacie krémy, ako sú recepty uvedené vyššie, môžete pridať prísady podľa vášho výberu a získať opaľovací krém na mieru.- Napríklad môžete pridať levanduľový éterický olej a odstrániť včelí vosk z receptu. Takto získate opaľovací krém, ktorý je hladší a ľahšie sa nanáša, a ktorý je jemne voňavý.
-
Oboznámte sa s rôznymi olejmi. Základný olej sa nachádza vo väčšom množstve v domácom kréme na opaľovanie. Medzi najbežnejšie používané základné oleje patria: olivový olej (SPF 7 alebo 8), kokosový olej (SPF 7), ricínový olej (SPF 6) a sladký mandľový olej (SPF 5). -
Skontrolujte index SPF éterických olejov. Pred výberom éterického oleja skontrolujte index SPF. Medzi éterické oleje bežne používané v domácich krémoch na opaľovanie patria mäta pieporná (SPF 7), tulsi (SPF 7 a levanduľa (SPF 6)). Vyhnite sa citrusovým éterickým olejom, ako je citrón alebo bergamot, ktoré sú fotosenzibilizujúce a môžu skutočne spôsobiť popáleniny. -
Vyskúšajte malinový olej. Olej z čiernych malín je veľmi obľúbený v domácich krémoch na opaľovanie kvôli SPF medzi 25 a 50. Pridajte do svojho domáceho opaľovacieho krému malé množstvo oleja z malín. ochrana. -
Vyskúšajte olej z mrkvy. Veľmi populárny je aj olej z mrkvy s indexom SPF medzi 35 a 40. Pridajte do domáceho opaľovacieho krému malé množstvo oleja zo semien mrkvy, aby ste zvýšili jeho ochranný faktor. -
Vyskúšajte bambucké maslo. SPF bambuckého masla sa vo všeobecnosti odhaduje na 4 až 6. Pridanie bambuckého masla k vášmu opaľovaciemu krému pomáha jeho hrubšej konzistencii. Je to tiež veľmi výživný materiál, ktorý zanechá vašu pokožku jemnú a hladkú. -
Vždy pridávajte práškový oxid. Najdôležitejšou ingredienciou v domácom kréme na opaľovanie je oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý. Tieto dva oxidy poskytujú skutočnú ochranu pred UVA aj UVB a sú absolútne nevyhnutné na výrobu domáceho krému na opaľovanie.- Čím viac oxidu máte, tým efektívnejší bude váš krém na opaľovanie. Odporúčaná koncentrácia sa pohybuje od 5% do 25% oxidu.
- Oba typy oxidov vykazujú účinnosť, ale zdá sa, že oxid zinočnatý je z hľadiska ochrany pred slnkom lepší a širší ako oxid titaničitý.
Časť 3 Pochopenie opaľovacieho krému
-
Uvedomte si riziká. Účinnosť vašej ochrany pred slnkom nesúvisí iba s použitými zložkami, ale aj s výrobným procesom. Toto je problém, ktorý zdravotnícki odborníci najčastejšie vyjadrujú v súvislosti s domácimi opaľovacími krémmi.- Mnohí lekári sa obávajú, že spôsob, akým sú zmiešané, ich účinnosť môže spôsobiť neúčinnosť. Ak napríklad nie je váš oxid zinočnatý správne zmiešaný so zvyškom ingrediencií, vaša pokožka môže byť chránená nepravidelne alebo dokonca ešte horšie.
- Lekárska profesia sa tiež obáva, že ľudia, ktorí vyrábajú opaľovací krém pre domácnosť, nemajú prostriedky na vykonávanie testov účinnosti. Bez laboratória neexistuje spôsob, ako si byť istý skutočnou účinnosťou ich domáceho opaľovacieho krému.
-
Rozlišujte medzi indexom SPF a ochranou širokého spektra. Index SPF meria iba schopnosť produktu chrániť sa pred UVB lúčmi, UV lúčmi zodpovednými za starnutie pokožky. Lúče UVA sú však tiež veľmi škodlivé a môžu rovnako ako UVB spôsobiť rakovinu kože.- Na správnu ochranu je potrebné používať opaľovacie krémy so širokým spektrom ochrany pred oboma typmi UV lúčov.
- To je dôvod, prečo je dôležité, aby váš krém na opaľovanie bol dostatočne bohatý na oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý. Oxid zinočnatý je zvlášť účinný pri blokovaní UVA aj UVB.
-
Konzumujte ochranné potraviny. Niektoré potraviny podporujú prirodzený boj pokožky proti UVA a UVB. Niektoré potraviny vám môžu prirodzene pomôcť chrániť pokožku pred slnkom. Samotná strava však nie je dostatočná, ale musíte si položiť opaľovací krém.- Kakao, čierny čaj a zelený čaj, mikro-riasy, ako je spirulina a chlorella, a ovocie a zelenina bohaté na karotenoidy a antioxidanty pomáhajú rozvíjať prirodzenú schopnosť pokožky brániť sa proti škodlivým účinkom pokožky. slnko.
-
Nájdite alternatívy k domácemu opaľovaciemu krému. Mnoho ľudí sa bojí chemického vyšetrovania komerčných krémov na opaľovanie, takže prírodné krémy na opaľovanie sú teraz dostupné za prijateľné ceny.- V súčasnosti je relatívne ľahké nájsť opaľovacie krémy neobsahujúce chemikálie vyrobené z organických výrobkov, ktoré sú rovnako zdravé ako domáce verzie a osvedčené v laboratórnych testoch.