Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa 16 strán, niektorí anonymní, podieľali na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času.V tomto článku je citovaných 25 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.
Keď ste chorí, posledná vec, ktorú chcete urobiť, je otočiť sa a ísť spať. Toto sa, bohužiaľ, môže stať, keď kombinujete lieky a upchatý nos. Mali by ste mať ešte pokojnejšiu noc, keď máte nachladnutie, ak vykonáte niekoľko zmien, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa vírusu rýchlejšie.
stupňa
Časť 1 z 3:
Užívajte lieky
- 5 Vyskúšajte éterické oleje. Tieto oleje, ako je levanduľa a harmanček, vás môžu uvoľniť. Pridajte niekoľko kvapiek do sprejovej fľaše obsahujúcej vodu a pred spaním mierne sprejte vankúše. reklama
rada
- Vezmite decongestant, ktorý vás robí ospalý večer a nie cez deň.
- Majte navyše prikrývku po ruke, pretože zima môže spôsobiť mierne horúčku.
- Ak prebudíte kašeľ, nechajte pri posteli pohár vody, aby ste si upokojili hrdlo.
- Ak cítite potrebu zvracať, nezabudnite nechať umývadlo v blízkosti postele.
- Žuvačka s obsahom pastilky alebo mäty vám môže pomôcť vyčistiť nos, ale s týmto druhom výrobkov v ústach nespí, pretože vás to môže udusiť.
varovanie
Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=dormir-with-a-rhume&oldid=264375“