Obsah
- stupňa
- Metóda 1 Vytvorte prírodný krém
- Metóda 2 Použite iné prírodné výrobky
- Metóda 3 Starostlivosť o pokožku prirodzene
Mnoho pleťových a kozmetických výrobkov, ktoré sú v súčasnosti na trhu, obsahuje nebezpečné chemikálie, ktoré môžu pokožku poškodiť. Ak používate domáce prírodné produkty, môžete výrazne zlepšiť svoju pleť a dať svojej tvári mladistvý vzhľad. Pri používaní prírodných prostriedkov by ste sa mali vyvarovať faktorov, ktoré môžu poškodiť pokožku.Existuje veľa spôsobov, ako vytvoriť krém na pokožku, aby ste sa vyhli všetkým týmto škodlivým chemikáliám.
stupňa
Metóda 1 Vytvorte prírodný krém
-
Určite typ pleti. Rôzne typy pokožky vyžadujú rozdielnu starostlivosť. Dermatológ vám môže povedať o vašom type pleti a ďalších kožných problémoch, ktoré môžete mať. Pomôže vám to vyhnúť sa potravinám, liekom, doplnkom výživy a výrobkom na starostlivosť o tvár, ktoré by mohli zhoršiť váš stav. Vo všeobecnosti by vaša pokožka mala byť v jednej z nasledujúcich kategórií.- Normálna pokožka je málo alebo málo citlivá, jej póry sú veľmi malé a pleť je číra. Nie je ani príliš tučný, ani príliš suchý.
- Zmiešaná pokožka môže byť na niektorých miestach normálna alebo suchá a na iných tuková. Vo všeobecnosti sú nos, čelo a brada tučnejšími oblasťami. Môže spôsobiť vzhľad veľmi rozšírených pórov, čiernych bodiek a mastných plôch na niektorých častiach pokožky.
- Mastná pleť s väčšími pórmi a tendenciou k čiernym bodkám a iným známkam. Ľudia, ktorí majú tento typ pleti, majú bledú alebo lesklú pleť.
- Suchá pokožka, ktorá sa vyznačuje nedostatkom pružnosti, červenými škvrnami, vráskami a viditeľnými líniami, takmer neviditeľnými pórmi a bledou pokožkou. Faktory, ako sú hormonálne zmeny, suché počasie, dlhodobé sprchy, lieky, UV žiarenie a prísady vo výrobkoch na starostlivosť o tvár, môžu pokožku ešte vysušiť. To spôsobí vzhľad podráždenej a opuchnutej kože, ktorá sa olúpa.
-
Vyberte si správne prísady pre svoj typ pleti. Ak si chcete doma vyrobiť vlastný krém, je dôležité, aby ste vedeli, ktoré zložky pomôžu vášmu typu pleti alebo ho poškodia. Vo všeobecnosti je dôležité si umyť tvár najmenej dvakrát denne, aby bola čistá. To vám pomôže vyhnúť sa problémom spôsobeným baktériami, kvasinkami a voľnými radikálmi.- Ľudia so suchou pokožkou by mali používať krém s hydratačnými prostriedkami, ako sú aloe vera, kakaové maslo, olivový olej alebo med. Pomáhajú opravovať praskliny na tvári a znižujú výskyt jaziev. Hyalurónová pomocná látka je látka, ktorú telo prirodzene vyrába a ktorá pomáha pri hojení poškodenia pokožky tým, že zadržiava vlhkosť. Niektoré štúdie naznačujú, že kyselina hyalurónová môže znížiť starnutie pokožky a zároveň znížiť výskyt jaziev a iných znakov.
- Ak máte mastnú pleť, vyberte si oleje s nízkym obsahom komedogénov, to znamená oleje, ktoré neuvoľňujú póry tváre. Kyselina salicylová je prírodný čistiaci produkt odvodený od vŕbovej kôry, ktorý neutralizuje baktérie a absorbuje prebytočný tuk z povrchu tváre, čo pomáha predchádzať vzniku akné. Éterické oleje s kyselinou citrónovou, ako je citrón, umožňujú kontrolu mastnej pokožky, zatiaľ čo sa škaredé liečia. Olej z čajovníka je veľmi užitočný proti mastnej pokožke.
