Obsah
je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorenie tohto článku sa 97 ľudí, niektorí anonymní, časom zúčastnilo na jeho vydaní a vylepšovaní.Americký futbal je jedným z najznámejších športov v Spojených štátoch. Je to tiež ťažká hra, ak nemáte určité zručnosti. Tréningom sa môžete zlepšiť v jednom z obľúbených športov Američanov.
stupňa
- 12 Sledujte techniku ostatných hráčov. Je to skvelý spôsob, ako rozvíjať nové zručnosti, pretože váš pohľad na zápas a techniky sú veľmi odlišné, ak ste v pozícii pozorovateľa alebo hráča. reklama
rada
- Tvrdo pracujte na dosiahnutí svojho sna, nikam sa vám nedarí ušetriť svoju silu.
- Keď sa staráte o svoju kondíciu, musíte vynaložiť úsilie na zavedenie zdravého životného štýlu, aby ste sa v budúcnosti zachovali fit.
- Squat dole a využiť všetku svoju silu v bokoch. Ak sa chcete stať výbušným útočníkom, musíte mať v nohách silu. To platí o to viac beží späť, čiary a line-podporovatelia.
- Zahrajte si futbal s ohnutými kolenami, musíte ich držať v tejto polohe, aby ste mohli používať svalovú silu svojho tela. Správne kolená vám môžu spôsobiť, že okrem neefektívnosti riskujete aj zranenie, sústrediť sa na svoj tréning vyvinúť silné a silné nohy. Musíte sa dostať do bodu, kedy môžete urobiť desať flexií s dvojnásobnou hmotnosťou. Ak sa tam dostanete, viete, že máte silné nohy a zlepšia sa vaše zručnosti v tejto oblasti.
- Vždy musíte vedieť, že je možné robiť lepšie. Nikto nie je nikdy dokonalý.
- Zúčastnite sa školení s renomovanými trénermi. Uistite sa, že kurz ponúka tímový a individuálny tréning.
- Vždy majte fantastický prístup. Zlý prístup zničí zvyšok tímu. Zachovajte športového ducha.
- Cvičenie robte počas tréningu čo najviac. Buďte takí agresívni, že vás tréner požiada, aby ste nerobili to isté.
- Konajte, akoby každá akcia bola posledná, akoby ste chceli dať všetko, čo máte, silu a silu zasiahnuť alebo zablokovať súpera skôr, ako opustíte ihrisko.
- Vaša veľkosť je jediným fyzickým atribútom, ktorý nemôžete zmeniť. Zaviazaním sa tam trénovať si môžete vylepšiť svoju tvar, svoju svalovú hmotu, svoju rýchlosť, svoju silu a svoju silu. Nikdy nenechajte nikoho presvedčiť, aby ste kvôli svojej kondícii nehrávali prácu, ktorú chcete alebo americký futbal, môžete sa stať tým, čo chcete (ale neberte steroidy, žiadny šport si nezaslúži smrť v kvete) veku).