- Niektoré osviežujúce prísady, ako napríklad uhorka, laloe vera alebo ružová voda, pomáhajú zmierniť zápaly a nepohodlie, ktoré ľudia s citlivou alebo zmiešanou pokožkou často pociťujú vďaka ich osviežujúcemu účinku. Kyselina mliečna nachádzajúca sa v mlieku a jogurte pomáha proti voľným radikálom a škodlivým baktériám, odstraňuje odumreté kožné bunky a jemne zvlhčuje tvár.
-
Vytvorte krém na mastnú pleť. Ak chcete urobiť krém na mastnú pleť, vložte do pohára štvrť šálky mandľového oleja, 2 lyžice. s. kokosový olej, 2 lyžice. s. včelieho vosku, 1 polovica c. až c. olej s vitamínom E a 1 polievková lyžica. s. bambucké maslo. Varte asi 10 centimetrov vody v panvici. Vložte nádobu do vody, až kým sa zložky vnútri úplne neroztopia. Potom ich dobre premiešajte v pohári. Nalejte smotanu do menšej nádoby, kde ju budete držať.- Nechajte krém pri izbovej teplote, kým nevychladne a nestvrdne. Akonáhle je to ťažké, položte na nádobu veko.
- Krém uchovávajte na chladnom a suchom mieste. Môžete ho používať tri mesiace.
- Tieto prísady sú vynikajúce proti psoriáze, lexému a jazvám. Majú tiež vlastnosti proti starnutiu.
-
Pripravte si kombinovaný krém na pokožku. Zahrievajte 2 lyžice. s. oleja, 2 lyžice. s. jojobový olej a 1 polievková lyžica. s. včelieho vosku vo vodnom kúpeli, kým sa oleje neroztopia a nezmiešajú, čo by malo trvať medzi dvoma a piatimi minútami. Nalejte zmes do veľkej misky a nechajte ju vychladnúť na izbovú teplotu jednu až dve hodiny. Počas chladenia zmesi zmiešajte jednu tretinu šálky aloe vera gélu a sedem kvapiek éterického oleja podľa vášho výberu.- Akonáhle sa zmes ochladí, bič a začať miešať oleje. Postupne do zmesi nalejte laloe vera a éterický olej. Pokračujte v nalievaní, kým nezískate hustú pastu, ktorá by mala trvať asi desať minút. Možno nebude potrebné zadávať žiadne vernostné listy. Zastavte sa hneď, ako sa vám dostane ure, ktorú chcete. Nalejte smotanu do pohára.
-
Pripravte krém na suchú pokožku. Teplo v bain-marie 5 lyžíc. s. jojobový olej, 2 lyžice. s. konopný olej a 1 polievková lyžica. až c. a polovicu včelieho vosku, až kým sa zložky neroztopia a nezmiešajú. Potom vyberte nádobu z vodného kúpeľa a nechajte vychladnúť na izbovú teplotu, až kým zmes nezačne tuhnúť. Potom použite metličku a porazte oleje a pridajte 1 polievkovú lyžicu. až c. daloe vera a pár kvapiek éterického oleja z citrónu alebo čajovníkového oleja. Pokračujte v bití, kým krém nebude dostatočne hustý. Potom ju môžete naliať do malej nádoby.- Jojobový olej a olej z konopných semien sú málo komedogénne, čo znamená, že sú veľmi dobré pre mastnú pleť, pretože nebudú upchávať póry. Laloe vera uvoľňuje pokožku bez pridávania oleja, éterického oleja z citrónu alebo čaju zo stromov, ktorý môže bojovať proti prebytočnému tuku na tvári.
Metóda 2 Použite iné prírodné výrobky
-
Vyskúšajte zvlhčovač. Vezmite malú misku a zmiešajte polovicu vaječného bielka a 1 lyžicu. až c. med a mandľový olej. Vaječný bielok pomáha spevniť pokožku a redukuje malé vrásky a vrásky. Mandľový olej pomáha jemne hydratovať tvár, zatiaľ čo med si zachováva vlhkosť. Posledne menované tiež znižuje výskyt značiek a jaziev.- Naneste trochu zmesi na tvár ráno a večer po vyčistení. Opláchnite teplou vodou a vysušte.
-
Použite mrkvu. Mrkva obsahuje veľa vitamínu A, C a B6. Sú to prírodné vitamíny, ktoré pomáhajú pokožke zostať zdravú a udržiavať jej prirodzený lesk. Ak si chcete vyrobiť svoj vlastný zvlhčovač mrkvy, nasekanú nasekanú mrkvu povarte v panvici päť až sedem minút a potom prefiltrujte. Rozdrvte ho vo veľkej miske a nechajte vychladnúť.- Pridajte 1 polievkovú lyžicu. s. a pol karotkového jogurtu na osvieženie tváre a premiešanie, až kým nezískate hladkú ure. Skladujte na chladnom a suchom mieste vo vzduchotesnej nádobe. Po očistení naneste na pokožku dvakrát denne.
- Ak chcete zlepšiť pleť vašej tváre, jesť mrkvu a piť mrkvovú šťavu pravidelne, aby vaše telo získalo základné živiny.
-
Vyskúšajte mlieko. Očistite si tvár plnotučným mliekom. Kyselina mliečna, ktorú obsahuje, je jemným exfoliátorom, ktorý odstraňuje odumreté bunky. Pomáha vyčistiť pokožku a zmierňuje jazvy a stopy. Môžete tiež použiť mlieko bohaté na vitamín E, látku, ktorá zvlhčuje pokožku a odporúča sa, ak je suchá.- Ak ju chcete použiť, ponorte kúsok bavlny do c. s. mlieko a nanášajte na tvár krúživými pohybmi tri až päť minút. Tým sa účinne vyčistia póry.
- Ak máte opuchnuté pupienky alebo mastnú pokožku, môžete mlieko zmiešať s 1 polievkovou lyžicou. až c. ryžová múka alebo cícer. Jemne masírujte prsty do tváre. Opláchnite studenou vodou a nechajte uschnúť.
-
Pripravte masku na lavocat. Obsahuje veľa prísad, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu na tvári. Vitamíny A a C nachádzajúce sa v tomto ovocí majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Chráni tvár pred škodlivými voľnými radikálmi. Vitamín E nájdený aj v avokáde pomáha znižovať jazvy a hydratovať pokožku.- Ak chcete vyrobiť prírodnú lavocat masku, odlupujte ju a rozdrvte ju v miske. Krémovú látku naneste na tvár desať až pätnásť minút, potom opláchnite studenou vodou a jemne osušte. Aplikujte každý deň, ak máte suchú alebo citlivú pokožku. Aplikujte dvakrát týždenne, ak máte mastnú pleť.
- Ak chcete bojovať proti starnutiu, zmiešajte polovicu právnika, jedného c. až c. citrónovej šťavy, c. až c. prírodný jogurt a c. až c. kokosový olej v malej miske. Miešajte, kým nezískate hladký krém. Udělejte to lepšie so stenovými právnikmi.
- Naneste malé množstvo na tvár. Zvyšok krému skladujte na chladnom a suchom mieste vo vzduchotesnej nádobe. Každý deň musíte pripraviť nový krém, pretože jeho zložky sa môžu rýchlo otáčať. Používajte ho, ak máte suchú alebo citlivú pokožku.
-
Vyskúšajte morskú bahennú masku. Tento druh vázy obsahuje slanú vodu. Nachádza sa v mnohých oblastiach pri mori a tiež obsahuje síru, nenasýtené mastné kyseliny a riasy. Tieto zložky mu dodávajú upokojujúce a protizápalové vlastnosti. Vyhladí ure tváre odstránením odumretých buniek a prítomných baktérií. Tým sa zlepší vzhľad značiek a jaziev.- Nájdete v mnohých obchodoch, ktoré predávajú pleťové masky, je to zvyčajne prírodný produkt. Často sa odporúča aplikovať ho dvakrát týždenne, ale môžete sa tiež opýtať svojho dermatológa, ako ho aplikovať podľa typu pleti.
- Ak máte suchú, citlivú alebo zmiešanú pokožku, môže síra a soľ spôsobiť podráždenie. Mohlo by to tiež zhoršiť stav opuchnutých jaziev.
Metóda 3 Starostlivosť o pokožku prirodzene
-
Vyvarujte sa stresu. Ak chcete zlepšiť kvalitu pleti, musíte sa vyhnúť stresu. Hormóny produkované ako reakcia na stres môžu spôsobiť vyššiu citlivosť týchto látok na vonkajšie dráždivé látky. Tým sa zvýši produkcia mazu, oleja produkovaného pokožkou. To potom spôsobí šnurovacie a iné kožné problémy. Stres tiež spomaľuje hojenie, vyvoláva podráždenie, ako je žihľavka a opary, ako aj narušuje vaše každodenné činnosti. Vyvarujte sa stresu vykonaním nasledujúcich vecí.- Cvičte pravidelne, pretože stimuluje vašu náladu a udržuje vás fyzicky aktívny a fit. Každý deň sa vydávajte na miernu prechádzku desať minút alebo päťkrát do týždňa kráčajte 20 až 30 minút normálnym tempom.
- Spite najmenej sedem až osem hodín denne, pretože nedostatok spánku môže pokožku starnúť rýchlejšie a vyzerať unavene.
- Cvičte niektoré techniky zvládania stresu, ako je joga, cvičenia s hlbokým dýchaním alebo meditácia.
-
Pite zelený čaj. Obsahuje veľa polyfenolov, antioxidantov, ktoré opravujú kožné bunky a stimulujú tvorbu kolagénu. Pomáha tak vašej tvári zdravšiu pleť a chráni ju pred voľnými radikálmi a škodlivými ultrafialovými lúčmi. Tieto vlastnosti tiež znižujú výskyt vrások a znižujú stres.- Zahrejte vodu na zelený čaj pri teplote 80 až 85 ° C. Potom pridajte 2 až 3 g listov zeleného čaju a nechajte ich vylúhovať tri až päť minút pred filtrovaním listov. Túto zmes môžete piť dvakrát až trikrát denne.
- Môžete tiež nájsť ošetrenie pleti, ktoré ju obsahujú, čo by mohlo byť prospešné pre vašu pleť znížením známok a iných problémov.
- Namiesto listov môžete použiť aj hotové tašky zo zeleného čaju.
-
Dodržiavajte zdravú stravu. Ak budete jesť dobre, z vnútornej strany urobíte dobre svojej pokožke. Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ako aj celozrnných obilnín, aby ste zlepšili svoju pleť. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vitamínu A, C, E a zinku, aby ste znížili problémy s akné a dermatitídou. Tu je niekoľko potravín, ktoré obsahujú:- červené papriky
- kale
- špenát
- damarante listy
- vodnice listy
- sladké zemiaky
- tekvica
- tekvica
- manga
- grapefruit
- melóny
-
Chráňte sa pred škodlivými lúčmi. Slnečné lúče UV žiarenia môžu spôsobiť škvrny, známky, vrásky a iné kožné problémy a zvyšovať riziko rakoviny. Existuje mnoho spôsobov, ako sa chrániť.- Pokúste sa zostať v tieni čo najviac a na ochranu seba noste oblečenie. Zahŕňa to topy s dlhými rukávmi, klobúky so širokými okrajmi a slnečné okuliare, ktoré zabraňujú vzniku vrások na tvári.
- Použite široké spektrum opaľovacích krémov. Tmaví ľudia by mali používať krém s SPI 15, zatiaľ čo ľudia so svetlou pokožkou by mali používať krém s SPI najmenej 30.
-
Dotknite sa čo najmenej tváre. Ak máte kombinovanú alebo mastnú pokožku, mali by ste sa jej pokúsiť dotknúť sa čo najmenej. Nečistoty a baktérie na vašich rukách môžu upchávať póry a spôsobiť stopy. Ak často trpíte na akné, odstráňte prebytočný tuk jemným, nemastným tvárovým tampónom.- Pupienky nikdy neprepichujte. To môže spôsobiť jazvy alebo šírenie baktérií.
-
Používajte prípravok na starostlivosť bez parabénov. Parabény sú konzervačné látky, ktoré narušujú hormonálnu rovnováhu pokožky a zvyšujú riziko rakoviny u žien. Ak máte šnurovanie alebo lexém, môže spôsobiť podráždenie alebo zápal kože, pretože je potenciálnym alergénom.- Butylparabén a propylparabén sa považujú za toxickejší ako metylparabén a etylparabén. Tieto posledné dva sú však ľahšie absorbované ľudským telom. Mohli by tiež zvýšiť citlivosť pokožky na UV žiarenie, ktoré spôsobí výskyt ďalších kožných problémov.